生活必备丛书——肥胖病饮食与防治

四季的交替影响着人体的健康，节气的变化会引起人们生理与心理机能的代谢与更替。依四时节气的变化规律进行保健，是华夏祖先总结的祛病健身的智慧结晶，是传统中医原创造的益寿延年的养生之道。本书依据中医学理论揭示了24节气的运行特点与生命健康的关系的影响，介绍了顺应节气科学养生的道理和健康常识，汇总了根据节气变化人的在出行、饮食、预防疾病、身心调适、应急治疗、中医保健等多种实用可行、效果显著的养生方法。本书内容通俗易懂、服务大众、贴近生活、自保自疗。是一部面向大众读者的家庭保健、呵护生命的实用养生工具书。

“望诊”真的有那么神奇吗?没有中医基础的人，在现实生活中也可以通过“望诊”来发现自己身体存在的问题吗？其实，我们的身体就像是一个反射器，它能真实地反映出人体内在的健康情况。只要仔细观察，您就会发现，我们的脸、手、脚、腰、背、臀，甚至是排泄物都能随时准确地给我们传递健康信号，这些信号能及时提醒我们，身体的哪些部分出现了问题。本书所讲述的，是一个个生动、活泼、真实的小故事。每一个小故事都将给你的健康增加一个保护层，通过阅读这些小故事，你可以学会如何通过“小毛病”，探究出身体里隐藏着怎样的大患，以降低患病的概率，让自己成为健康的“预言家”，守住健康的第一道防线。这本书告诉我们：健康其实就是这么简单！

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍豆制品菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

许多人在日常饮食方面，长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于单纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，从而养成了很多不良的饮食习惯，以致在不知不觉中侵害着自身的健康。因此，学习一些饮食知识十分必要。特别是日常饮食中的宜忌，应该成为老百姓人人了解熟悉的常识，这对于提高生活质量无疑十分有益。《饮食宜忌一本通(图文百科家藏馆)》借鉴并利用中国传统医学、现代医学、营养学的理论，从食物的食用、搭配、相克与不宜，食物的加工、储藏、烹调，日常饮食习惯，常见病症的饮食治疗。不阿人群的饮食宜忌，全方位地进行详细的阐述，从而达到将日常饮食起居寓于治病之中。起到防治疾病、提高生活质量的作用。

一场车祸，得知自己并非亲生父母亲生……“你好，楚钰彤，我叫王源！”某人用着特有的薄荷音向同学介绍着自己是什么，让他们两次邂逅？北京音乐学院的生活，让她找到了属于自己的白马王子，可自己终究不是那个公主，注定了只能是他生命中一个无关紧要的过客爱情总是会使人失了理智，失了方向，而时间总是会慢慢治疗你心中的伤痛，总是会让你输的一无所有……他突然的离开，他对她默默的陪伴以及让她不敢相信的亲生父母竟拥有百亿资产，可为什么会在一夜之间成为历史？从此，她该何去何从？

“这世间上的情情爱爱本就谈不上是谁对谁错，错的也只是当初没能鼓足勇气继续走下去罢了，如果老天能够再给我一次机会的话，我想结局就不会是这样了。”“你以为你得到了天下，你以为你修为旷古烁今天下无双，但你终究还不是一个人。”“在我眼里天下是天下人的天下，宗门是所有人的宗门，只有你是一个人的我。”“把手给我，我带你去杀人。”“你最不该怀疑，怀疑我到底敢不敢用心去爱，其实我比谁都爱你。”

饲养喵科汪科甚至吱科动物，对于单身女士来说，都是正常又健康的选择。可是如果养的是一只成年男性呢……岳芽事后回顾自己这几年的日子，总结出了一个真理，就是……千万不要随便把路边的东西捡回家。

我是一名信仰圣光的圣骑士，为了世界的和平，我被选中参与联合观察计划。所谓联合观察计划，其实就是把各个势力的代表放在一起，共同生活两年。嗯，血族的代表，是一名美少女吗？嗯，狼人的代表，也是一名美少女啊。诶？道教的代表，怎么也是一名美少女？还有女巫，精灵……等等，怎么全都是美少女？不会吧！（别搞错了，这可是节操满满的故事。（手动滑稽））

我曾许你一生不离，你曾许我一世不弃，既然彼此回不去，那就解脱吧！吾以宫主之名种下心誓，愿此一生断情绝爱，抹消你我的记忆，此生不再纠缠。断了情又怎样，她照样可以风生水起，组团当明星，组团为自己代言……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她是富家女，身边围绕着很多校草帅哥，但是她只对他有爱。然而，他只是她的一个管家，他要照顾这个女孩并且保护她。两个人想要走到一起，不是一件简单的事情。横亘他们之间的不仅仅是身份不同，还有一个更重要的人……

静静躺在寒夜里的无名女尸。充满恶趣味的“人骨拼图”。还有那仿佛在嘲讽我们的诡异人偶。11这个数字有什么特别的含义吗？我们究竟在面对着什么？在这幕后的究竟是谁？

如果有一天，世界变了，你不用再拼命的工作、拼命的学习，你会喜欢这个世界吗？在这里，你会选择做一名领导人类走向光明的首领，还是做一名独行客，持剑仗义走天涯，或许你还是选择和现在一样！……

【异能，双洁，1v1】二十二世纪修仙大佬，自称什么都会“亿点点”的苏微安莫名其妙地穿进一本女主带“球”跑，虐身又虐心的言情小说里。她穿不是女主，也不是女配，更不是什么路人甲，而是那颗“球”！苏微安：“……”…………穿书后的苏微安只想搞事业，重回巅峰！顺便助爸妈修成正果！但是反派太强大了怎么办？能做朋友为什么要做敌人？于是苏微安天天往反派家跑。“顾叔叔，这颗好吃的糖糖给你～”“顾叔叔，安安最爱的布偶给你～”“顾叔叔～～”顾擎天：劳资的少女心要炸了！！！…………正当苏微安“攻略”反派正起劲的时候，却突然发现，反派的儿子看她的眼神越来越不对劲……苏微安：莫不是在怪我抢他爸爸吧？顾北野：……