人们都知道，视力的好坏与读书姿势、看电视距离过近、玩电脑等有很大关系，但是研究人员发现，面部肌肉发达与否也会对视力产生一定的影响。视力的好、坏主要是受眼部脉络组织活动的影响，而面部肌肉的力量又会影响眼部脉络组织的活动。许多人在饮食生活中长期不咀嚼硬食，以致面部肌肉力量变弱，从而致使眼部水晶体的调节功能降低，进而引起视力下降。因此，日常生活中可以有意识地让自己多吃一些硬食，以锻炼面部肌肉，对视力的保护会有一定帮助。
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