小方药大健康

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

美食是一种享受生活的方式，忙碌的现代人没有太多时间来享受生活，但吃饭是每天必做的事情。《幸福就是回家吃饭》将情感渗透到美食里，让读者在欣赏美食、学做美食、享受美食的同时，体会到美食中蕴藏的点点滴滴情感，重新拾起生活中那些被我们忽视了的温馨与感动，找回幸失落的福感。

结合人们日常饮食的实际，从黑心食品大揭秘、将细菌拒之门外、饮食方式大检验、不可多吃的食品、搭配不当会伤身等方面，全面地分析了食物可能给你以及家人带来的危害。它将助你练就一双火眼金睛，掌握科学、安全、健康的饮食方法，真正做到——别让饮食“伤”了你!

四季交替，气候变化无常，人体在岁月的交替中也易受四季邪气的侵袭。该书从养生的角度出发，结合精美的图片，介绍了春、夏、秋、冬四季所食用的不同汤、粥，以达到养生的目的，选材方便易得、操作简单且营养美味。在为你和家人提供美食的同时，更可以改善你和家人的健康，同时还能大大增强你的橱艺。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

太过张扬肆意，抑或他人精心设计，阮锦瑟成为京都时下最被人们唾弃的毒妇。男怕入错行，女怕嫁错郎。当初湖畔惊鸿倾慕，六年间的温情脉脉，蓦然成为一场虚无幻想。错把狼心当真情，她咬破鸩毒的那刻，笑叹自己作茧自缚，痴心妄想。然上天悯怜，阮锦瑟再度睁开眼帘时，势必要为自己谋个截然不同的锦绣人生。

在泡沫之夏巧遇那时唯美的你，“我叫夏沫，谢谢你帮了我，我欠你一个人情”得知她姐姐的死因“原来是你，我会报仇的”她带泪离去。

大学生退伍兵李安意外穿越异界，成为红枫帝国的十二皇子。本想当个亲王安稳一生，却获得逆天超级武器系统。书院的擂台上，李安的对手挑衅道：听闻殿下开图境即可发出剑气，今日还望殿下让我们开开眼界。李安拿出一根一尺长的短棒轻轻摇头道：唉，为什么要逼我。李安右手在短棒顶端按了一下，短棒上出现一道亮眼的光束，一把红粉色的环绕着丝丝电光的激光剑闪现而出。嘻嘻，系统在手，武器我有，巴特雷，火神炮，陆地霸主，空中猛禽尽管来吧。咦，等等，那个红色的，人形的装甲好像在哪部电影里见过。嘿，贾维斯。

逃出自己的舒适圈，应届毕业生的生活小记！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

"传闻顾西城人狠话不多，是帝都有名的“暴君”，没嫁给他之前，苏颜兮绝对想不到，顾西城是这样的。老婆，累，我捶捶。老婆，渴，我倒水。老婆虐渣我扛刀。……呃？苏颜兮三观已毁，我这个假新娘怕不是也嫁了个假的顾西城吧？！老婆，天黑了，咋们……"--情节虚构，请勿模仿

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

孟凡领着新娶的老婆见狐朋狗友，狐狗们笑夸：“嫂子真漂亮。”“那是，哥娶的老婆，比你们档次高太多了！上得了厅堂下得了厨房，就连晚上夜宵都是四菜一汤。”陆露眨眼：“人家最喜欢给老公做菜了，请别人做人家都不放心。”“嫂子真贤惠。”狐狗们逢迎。“除了这个，她还会按摩，每天晚上帮哥缓解疲劳！”“老公每天工作赚钱，人家好心疼，只能做这么一点小事儿。”狐狗们脸上全是羡慕加嫉妒，孟少驭妻有道啊！散场回家。陆露：“老公？”“嗯？”“四菜一汤？”“我马上去做。”“老公？”“嗯？”“全身按摩？”“等吃完夜宵我就给您按摩。”“老公放水我要洗澡。”“嗻！老佛爷！”

她，是现代雇佣界的女王，淡漠无情，视死亡为游戏。一朝穿越，却成了最不受人待见的古家二小姐，连下人都可以随便欺负？醒来后，她呼禽唤兽，琴为器，音为攻，结实令人闻风丧胆的鬼王，携手抗敌，且看传奇兽女，凤倾天下！

亘古以来，这个世界一股神秘的强大力量所封印，犹如囚笼一般，但是每隔千载，神秘的升天之门便会开启一次，传说，踏入那道门，可通向未知，寻找并且能解开远古的秘辛！浩荡激情并且凶险弥漫的世界，谁有实力，便可称霸一方，操控风云，夺得造化！少年以平民之身，崛起于茫茫大荒，自古出现并藏身于其体内的神秘白珠究竟是何物？竟能使他踏入非凡领域。。。。====================作者Q号；1805280923