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不爽，是2012年白羊内心的呐喊！没有惊喜的两性关系，没有赞叹的事业成就，有时候还会遭到很多人的压制、欺负……白羊开始本能地自我保护，拒绝某些圈子、某个领域，关闭心门，企图排除内心的不舒服。2013年一开始，白羊就要处理钱的相关课题，包括债务、遗产、投资，若没有好好面对，就会有“无以立足”的麻烦。干脆在1~3月间决断吧，当断则断、当舍则舍，宁可重新开始。当你甩掉沉重包袱，变得比过去轻松一些，你会发现连环境都变得友善了，这就是良性循环。
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今后的社会必然是一个多元的百家争鸣的社会。生活在其中的成员，惟有把个人的观念、意见、主张、情绪与感觉，通过优美的文辞、贴切的语句、动人的声音、理性的态度和富有情感的肢体动作准确地表达出来，这个社会才能更繁荣、更进步，而我们个人也才会拥有一个健康、美好的成功的人生！
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作者为了撰写这本书，曾经读过所有作者能找到的、有关此题意的资料。包括迪克斯报纸信箱回答、离婚法庭的记录、双亲杂志，以及多种著名的著述。同时，作者还雇用一位受过训练的人去研究、探索。他费了一年半的时间，在各图书馆中阅读作者所遗漏了的资料，探究各种心理学的专集，阅读多种杂志文章，探索无数的伟人传记，要找出各时代大人物是如何应对人生的。可以说。作者是世界上听过“克服忧虑”的演讲最多的人。除此之外，作者还接触过成百上千的“克服忧虑”的经验。有些是他人寄给作者的，还有一些是在班上得过奖的。总之，这本书绝非来自象牙之塔，也不是如何克服忧虑的学院派研究报告，而是一本记录成百上千位成年人克服忧虑的报告。