拔罐疗法应用于高血压的预防和治疗也是卓有成效的。在此,介绍几种较为简便易行的拔罐法:①采用闪火留罐法,将大小适宜的罐吸拔在大椎、灵台、心俞、肝俞、脾俞、肾俞穴,留罐15分钟,每日1次;②采用走罐法,患者取俯卧位,在背部涂抹润滑油,然后用闪火法将火罐吸拔在患者的背部,沿着足太阳膀胱经的大杼至膀胱俞来回推动,直至皮肤变红有瘀血为止每周1~2次,6次为1个疗程;③采用剌络拔罐法,对局部进行常规消毒后,用三棱针点刺出血,然后用闪火法将火罐吸拔在大椎穴上,留罐5~10分钟,隔日1次。
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不治已病治未病——轻松告别亚健康
本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心,通过介绍亚健康的现象,阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识,了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态,失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现,本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多,其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群,本书正是结合中医的一些方法和理念,介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法,适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。
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