不生病的运动金处方

本书中将有最好、最权威的医学专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念，让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻，它可以救你的命！

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

本书收录了中华民族从古至今千余种偏方、妙方，按照所治疾病以妇科、男科、儿科、内科、外科、五官科、皮肤科、内分泌科、神经科进行分类，涉及百余种常见病症。

失眠是一种常见病，也是一种生活方式病，本书着重从饮食、药物、生活习惯、运动和环境等方面着手，以生动、简洁的语言介绍了失眠症患者的宜忌要点，适合广大失眠症患者阅读。

健康不仅仅是一个人的事儿，更是全家、乃至一个家族的事儿，因为这是我们中华民族的一个传统美德，我们的社会关系充满了亲情和爱心，这也是构建和谐社会的基础，因此我们编著了此书，就是希望人人健康，家家快乐！你健康，全家快乐。顾名思义，你的健康在牵动着全家人的心。想想，如果说工作是为了全家人的生活的话，那么健康就是为了全家人的快乐了，因此做好养生保健对于你、对于全家人有多么重要！不要把健康理解为自己的事儿，更不要把快乐理解为不愁吃不愁穿或发大财中彩票的无忧无虑和狂喜。要是把健康和快乐联系起来，可以说……

千年之战，妖族乱党与魔族勾结一同对抗神族。神族兵力少之又少，不幸被灭族。然而神族只剩下最后一位幸存的神--花神。花神掌控着花精灵，经过战斗后，花精灵分散各地，而花神却陷入了沉睡。直到千年之后。

一个是沉醉于赚钱发达的网店卖家，一个是灵感枯竭急需火花的少女漫画家，两人在彼此的游戏中相知相恋，等到谎言被揭穿那天才发现，原来两人皆已赔上了真心。沈旸的摇摆不定令陈南希丧失信心，无奈他们只能遗憾地错过……

我虽是全世界人眼中的恶魔，但我也只会是你一个人的天使。“我可以给你所有你想要的！”“对不起，没兴趣。”说着韩羽汐转身就要走，却不了被那无赖抓住了手腕，挣脱不开。这时尹子琛出现在她面前，拿开那无赖的手，手上力度看似轻实则多加一分就能捏断那人的手腕。到了家，某恶魔把她扔到软绵绵的大床上，身子压下来，在她耳边轻轻吹气，说道：“这么多人都觊觎你，我是不是得先行一步?”某天使捂起自己精致发红的脸蛋，幸福伴随着不安~

新书《使徒高校》已正是连载。成天乐怎么也不会想到自己苦逼十八年的人生会因为米歇尔学院来信而发生转变。加入学院的他，世界观坍塌。恐怖的死侍，神秘的“使徒”，这些原本幻想中的生物在现实世界横行。没有古板的教授与枯燥的课堂，这里是“疯子”的游乐场.最终的目的只有一个，那就是彻底消灭这群生物。漂亮学姐苏茜，孤傲同桌萧云逸，散漫贵公子安东尼，非正常人类布鲁斯……一一出现在成天乐的生活中。这是一场不为常人所知的战争。----------------------------------他叫苏元，在各大fps游戏中留下过众多的称号，喜欢他的人叫他黑枪之王，阴人大师，讨厌他的人公屏“三字经”走起。在一场人为意外之下他穿越到现在的世界，为了生活他进入到《异世界》这款游戏之中，拿起熟悉的武器，开启一场全新的战斗体验。AK-47,AWM,巴雷特，熟悉的武器握在手中，这一次下定决心不妥协，他要书写出新的篇章。书友群：981850537

一位千金，经过两年的风雨，终于和一位男生走到了一起，可是高中三年，两年过去还有一年。他们……会幸福吗？

“沈君乔，好玩吗？”传说，豪门权爷沈君乔看上的女人，从来就没有得不到手，于是，她像芭比娃娃一样，被他圈养在橱窗里。那份美，只有他自己才能染指。压抑如同牢狱一般的生活，让她发疯地想逃出生天。可，他却每每冷笑“你斗不过我的！人前，两人是陌生人，见面不相识，人后，他却马上恶狠狠地将她推按到墙上。直到离开后，她才知他当初玩弄自己的原因。

徐要要一脸谄媚，“系统，给我开个挂？”“对方不在线。”徐要要脸色瞬间转黑，什么狗系统。“系统，我完成任务了，为什么还在这个世界！！”“那个，宿主，你听我解释，事情是这样的，其实是那样的，总之就是这样子，然后……”徐要要一脸木然，她就看着系统作。就凭这个坑比系统，她啥时候才能集满积分，重新回到现实世界！“系统，你没有脸。”“请宿主不要对我进行侮辱。”“我说的不对吗？你的确只有金属铁皮，没有脸。”系统：……好像是的。下个世界就让宿主去灵异世界吧

（快穿暖宠1v1）仙门大师姐唐昼被系统以苍绑定，目标养成各位面反派，保证位面稳定。唐昼疑惑歪头：作为魔界卧底，修仙位面最大反派，你让我把反派养正……？？？但好歹在仙门多年，应该不成问题。于是……唐昼接手前的反派：暴戾阴狠，不择手段。唐昼接手后的反派：无辜乖巧……背后捅刀。唐昼：大概……不成问题？身旁的反派低软笑，伸手：粥粥，陪我，我怕。

从异世界穿越到异世界的故事，拥有能力“设置”的深夕鹭，想要舍弃“设置”过上平淡的生活，他可以做到吗？

顾浔喜欢吃草莓味的雪糕，这是林鹤偶然间发现的，因为有一次放学路上顾浔盯着卖雪糕的小摊看了好久。后来……后来林鹤和顾浔回家换了一条路，路上没有卖雪糕的小摊了。这是一个以一对青梅竹马的爱情故事为主线展开的多对宝贝们的甜甜恋爱。