粥膳祛病事典：做自己的粥膳医生

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

本书内容包括：“‘睡’是一辈子的事业”、“失眠不是病，惹上了真要命”、“不觅仙方觅睡方”、“能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话”等。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

该书分4章，分别介绍了运动处方的基本概念和内容，适合青少年健身的运动处方，中老年的运动处方以及防病治病的运动处方等内容。

她是那曾经集万千宠爱于一身的玄族公主他是那手握大权的魁氏太子他是那痴心一片的姜氏皇子他是那特立独行的姬族宠儿一个人的复仇之路四个人的恩怨情仇

[花雨授权]先是天灾打乱他的全盘计划，又让他在一生一次的婚礼上连连出丑，跳飞机、过雷区这些奇奇怪怪的事，为什么非要落到他的头上？毫无疑问的是，他的婚礼肯定受到了诅咒，不然，何以直到蜜月度完，他依然没能够花好月圆？

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新书《奥特曼启示录》已通过审核，请新书读者和老读者多捧捧场，当然我可能会考虑修改书名。。。他走在学校的操场上，突然，一个东西砸到了他的头上……地球异变开始。

高材生与低等生的一次风雨，偶然的机遇带来巨大的转机。。

他，一世杀戮，却不知究竟是为了什么，是宿命，是命运。他，身犯桃花，却不知情到底为了谁，是心寒，还是创伤。

在这乱世中，情起何处？情归何处？两家世仇，她会如何抉择？

神秘的精灵星球与地球建立空间隧道，地球的人们可以通过空间隧道去往精灵世界，在那里可以进行历练、收服、获取资源...这篇故事讲述的是，一位名叫张逸的少年，意外获得了刺尾虫，身具特殊能力的他可以往返地球与精灵世界！目标是精灵大师！

王简穿越了，并且得到了一个可以兑换武侠与仙侠世界的系统末武世界：兑换手枪机枪，兑换谋臣名将低武世界：兑换神行百变，兑换含沙射影中武世界：兑换凌波微步，兑换倚天剑屠龙刀，兑换降龙十八掌高武世界：兑换仙门剑诀，兑换金刚不坏神功超武世界：兑换圣心诀，兑换万剑归宗，兑换玄武真功仙侠世界：兑换神剑御雷真诀，兑换魔剑、兑换诛仙剑据说每突破一个小境界还有特殊奖励哦！

一把剑，一段神话，一个人，永远的传说，弹指间，众仙灰飞烟灭。众圣林立，诸神争霸，傲三界，吾主沉浮。神话，传说，从这里开始……