你不可不知的100款滋养食方

养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等，所谓养，就是人们常说的保养、调养、补养的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。

老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它很简单自然，简单自然到你每天都在用。

健康高于财富！身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为健康的隐患。生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康。一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对健康产生不良的影响。世界卫生组织多次提出，“健康的钥匙在自己手中”。自己是自己最好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。本书在参考国内外大量最新资讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科学的生活方式和最新的健康观念，给所有关心健康的人们以科学细致的指导。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

本书介绍了《医学心理学》中心身疾病的关系和原理，还向我们介绍了社会心理学中的一些普遍存在的心理问题、社会问题等，同时也介绍了临床心理学的一些常见心理障碍。还交给我们一些驾驭自己心灵，调控心灵的方法。

他们是世界上最强的千面杀手组合，令人闻风丧胆，而他亦是影视界的超级巨星，她亦是闻名黑白两道的女厨王，一场致命的阴谋，令他们纷纷穿越。你说我没有圣兽，我可是万兽之王，神兽，超神兽，勾勾手就来，你说你有珍贵丹药，我丹药一练一大把，都当糖豆吃，你说你是两系天才，我让你知道什么是真正的妖孽，全系召唤师外加魔武双修，你说你有魔族做靠山，切！魔帝都是我干儿子。(本文是重写，男女主都是穿越过来的，没有背叛，男女主没有废柴，请求收藏和支持)

讲述了一个拥有150斤身材，长相不是很出众的女生步美如何征服校草安庆北的唯美罗曼史。（改编于本人真实故事）

这种事情发生在芊芊的身上，实在是不可思议。不过没关系，没有警察的世界，芊芊不就可以为所欲为了，某女猥琐地想着。

她本是大学老师，却因一位同学莫名的请假，而改变了一生。她不知道原来在她身边竟然是卧虎藏龙，什么天授除魔者，她一概不知。她只是个局外人，却因为好心被卷进一场又一场神秘灵异的事件当中。神秘的田埂有着什么样邪恶力量......又是什么是一个村子的女人全部变得凶恶无比？还有那如同生化中丧尸的人......这一切一切是真的有“鬼”在背后作祟，始作俑者又是谁......

我们曾生活在并不遥远的过去，一个叫东陵一中的中学，一个墙皮斑驳，又正在开发的东陵小城。那里的阳光温暖并不浓烈，校门口的街边，每当放了学，总能闻见各种小吃摊上弥漫着油炸小吃所散发出腻腻的香气。放学后的我们男生总是喜欢勾肩搭背在一起高声谈笑，女生们穿着略显宽大的校服跟在我们背后，静静地望着我们，一边聊着自己喜欢的明星，一边看着我们谈笑，他们自己内心也默默地微笑着。街道两旁的梧桐树树影里有我们一起留下的淡淡足迹。

腹黑闷骚天蝎男，碰上慢热高冷摩羯女。一边想着跃跃欲试，一边觉得深受打击。棋逢对手，势均力敌才叫爱情。

貌美如花藏深闺才智无双来斗嘴一身武功不抓贼蜗居北宋十年，风平浪静，本以为能继续当自己的翰林千金。却不料，重阳节的万菊花会，御街上的一场蓄意已久的刺杀，几个机心莫测的男人的相会，将她平静的生活彻底打破。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

当凌宇走出百慕大三角的魔鬼监狱。面对成千上万的邀请者。他只留下一句话：“打工是不可能打工的，这辈子不可能打工”“我要的，只是老婆孩子热炕头！”

新书《网游之打怪不升级》已经上线，感兴趣的朋友可以去看看。李有才并不是一个有才的人，他最大的梦想就是买一辆真正的出租车，成为真正的出租车司机，但是当他真正的实现梦想以后，面对他的客户们，他又有些后悔了“师傅，去地狱什么价格？”“师傅，去阿萨神域，开慢点，我有点晕车”“师傅，南天门，快点，今天蟠桃宴，我有点晚了”李有才:“……”