③不用热水洗脸。热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和痕痒。
④不将暖气调得太强。使用暖气提高室内温度的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。
⑤不宜浴后立即干身。不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水时，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和痕痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。
2．各类肌肤的秋冬保养
①对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。
②中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。
③干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。
此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
3．冬季唇部的日常护理。
即使是不化妆的素面佳人，到了冬天，皮包里也要常备一支润唇膏。寒冷的天气，已经把护肤提到重要议程上来了。可是，呵护红唇又岂止是涂涂润唇膏这么简单。
①要彻底情洁。彻底清除中唇膏是护唇重要任务，平时习惯搽唇的女士在卸妆时，应先以一般卸妆水，由嘴角中央方向把唇膏抹去。抹干净大部分唇膏，再用嘴唇专用的卸妆液沾湿化妆棉，在唇上敷数秒使残余唇膏溶解，然后用干净化妆棉抹平，即可。
②定时去角质。最好用专用去角质的唇膏，或者以儿童专用的软毛牙刷轻轻刷去死皮。如果平日护理得当，这个步骤只须每月进行一次；做得太多反而会对唇部造成太大的刺激。
③嘴唇按摩。在睡觉前，涂上润唇膏，用无名指以点压方式轻轻按摩。这样可以促进黏膜下的血液循环，使唇部呈现自然健康的粉红色。
④保湿最重要。润唇膏通常只能令嘴唇油润，不能补充水分，所以每日要饮足够的开水，也可以把化妆水涂抹在嘴唇上，以保持嘴部湿润。如果嘴唇严重下裂，便要在涂上润唇膏后，加一块沾上热水的化妆棉敷10分钟，这样嘴唇便会回复光滑。
⑤滋润防晒不可少。做完嘴唇保湿后，一定要再搽上润唇膏，防止水分再次流失。选择的润唇膏最好具有防晒作用，因为日间的紫外光对唇膏的损害是无可估计的。平日在搽唇膏前，一定要搽润唇膏，以免唇膏色素沉淀在唇上的微细毛孔中，令唇色变得暗哑，失去天然光泽。
光洁皮肤的几种方法
1．有—位女子的皮肤使许多人羡慕不已。她的美丽秘方是三十年如一日，麦粉加一只鸡蛋，涂抹到脸部等候50分钟，先用温水，再用凉水洗一次。麦粉有收敛作用，鸡蛋能供应蛋白质。
2．想要不化妆也美丽的方法是洗脸完毕，在脸上滴几滴玫瑰露（两份玫瑰水，加上一份甘油即成）。
3．调整皮肤：在室内正常气温下，将脱脂奶水拍在脸上，使它自己干透。
4．换肤：要除掉干而老的皮肤表层，可以用捣碎的木瓜敷面。木瓜素能吸收皮层上的角质。30分钟后洗掉。
减少皱纹的方法
一般家庭常用的沙拉酱，有消除皱纹的作用。专家建议，可以只使用沙拉酱，而不用其他的化妆品，直至皮肤改善为止。一年后，粗糙的皮肤可以变得白里透红。经常在厨房打转的家庭主妇，不防试一下，一天3～5次把少量沙拉酱在脸上抹匀，其他的化妆品一概暂停使用。
有女性维他命称号的维生素E是必备之物，到药房买液体维生素E，用5勺分量加1只鸡蛋及1／4杯蜜糖混合，以它作为面膜，敷在脸上30分钟后用温水洗去。另一种自制面膜也简单而有效果：蛋黄与蜜糖拌匀涂于脸上、颈上，10分钟后以温水洗净，程序并不复杂，但皮肤得益不小。
①黄瓜面膜：将黄瓜连皮刨成细丝或切成薄片敷于脸部。可滋润、柔软、增白皮肤。
②香蕉面膜：将香蕉去皮后捻成泥状敷在脸部，干、油性皮肤就应另加些牛奶或滴几滴柠檬汁，可润肤。
③西红柿面膜：将成熟的西红柿捣烂涂于脸部，它适用于多毛的油性皮肤。
④胡萝卜面膜：挑多汁的胡萝卜、切成细丝，加入几滴植物油。它适用于脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，对色素沉着、雀斑也有效。
这些面膜敷后15—20分钟即可用热毛巾擦洗干净。面膜宜隔天做一次，一个疗程通常为20次。
按摩皮肤保弹性
皮肤失去弹性及光泽的最大原因，是血液循环不顺畅。每日不间断地做2—3分钟的按摩最见效果。按摩时首先要注意沿着肌肉生长的方向进行，眼睛与口部周围的肌肉是圆形，两颊的肌肉向外侧生长，鼻肌向下生长，额头的肌肉则向发际做辐射状生长。按摩眼睛周围时，力量特别轻，以免生出小皱纹。
美容六忌
1．别乱做面部按摩。不当的按、拉、搓会把皮肤下层的组织破坏，可做面膜及轻拍面部以加强面部的血液循环。
2．别在暴露于阳光下的部位涂上香水，如太阳穴等，阳光会使皮肤敏感而变色。有香味的化妆品也不宜用，特别是香粉底对皮肤最有害。
3．避免用含酒精的化妆品，这些酒精对皮肤也是有害的。
4．不要把浓缩的洗发水直接倒在头发上洗头，要先把洗发水稀释后再用。用清水洗头发时，一定要把残留的洗发水清洗掉，否则会刺激头皮引起脱发。
5．阳光灿烂时外出，别忘了戴太阳镜。以免阳光暴晒，对眼睛和皮肤不利。
6．不要整天维持一个不变的姿势，这会造成血液循环不畅，影响面容。
方便的食物美容法
巧用蛋清
①在用洗面奶洗净皮肤后，用蛋清敷面部15～20分钟，此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净，拍上收缩水，搽上面霜，可使皮肤收紧，光泽柔滑。
②用1个鸡蛋黄的1／3或全部，维生素E油5滴，混合调匀，敷面部或颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于干性皮肤，可抗衰老，去除皱纹。
③用蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面15—20分钟，洗净，可使皮肤润白，减淡雀斑色素，油性皮肤适宜采用此法。
④用1／3或1／2个蛋黄，再加5滴橄榄油，调匀涂于面部和颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于中性皮肤。
白萝卜美容的窍门
白萝卜性平和，除痰润肺。将白萝卜皮捣烂取汁，加入等量开水，用来洗脸，可以使皮肤清爽滑润，对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用。
常喝鸡、鱼骨汤的美容窍门
鸡、鱼的软骨富含硫酸软骨素，常食用可预防或减少皱纹出现。
具体方法：取鸡骨汤或鱼骨汤200毫升，软骨素散剂1克，维生素A滴剂30滴，调和均匀后温热饮用。单独用鸡骨、鱼骨（特别是软骨）经常煮汤喝，效果也很好。
南瓜美容的窍门
南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3～5次。橘皮水美容的窍门
把少许橘皮放入脸盆或浴盆中，热水浸泡，可发出阵阵清香，用橘皮水洗脸、洗身，能润肤，治皮肤粗糙。
盐水美容的窍门
每天早上用30％浓度的盐水擦脸部，然后用大米汤或淘米水洗脸，再用润肤霜擦面，半个月后，皮肤可由粗糙变自嫩。
别具一格的化妆效果
化妆是一种礼貌
有人会问：“在办公室必须化妆吗？”或有人说：“除了重要的事情外，我一向不化妆。”对于化妆问题，可说是议论纷纭。不过，每天早上化了妆再上班，其实也是工作的礼节之一。
因为上班时，即使你是坐在办公桌前，也经常要跟别人接触，当和别人接触时，如果有人看见你那张光秃秃的脸，虽然，你极注意说话的态度不使别人感到不愉快，却还不能算是一位完整的社会人。
也许有人认为化妆是一种人工美，不够自然，其实化妆原本的目的就在强调脸部的优点，掩饰其缺点。这就如有客人来家中拜访时，你一定会把家里打扫干净，同样的，到公司上班，必须以和悦的脸孔来接待客人，又怎能不稍加修饰呢？
会化妆的人将得到极高的评价
如果说化妆的高明与否可以影响一个女性的评价，也许有人要抗议这句话是只看外表，不看能力，但事实上，化妆也是表现工作能力的方法之一，岂可轻忽。当然，这里所说的化妆，并非指职业美容的技术，只是要你多去注意一些细节而已。
例如基础化妆水要连发际都涂到，如果涂得不匀，十足就是大而化之的作风，这种人在工作中当然也会给人粗心大意的印象。诚然，以化妆的好坏来评论女性能力的高下，确是有失远虑，但化妆代表了一个女性的注意力，会格外受到男性及上司、同事的注意。相信没有人会愿意让别人视为肮脏不整的，故还是在化妆上下点工夫为佳。
化妆不只是为了掩饰缺点，也是为了推销自己
在女性杂志上经常有“如何把小眼画成大眼”及“如何把塌鼻画成高鼻”的化妆方法，这种很在意自己脸部缺点而想掩饰的女性心理并不难了解，其实就是因为，即使再高明的化妆技巧也不可能使小眼睛变大，塌鼻子变高，如果你刻意地去化妆，不但不能收预期之效，有时反会弄巧成拙。
因此，我们在心理上应先确立正确态度，即化妆并不是为了掩饰自己，而是为了推销自己。因为每个人的脸部都有优点和缺点，先决定你要强调的优点，再将它表现出来，这才是化妆的正确方法。
不要在眼睛四周部位打太厚的粉底
多数的男性职员皆表示他们最厌恶的便是浓妆艳抹的女性。事实上，妆化得太浓、太厚，不只是男性，连女性也是不屑一顾的。然而，各位也应有正确的认识，即浓妆艳抹并非以化妆品的使用数量来决定的。譬如职业美容师化妆时，即使选用多种色泽的眼影，也能产生适合自然之效。但是，为什么许多女性同样的方法，却不能将眼部的妆化好呢？
归究其因，可能多至不可胜数。但其中之一便是由于眼睛的四周部分上太厚的粉底，在拍粉时粘上太多的蜜粉。我们知道：眼睛是经常在眨动的，如果粉上得太厚，可能就会产生许多裂痕，造成不自然的结果。同时，眼部四周通常都比较干燥，若有因粉太厚而产生皱纹，使你原本年轻的脸突然老去了十岁，那可就真划不来了！
使用眼线笔来强调眼神的生动
化妆是门极为深奥的学问，有些人虽懂得如何化妆，却没有生动的表情，而使美好的化妆变得呆板而生硬。因此，除了要有巧妙的化妆术之外，表情的生动也是完美化妆的重要条件之一。
我们常说：“眼睛是灵魂之窗”，一个人的表情生动与否，只看眼睛就可得知一切。因此若能对眼睛稍加修饰，必可使你增添几分媚力。
提到眼部化妆必离不开使用的工具：眉笔、眼线笔、眼影等。不过，由于个人脸部形状的不同，使用的方法也是因人而异的。一般说来，年轻人的睫毛较多，只要以眼线笔轻轻画过，即可产生生动的效果，但若睫毛长度不够，也可以纤维眼线笔稍加修饰。
不过，通常在办公室里，眼睛的化妆是不受欢迎的。尤其是对中年以上的男性而言，即使是稍加修饰而已，也会令他们产生反感。但是，若是只用眼线笔刷刷，非但生动，且不易为人发觉，可说是使你成为美女的好伴侣。
画眼线会使你更富青春气息
如果你到欧美旅行过，便会发现东方人常有被误为比实际年龄还年轻的情形。有一位三十来岁的东方人，曾因此被视为尚未成年，而不准他喝酒。
为什么会有这种情形发生呢？这就是东方人与西方人极大的差异。因为东方人的睫毛很黑，使眼睛产生黑白分明的生动感；而金发的外国人则不然，故她们也常喜用黑色的眼线液来增加年轻的气息。
但是，东方人的睫毛虽然很黑，若粉拍得太多，而把睫毛沾白，看起来也是老气横秋的，千万要多加注意才好。大致而言，画眼线可使睫毛产生浓密的效果，而使你更富青春的活力。因此，要使化妆更加生动，眼线笔及眼线液都是不可或缺的工具。如果你有了一双生动的眼睛，必可使你更受欢迎的。
眼线画在睫毛边可使眼睛生动
对于不习惯化妆的女性来说，眼部化妆失败的原因大多是把眼线画成一线。事实上，眼线应画在睫毛的毛根与毛根之间，如此才能使睫毛看来十分浓密，且使眼睛更加灵活有神。而这方法即连内双眼或小眼睛的人都可适用。
也许你在开始练习时觉得画眼线是件十分麻烦的事，但当你画好之后，如能加深别人对你的印象，提高公司或同事对你的评价，又何乐而不为呢？
鲜艳的眼影会使眼睛看起来不自然
刚开始化妆的人最易犯的错误便是选择不当的眼影，以为一般人都偏好鲜艳的蓝色或绿色，而予以涂上。但若实际将这些颜色涂在眼部四周时，眼睛反而看来浮肿不安。这是因为其彩度太高，与肤色、脸型不易调和的结果所致。
眼影涂抹在眼睑时不产生排斥感，看起来自然，化得过浓，颜色太明显的眼影是失败的涂法。因为，这样往往会引起男同事误以为你是浓妆艳抹，而投以奇异的眼光。因此，若有人对你说”你的眼影颜色很好看”时，千万不要以为人家在夸奖你，奉劝你还是赶快去照照镜子，看看自己的眼影是不是太浓了些？
由于眼影的颜色包罗万象，故选择起来也是十分困难。但不妨多利用与同事逛街的机会，在化妆品店当场试其颜色，请同事提供意见，如此就可选择合宜的色调了。
棕色眼影可掩饰眼睛的浮肿现象
一些单眼皮的女性由于眼部看来比较浮肿，故在心理上，常常十分在意。事实上，若能作技巧的化妆，单眼皮也是有其特殊的魅力的。但，这并非要你刻意地去掩饰浮肿的眼睛，因为那样的结果只会使你看来更加不自然而已。
为了避免此种不自然的现象发生，就必须先用比肤色更深的棕色眼影。化妆时，首要原则便是让眼影能均匀而自然地涂在眼睑上，如此，便可缓和眼部的浮肿，且别具一番风味。也许有人会对棕色眼影的效果产生疑问，事实上，比肤色稍暗的眼影确实是可使眼睛看起来较为凹陷，而采用的道理便是利用此种感觉来掩饰眼睛的浮肿现象。
当然，眼影的选择还是应以肤色为标准。
粉红色的口红可展现你的女性美
