家庭实用健身方法手册：权威专家健康讲座

该书内容丰富，阐述简明，方法科学，实用性强，是超重和爱美一族的好参谋，其中各种的“美人”计定能让你找到适合自己的一种，让爱美的你美丽一辈子！

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

本书共分四部分，即总论、各论、专题论文和附录。各论又包括水溶性维生素、脂溶性维生素、常量元素、微量元素四章。

吃出健康，吃出美味！《轻松做滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

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倘若我闭上了双眼，看到的是一片黑暗，那我睁开眼，又是否会是一片光明？

苏杭被时光女帝控制进行各种丧心病狂——死！！！不断死！花样死！每天死！要死一万次！！！然后……病人已死？走开，我来做手术！要想成名？我来，让歌曲死亡！军武高手？简单，我有女帝啊！…………一万天太久！只争——尽欢朝夕！且看小人物苏杭如何逆天崛起，忽悠女帝，拯救全世界！

改编自一个真实的事情，刚生在现在那些没学历的打工青年的爱情，爱情与亲情的抉择！谁对了，谁的错，没有答案，每个人似乎都不一样！

【一个窝囊废被逼成主宰的故事】乡下穷小子胡小枫觉醒稀有风灵根，自带一方小世界，却偏生性懦弱、畏惧权贵，一心只求有车有房娶个美娇娘……界灵暮老表示很无奈，且看烂泥如何扶上墙，朽木如何雕成材，一代窝囊废如何成长为最强猎妖人！胡小枫：“我本求安然一生，奈何我不欺人人欺我！这个世界，该换个主宰了……”

【重生，绝对的女强文。】前世，沐灵笙误认救命恩人，不曾想对方是个养不熟的白眼狼，末日到来沐灵笙竭尽全力用自己的势力来保护他和他的家人，却被利用自己对他的信任被他和别人设计囚禁起来做实验，最后被扔到荒地上血流致死。一朝重生末日前，开启生灵空间，收物资，手刃敌人一路修仙，不断变强。最重要的是找到并报答救命恩人，但是这救命恩人怎么就缠上她了。当阴谋一层层被揭开，看她如何玩转末世，掌控生死，掌控命运。活的风生水起。

言墨是曾经至高无上的神，但由于一次神魔大战，导致她在这场战争中失去记忆，为了找回记忆，言墨绑定了系统，开启攻略之旅~系统小黑：宿主大大，现在别想着逃了！某墨：为什么？我继续跑，我不信我跑不出！系统小黑内心：宿主大大，你别作死了，大佬已经来了！某大佬：嗯~墨墨，你竟然还想着逃~看来，我努力的不够啊~某墨：小黑！！！你等着！……【（简介无能）本文攻略文，外加外挂】隐藏少女上神vs腹黑病娇大佬（1v1虐渣＋爽文）某病娇大佬：我已经让你逃了一次了，这次，无论发生什么，你恨我也好，我都不会放手了，不会再让你逃了！某墨：放心，这一次，我不会逃了！不喜勿喷，作者是一枚小萌新，请多多关照！（本书又名快穿：攻略暗黑大佬！）

新书（闲云客栈）有兴趣可以看一下！——————身为节度使的独子，独得一家宠爱，可谓父爱如山，却是一身笔墨气息，终会挑起长剑，掩盖那笔墨书香。哪个年少轻狂不怀天下壮志哪个年少肆意不怀芳草青春哪个年少便可寻得一人知音可天下英雄豪杰谁不是从怀揣理想最后走向孤独这是以剑入道、以剑为尊的世界可上青天揽明月，亦可入江斩蛟龙可惜啊，唯独没有内力不可平步青云啊！这剑啊，有气，有意，有势，有道，最后是那剑心通明，一剑即出，无回头路