职场中的人们一直在寻找“激情工作，快乐生活”的“秘方”，希望能够在做好本职工作的前提下，体会到生活的快乐。其实，适时减压，用一种特别的方式将压力暂时抛诸脑后，就是一种最好的秘方。我们也有理由相信，只要懂得如何为自己减压，就能让自己的工作、生活变得更加充满激情。
“越成长，越发展，压力就越大。”压力是一种自我心理因素，没有自我危机感和安全感，人就不会有压力，比如自然界，很多动物之所以能感觉到压力，是因为弱肉强食的危机感，而它们的压力也只存在于死亡威胁的当下。
罗文在送信的艰辛路途中，压力重重是可想而知。但是他并没有将自己浸入忧心忡忡的漩涡不可自拔，而是乐观面对，时刻保持激情，并不忘为自己适时减压。他是这样来描述自己的感受的：“尽管我完全明白自己肩负的使命有多么重要，但那一刻我依然为眼前的热带雨林所吸引而暂时将之抛诸脑后。这里的夜晚和白天一样美丽，不同的是，在阳光下，这是一个四季常青的植物世界，到晚上则变成了昆虫的世界，它们飞来飞去吸引着人们的注意力。”
谁都知道罗文此去凶多吉少，而且他还怀揣决定着一个国家和民族命运的信件，这些都是他心头的巨大压力。但是，他依然能如此平静地处理自己的情绪，他甚至能感受到美丽的夜晚、四季常青的植物世界、变幻莫测的昆虫世界。这实属难得，也值得职场中人深思和学习！
小张是一家合资企业的白领，聪明能干，工作一直做得很出色，很受领导赏识，不久她就晋升为部门经理。
一个部门在一起办公的人不算多，也就十几个人。大家在一起工作，每个人有什么小小的举动，其他人也都很容易发现。自从小张升职后，她发现同事们开始冷淡她，彼此间有说有笑，可小张一出现，大家就板着脸不说话了，然后其他几个人神秘地会心一笑。为此，小张很郁闷。
为什么他们会这样？小张心里极度压抑，不知道向谁诉说。她曾经试图和男朋友倾诉，可是男朋友也没什么对策，也只能安慰她几句。
顶着压力，小张开始为自己寻找排解的方式。面对同事的流言蜚语，她采取“两耳不闻窗外事”的办法，不多想，不乱想，一心一意做好本职工作。更何况，她是经理，不能分心，还有很多事情等着她去处理呢。只要是和工作有关的事情，她都会交代员工们去做，至于工作之外的时间他们怎么折腾，就不在自己的管辖范围内了。
后来，当同事发现冷战对小张没有太大的效果时，便开始另想计谋。一天，总经理找小张谈话，批评她不该擅自做主，自以为是。小张很清楚是怎么回事，于是向领导一五一十地说明事情的起因。单位领导原本也很了解她，听了她的申辩，便都明白了。
但是，从那时起，小张就进入了漫长的压抑期。虽然她的职位很让人羡慕，但是处在上压下挤的人际关系网里，她的压力可想而知，怎么可能有激情来投入工作呢？她也知道如果想走出这种局面，谁都帮不了自己，只有自己帮自己，自我调节，走出压力。
于是，她首先坚定自己的心态，告诉自己一切都会过去的。当遇到被领导误会并遭受无故指责或遇到同事毁谤挤兑之类的事时，她一般都是先置之不理，将这些事情放下，然后自己安慰自己，自己找乐子。或者去KTV唱歌，或者和朋友约着出去喝咖啡，再去做做运动，给自己一个缓冲的时间。慢慢地，小张的心情不再抑郁了。
很多人在刚刚跨入职场之初，不但激情高涨，而且对未来的职业充满了厚望。但做到一段时间之后，工作就进入了麻木倦怠期，感觉自己像机器人一样，公司，家里，两点一线，一点激情都没有了。很多人不禁要问，自己曾经的工作激情到底“跑”到哪里去了呢？到底该去哪里找回那个激情飞扬的自己呢？
其实，就像故事中的小张一样，激情的丧失，来源于压力，来源于背后的辛苦与焦虑。很多职场中人都有抑郁性心理障碍，究其原因还是因为他们的心理压力过重。随着生活和工作节奏的加快，以及竞争意识的日益严峻，总感觉自己有一天会惨遭被淘汰的命运，在这样的压力之下，人又怎么会有工作激情呢？
要消除心中的压力，首先要消除不健康的心态。许多职场中人把工作压力视为地狱。其实，地狱和天堂只是一念之差，只要你愿意将工作当做享受，你就可以获得激情和快乐。有些人对待压力的态度比较极端，比方说对峙、争端、升职、自残，等等，这样下去，只能让自己走入更痛苦的境地。消极的办法不是解决问题的办法，只能适得其反。这时，你可以采取自娱自乐的工作方式，虽说工作是个严肃的事情，但是你可以发挥其“寓教于乐”的功能。如果在紧张的工作间隙，你实在觉得压抑无比，你可以让自己大汗淋漓地玩玩游戏，体会一下搏斗的刺激；你也可以搞点幽默的事情，来放松一下自己的心情。试试看，你是否感到了减压后的轻松呢？
在自己工作情绪不好时，你可以选择很多方法来暂时将压力抛却：比如，跑到无人的角落，将墙壁当做发泄工具，肆意地打上几拳，这时你的心情肯定会变得好起来。你也可以找自己的朋友哭诉，特别是压力很大的时候，不妨先冷静一下，做个深呼吸，再去找好朋友倾心畅谈一番，聊天之后你的低落情绪自然就会烟消云散的。或者干脆就让自己的大脑暂时处于空白状态，什么都不想，静静地发发呆，慢慢地，压力就会化解了。也可以多想想过去的美好时光，美好的东西可以改善心中的积怨。看看自己喜欢的大片，也是放松自己的好方法。感人至深的影片总能带给自己很多激情和感触，不管情绪有多不好，只要看自己喜欢的片子，顿时就能体会到如沐春风的感觉。
无论怎样，一定要想办法暂时将工作中的压力抛却，学会轻松面对，这样不仅便于激发自己的工作激情，也能为下一次的工作储备精力。
