防治前列腺炎不仅需要积极、有效的药物治疗,每大坚持科学的运动健身也是非常必要的。前列腺炎患者可以每天通过深呼吸这样一个健身方法,来达到防治疾病的作用。方法是:每天坚持深呼吸l OO次,先用鼻子吸气,吸气越深越好,然后用嘴呼气,呼气时注意提肛、收腹。深呼吸的过程要富有节奏,但不宜过快,对深度也有一定的要求。深呼吸既可以坐着进行,也可以站立、行走着进行,不仅方便,且行之有效。
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