大学生饮食营养与健康

本书作者把自己在美容、养生、瑜伽中所积累的经验拿来分享，精选了14堂必修课，内容包括飘逸的秀发带给你不一样的东方美、回眸一笑百媚生、健康的乳房给你十足的女人味、健康的心脏带给你充沛的活力等。

为了满足现代女性学习养颜与养生知识的渴望。我们精心编写了这本书籍。本书着眼于神奇的传统中医学，讲述了女性养颜与养生的各种技巧，分别从女性气血调理、美白肌肤、脸部保养、美体塑身、排毒养颜、穴位按摩、饮食补养、四季养生、睡眠养生、运动养生和心理养生等角度，分析总结了适合女性养颜与养生的秘方。力求打造一部集传统中医养颜、美容、养生、保健智慧之大成的现代女性保养的百科大全！

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

这是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的关人胚子，可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!

《头足按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

幽冥地狱十殿阎王，曾经是江湖上黑暗的象征。五十年前，幽冥地狱被挑破后，十殿阎王或身死，或隐匿，从此人间蒸发。而江湖上留出出十位煞神将平生杀人酬金深埋地宫，绘以图形的传言，致使各路牛鬼蛇神蠢蠢欲动，却又无处着手。五十年后，“十殿阎王宝藏图”终于见光，从此，空气中弥漫起浓浓的血腥。阎王是什么？那是嗜血的煞神，是杀戮的魔心。而宝藏又是什么？看作者在此一层层为您开启。

要当好一名导游，除应具备良好的服务意识和过硬的业务素质外，娴熟生动的讲解技巧也是非常重要的一面，这本书只能提供一个最基础的历史、人文、民俗等方面的知识。

世界如海，社会如潮，怀揣着成为一名刑警的梦想、且毫无背景的李翔，则像是一滴不起眼的水珠，翻滚在大时代推进的浪花前头，而后，不知何时、不明终究，再浸润于沙滩的泡沫之中，然后，自然而然，被历经桑田，被磨砺沧桑...

林夕是林家找回来的女儿，成绩倒数，打架逃课，样样精通，殊不知在这些身份的背后林夕是个隐藏大佬。辰携是京城太子爷，背后更是有不为人知的身份........

俗话说：人吓人，吓死人！本故事讲述一所大学校园的四学生们的好奇与贪玩，玩了一款名为“鬼拍肩”的游戏，其中一个同学硬生生地被吓死，随之而来发生了一系列的灵异事件！

“你这个毒妇，快点交出解药，要不然我会让你生不如死！“风落天一个巴掌打在了苏凝的脸上，苏凝眼里含着泪笑着说道：“风落天，你永远都不会知道你一巴掌会让你失去什么？你要解药是吗？好我给你，”风落天对门外喊道：“来人，把她给我关进天牢！”第二天，苏凝竟然消失在了天牢。

假日山庄？看上去挺美，似乎会有点假模假式的小资内容，而实际上小说写的是发生在当下乡村政治生活中的一些滑稽得有些可悲、丑陋得令人愤怒的官场腐败和经济闹剧。他是个农民，靠贩猪为业。一夜之间，获得国家二千万贷款。于是，诞生了一个发展生态农业，科技新农村的天大的闹剧，各各人物，来来往往，热闹非常，升官发财，各得其所。山庄却几近废墟。

生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气，仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗？不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致接近失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。生气让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄。生活的质量取决于我们对生活是否有平和的态度，而生气浪费了我们最宝贵的资本。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她是第一修仙门派浩灵域的弟子，从小村子被屠，父母双亡，是师尊收她为徒，告诉她做人的道理。他是魔宗少主，医毒双绝，他自认自己从来不是什么善人，却唯独对她一次次打破自己的原则。他一次次的逼近，一次次的出手相救，慢慢让她卸下心防。终有一日，她发现他早已知晓自己女子的身份，她问他：你耍了我这么久好玩吗？想不到却换来他真情的告白，他说：阿陌，我只是因为喜欢你……因为这句‘我只是因为喜欢你’，在所有人都将她视为魔物要杀掉她时，是他用命换来她的安好，他说：阿陌，我说过定会护你周全。她曾经一直以为自己身处正道，那她便是正道，可当他用身体挡在她面前时，她才忽然明白，那些所谓的正义，所谓的正道，早已被人心抹杀。那日她抱着他冰冷的身体离开，心中便暗下决定，既然这世间的善恶并非她所认为的那样，与千万人为敌又何妨？一朝黑化，她化身魔宗妖女，世人畏惧。一袭红衣，一柄魔剑，她终会让他再次苏醒！