果汁混饮，就是将两种以上的水果制成果汁混合饮用。果汁混饮营养更丰富、更全面，因此更有利于健康。以下教你几款混饮果汁的制作方法：
（1）苹果葡萄汁
材料：苹果2个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一杯。
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可。
功效：苹果葡萄汁可养血益气、健脑养神。
（2）苹果香瓜汁
材料：苹果1个，香瓜半个，蜂蜜少许。
做法：苹果、香瓜去皮后切块，放入榨汁机内榨汁，最后加入蜂蜜调味即可。
功效：苹果香瓜汁可补血益气，对于胃肠不适、慢性疾病有改善作用。
（3）杏猕猴桃汁
材料：杏4个，猕猴桃1个。
做法：杏、猕猴桃洗净，杏核取出、猕猴桃去皮；将杏、猕猴桃放入榨汁机榨汁即可。
功效：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增强排毒效果。
（4）葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份，将葡萄、柠檬放入榨汁机内榨汁，倒进杯中加入蜂蜜拌匀即可。
功效：葡萄柠檬汁含有丰富的维生素C及枸橼酸，能令肌肤嫩滑、面色红润。
（5）菠萝梨汁
材料：菠萝200克，梨1个，蜂蜜适量，凉开水250毫升。
做法：菠萝、梨去皮切小块，放入榨汁机内，倒入凉开水、蜂蜜打匀即可。
功效：菠萝梨汁富含维生素C，不仅可以修复晒伤的肌肤，还能够达到美白肌肤的效果。
（6）香瓜梨汁
材料：香瓜半个，梨1个，柠檬适量。
做法：梨洗净，去掉皮及果核，切块；香瓜洗净，去皮和瓤，切块；柠檬切片；将梨、香瓜、柠檬依次放入榨汁机，搅拌成汁即可。
功效：梨子香瓜汁可利尿，缓解肾脏病、心脏病症状。
（7）香蕉木瓜汁
材料：香蕉2根，木瓜300克，牛奶1杯。
做法：香蕉剥去外皮，切成小块；木瓜洗净、去皮，去子，切成小块；将木瓜、香蕉、牛奶置于榨汁机内，搅拌约1分钟即可。
功效：香蕉木瓜汁有助消化、解便秘、美白皮肤之功效。
（8）香蕉蜜桃汁
材料：香蕉1根，蜜桃1个，蜂蜜1汤匙，柠檬汁适量。
做法：香蕉去皮，切成数段；蜜桃洗净、削皮及去核，切成小块；将以上材料及蜂蜜放进榨汁机内榨汁；将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴即可。
功效：香蕉蜜桃汁营养极高，含有丰富维生素、钙质、矿物质，对美容及健康都很有益。
（9）香蕉火龙果汁
材料：香蕉2根，火龙果半个，优酪乳200毫升。
做法：香蕉、火龙果去皮，切成块；将香蕉、火龙果放入榨汁机内，加优酪乳，搅拌成汁即可。
功效：香蕉火龙果汁可以帮助排出体内毒素。
（10）桃柿子汁
材料：桃1个，柿子1个。
做法：桃和柿子彻底洗净，去掉桃中间的核；将桃和柿子放入榨汁机内榨汁即可。
功效：桃柿子汁是甜果汁，富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。
（11）葡萄菠萝杏汁
材料：葡萄1小串，菠萝1/3个，杏2个。
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下；将菠萝去皮；所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
功效：葡萄菠萝杏汁对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染，还是缓泻剂和利尿剂。
（12）草莓芒果香瓜汁
材料：草莓6个，芒果2个，香瓜1/3个，柠檬半个。
做法：将草莓洗净，去蒂；将芒果和香瓜削皮、去子、切块；柠檬洗净、切片；将所有的材料放入榨汁机内，榨汁即可。
功效：草莓芒果香瓜汁营养丰富，尤其适合高血压、高血脂者。
温馨提示
妊娠期妇女和糖尿病患者要注意控制糖分，选用“低糖”水果榨汁更健康。一般“低糖”水果指每100克含糖量低于9克左右的水果，如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等。
