将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的双手中指指腹按压丝竹空穴。丝竹空穴位于眉梢的凹陷处，适度按压可以淡化鱼尾纹，对眼睑下垂有一定的改善作用。按揉时要有种酸胀的感觉才好，一般情况下，自身点、按的刺激不如针刺效果，所以同时要配合其他的穴位刺激。如加按四白穴，该穴在眼眶下面的凹陷处，就是当你向前平视时沿瞳孔所在直线向下时，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷，这就是四白穴。四白穴又叫“美白穴”或者“养颜穴”，美白的效果非常不错，坚持点揉也可以祛除眼部的皱纹。指压瞳子髎也能除去眼角皱纹，瞳子髎位于眼眶外缘1厘米处，面吐气面按压，每次压3～5秒，休息2～3秒，再压3～5秒，每一部位重复3～5次，这样效果最好。
刺激穴位要在呼气时。穴位按压最容易忽视的是呼吸。呼气时肌肉松弛而柔软，刺激经络和穴位，传导效果更佳。吸气时，肌肉收缩而僵硬，这时刺激穴位传导很慢。
体验者感受
这个方法依据中医经络学说，将敲揉经络与局部取穴相结合。所取穴是在易出现皱纹处的穴，通过穴位刺激，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤营养供给，调节皮脂腺分泌，进而达到消除眼角鱼尾纹、避免皮肤松弛的目的。敲揉经络则着眼于平衡脏腑，调节全身各系统的功能，达到除皱目的。
敲三焦经的时间最好在亥时，即晚上9点到11点，因为这时手少阳三焦经的气血达到顶峰，人易犯困，这个时段按揉对全身有很好的保健作用。
敲揉经络不是万能的，毕竟衰老是人体不可抗拒的自然规律。该方法适合50岁以下鱼尾纹过早出现的人。每天可以花10分钟进行按揉或敲击，双手交替进行。体质不同，敲经络的次数也不一样，体质好的人每天敲10分钟即可，而体质虚弱的人和工作忙碌的人，最好一有空闲就敲经络。
资深专家Speak
三焦经主治面部诸疾病。经络学是中医理论的基础之一。人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包）六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦），每个脏腑都连接着一条经络。经络的走向在四肢两侧是基本对称的。古代医学一般把经络看做运行血气的通道，维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽。其中六腑中的三焦是调动运化人体元气的器官，就像指挥中心，负责合理地分配使用全身的气血和能量，使得各个脏腑间能够相互合作，步调一致地为身体服务。古人将三焦分为三部分：上焦、中焦、下焦。上焦主心、肺，中焦主脾胃、肝胆，下焦主肾、膀胱、大小肠。
简单地说，三焦经就是手臂外侧靠无名指的那一条线。三焦经的终止点叫丝竹空，正好在我们长鱼尾纹的地方，三焦经的常用功效包括聪耳明目，祛风清热，宁心安神，健脾和胃等。主要用于治疗热证和五官科病症，诸如头昏头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋以及本经所过部位的病症。
体验者资料
王雪娜
23岁
皮肤类型：混合性
皮肤问题：眼尾有干纹，眼睑不够紧致
饮食偏好：水果羹
喜好护肤品牌：植村秀、娇韵诗、旁氏
皮肤诉求：希望能改善眼部问题
体验者自述
我很喜欢DIY美容法，既可以让自己更美丽，又为生活增添了乐趣。最近我发现自己眼睑处有一些小细纹，知道这属于假性皱纹，是由于肌肤缺水造成的，只要及时补水，即可在短时间内消失。但为了防患于未然，我开始四处收集护眼良方。后来找到一个银耳蜂蜜眼膜，觉得很适合我，效果直接有用。
9 银耳蜂蜜--赶跑眼部细纹
准备
蜂蜜/1茶匙（5克）
银耳/10克
沙锅
眼膜
小瓶
小碗
步骤
第一步 在超市选购银耳。银耳新鲜时，是半透明状，晒干以后，以乳白色为上品。但有的商家为了使银耳的色泽看起来诱人，会用硫黄来熏白银耳，所以，买色泽偏黄的银耳较为安全。
第二步 先用冷水或者30℃以下的温水泡开银耳，剪去发黄的银耳根部，洗净，撕成小朵（图①）。
第三步 把洗好的银耳放入沙锅，加入凉水至淹过银耳小截的位置，银耳和水的比例定要1∶200，这是一个重点，比如用10克的银耳，应用2000克左右的水，水要一次性放足，可以保证银耳熬得很稠且不丢失营养。之后用大火煮开煮沸，再用小火熬，银耳不可能煮到完全融化，只要煮烂一点，汤变浓些即可。银耳炖到软糯所需时间跟银耳本身有关，也跟泡发银耳的时间有关。泡的时间长，就可用较短的时间煮软。此外还可以在煮银耳之前，先滴一两滴香油，拌一拌，会比较容易煮软，据说是香油能够帮助银耳融化。
第四步 关火，冷却。等银耳晾凉以后，将浓汁取出大约200克，加1茶匙蜂蜜，搅拌均匀，用小瓶装好，密封后放入冰箱中可保存10天（图④）。
第五步 洗完脸后，用热毛巾敷眼两分钟，以保证毛孔充分张开，涂上自制的银耳眼膜。
第六步 轻柔地按摩3～5分钟，以保证充分吸收（图⑥）。
拉眼皮 用双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
绕眼眶 中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。
揉眼尾 中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。
第七步 待眼膜停留8分钟后，用温水洗净。注意，因该眼膜黏性大，在水分半干时就要洗掉，如果眼膜干透，反倒会吸走眼部皮肤的水分。
银耳眼膜每次用量为3～5滴，每天1次。每隔两周还可以用眼部专用纸膜浸上银耳浓汁，贴在眼部大约10分钟后洗去。要注意的是，银耳汤会很稠，不容易吸饱水，所以眼膜纸一定要泡够时间。如果想效果更好的话，也可以剪一个丝绸眼膜贴，能够长期使用，而且吸收银耳的效果比纸膜还好，不过每次用完要洗干净。
体验者感受
刚涂上眼膜时，有一种滑黏的感觉。按摩要及时，这样才能很容易地推开，不会牵拉肌肤。按摩结束，大约10秒钟后，眼周肌肤就有明显收紧感，尤其是眼角的细纹，会有较好改善。连用两个月，眼周皮肤会变得有光泽，富有弹性。
资深专家Speak
银耳为润肺滋阴之要品。银耳眼膜的作用有点像鸡蛋清，可紧致肌肤、消除皱纹。
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素B2、维生素B6等和多种矿物质，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜有好的保湿性，能增进眼部皮肤水分，使眼部肌肤柔软细致，呈现自然光泽。
银耳和蜂蜜都有滋润紧肤作用，对缓解眼部皱纹有一定效果。
体验者资料
朵儿
22岁
皮肤类型：混合性
皮肤问题：有轻微黑眼圈、眼部肌肤较干
饮食偏好：果茶、咖啡
喜好护肤品牌：FANCL（芳凯尔）、EUCRIN（优色林）、欧瑞莲
皮肤诉求：希望能找到一款对肌肤刺激
少的卸除睫毛膏的天然品
体验者自述
如今化妆已是再普遍不过的事情。即便是淡妆，涂睫毛膏也是一个重要的步骤。女人化妆涂睫毛膏，可让眼睛立刻漂亮很多。现在的睫毛膏，几乎都是防水设计的，用时很方便，但卸妆却较麻烦。除了买专业眼部卸妆产品外，我还从化妆师那里学到一个更经济的办法，既方便卸妆，又护养眼部。
10 巧用维生素E--卸除睫毛膏
准备
天然维生素E胶囊/1粒
化妆棉棒/2根
步骤
第一步 用热水将毛巾充分湿润，拧至七成干就好。温度不可太热。眼周皮肤很薄，过热会伤害皮肤，长期用过热的毛巾敷眼还会使眼周早现细纹（图①）。
第二步 趁着热气，将毛巾敷在眼睛上，靠近睫毛，用手轻轻按压，力道要轻，大约10秒（图②）。
第三步 刺破维生素E胶囊外衣，将维生素E溶液挤在化妆棉棒上（图③）。
第四步??轻轻将一片干净的化妆棉片垫在下眼睑处，然后用沾有维生素E溶液的棉棒，顺着睫毛由根部往梢部一根一根地将睫毛膏推到棉片上。注意不要将溶液弄进眼睛里（图③）。
第五步 暂时不要睁眼睛，用一块干棉片轻轻将睫毛上多余的维生素E溶液擦拭掉。
第六步 最后用热毛巾仔细将细屑擦拭干净。这样既可以轻松地卸下睫毛膏，又可以对眼睛进行热敷，促进眼周血液循环（图⑤）。
体验者感受
我买的是天然维生素E胶囊，效果不比一般的卸妆油差，在卸妆的同时还可滋养睫毛。最好是利用洗澡的时间来卸除睫毛膏。用此方法时，不能太着急，维生素E溶液可能比卸妆油的效果慢一些。要轻轻地用棉棒多擦拭几次，会看到睫毛膏呈小条状脱落下来。
资深专家Speak
过敏体质的人要谨慎。维生素E主要是从植物油，包括花生油、豆油、棕榈油、玉米油、红花油、葵花子油和麦芽中提取而来的，属于脂溶性维生素，天然维生素E软胶囊中都会添加配料以帮助人体对维生素E的吸收，这些配料多为植物油。较好的卸妆油的主要成分也是纯植物油。如果按“以油溶油”的原理，维生素E胶囊的确可以对睫毛膏起到一定的溶解作用。
需要注意的是，卸妆油里的主要成分除了植物油以外，还有乳化剂。原本油与水是无法互相溶解的，但乳化剂可将油与水互相融合成乳液状，使得原本不溶于水的卸妆油可以与水互相融合，在油脂溶解完睫毛膏等彩妆之后，这些油脂就可以轻易地被乳化，进而被水冲洗干净，才不会有传统油脂的黏腻感。因此，仅用维生素E油卸除睫毛膏会让人感觉有些油腻。
另外，维生素E一旦进入眼睛里是会刺激眼底和眼角膜的，容易导致发炎。所以大家在使用这类方法时，要小心谨慎。部分过敏体质的人，可能会对维生素E产生敏感反应，使用时要有所选择。
眼袋篇
眼袋是指下眼睑部组织松弛、眶隔内脂肪或体液堆积过多，或经眶隔的薄弱部位向外疝出造成的下睑皮肤下垂、臃肿的袋状畸形。眼袋的产生有暂时性和永久性两种：
暂时性眼袋：是指因睡眠不足，用眼过度、肾病、怀孕、月经不调等导致血液、淋巴液等循环功能减退，造成暂时性体液堆积，称为眼袋。它可以通过一些护理手段得以改善，但如不及时治疗，日积月累也会形成永久性眼袋，特别是年龄较大的人。
永久性眼袋：又分为四种类型。
下睑垂挂畸形型：由于年龄的增大，整个肌体功能的衰退使皮肤、肌肉松弛所致。
睑袋型：其主要原因是眶内脂肪从松弛的局部间隙疝出所致。
单纯脂肪膨出眼袋型：此型多为年轻人，与遗传因素有关。
肌性眼袋型：主要原因为眼轮匝肌肥厚。
永久性眼袋一旦形成，只能通过整形美容手术去除。
眼袋的成因：
1.年龄因素：人到了中老年，由于眼睑皮肤逐渐松弛，皮下组织萎缩，眼轮匝肌和眶隔膜的张力降低，出现脂肪堆积，形成眼袋。主要是下睑垂挂畸形型。
2.遗传因素：有家族遗传史的人，眼袋可出现于青少年时期，且随着年龄的增长越加明显。多为单纯脂肪膨出眼袋型。
3.疾病因素：肾脏有病者，会因血液、淋巴液等循环功能减弱，造成眼睑部体液堆积而形成或加重眼袋。
4.生活习惯：疲劳、失眠、经常哭泣、戴隐形眼镜时不正确的翻动、拉扯、搓揉眼部，使之失去弹性而松弛。
8个小动作--收紧下眼睑
体验者资料
罗莎莎
27岁
皮肤类型：混合性
皮肤问题：双眼下眼睑内侧有轻微眼袋，眼部容易浮肿
饮食偏好：蔬菜、水果
喜好护肤品牌：植村秀、Aesop（伊索）
皮肤诉求：希望眼部肌肤更紧致一些
体验者自述
我在美国留学的同学最近推荐了一个去眼袋的小方法，她说是由美国著名美容师康斯坦茜·斯嘉达发明的眯眼运动美容法。我的眼睛特别容易肿，渐渐有了小眼袋，时而挺明显，据说这是眼部血液循环不畅引起的。坚持做这个美容运动，能使眼眶周围的肌肉得到锻炼，加速血液循环，加强眼睑肌肉的弹性。我试了一段时间，每天早晚各做1次，效果还不错。即便有时候睡觉前多喝了些水，眼肿的情况也好多了。
11 8个小动作 收紧下眼睑
准备
洁面，做基础护肤，特别是涂抹眼霜。
步骤
第一步 将头慢慢后仰至不能再仰时，保持10秒钟，回到正常位置，休息3秒钟。重复3～6次。这个姿势可促进头面部血液循环，改善面部肌肤营养状况（图①）。
第二步 将手肘放于桌面上，手握拳头在腮下凹陷处转动拳头按摩2分钟。这个动作可促进淋巴循环，减少废物在眼皮底层积聚（图②）。
第三步 头保持自然直立状态，眼睛平视前方，盯住远处的一点，慢慢眯细眼睛，保持5秒钟后恢复自然表情。动作不要过大，常皱起眉头容易产生细纹（图③）。
第四步 用力抿嘴，伸展鼻子下方，下巴尽可能往下收紧，眼睛往上看（图④）。
第五步 在第三步基础上，下眼皮上提使眼睛眯细，保持5秒钟，慢慢恢复自然表情（图⑤）。
第六步 先将手指搓热，闭上眼睛，将食指放在眼头，轻轻压住5秒。不要太用力（图⑥）。
第七步 再将食指放于下眼睑中部，同样轻压5秒（图⑦）。
第八步 轻压眉尾位置10秒，慢慢放开手指（图⑧）
体验者感受
刚开始做时，我觉得比较困难，后来静下心来，仔细体会活动下眼皮时的感觉，用意念来支配，慢慢就能够很好地掌握。我那位同学一再提醒把握好力度是关键，动作不要太大，否则易形成眼部细纹。有时做完这个运动，会感到眼睑肌肉很酸痛，我想这是过量的表现，我会休息一天再继续做。
资深专家Speak
一般来说，眼袋形成是由于眼睑皮肤和肌肉松弛、眼轮匝肌肥厚、眶隔脂肪膨出和睑板松弛等因素所致。以上运动原理是抵抗地心引力，加上局部按摩动作可促进血液、淋巴液循环，带走眼部积聚的水分。这种方法只对“暂时性”眼袋效果好。
体验者资料
赵小冉
25岁
皮肤类型：混合性
皮肤问题：眼角有轻微细纹、黑眼圈
饮食偏好：较清淡的上海菜
喜好护肤品牌：希思黎、香奈儿、兰蔻
皮肤诉求：希望能综合改善眼部问题
体验者自述
我以前不太重视眼部护理，过了25岁，发现眼部问题越来越多，细纹、眼袋、黑眼圈，一不小心都冒出来了，这让眼部保养成了大难题。后来了解到，眼部问题一旦形成，是难以完全消除的。这时我开始着急起来，决定使用眼膜急救，也摸索出了一些用好眼膜的心得。
12 巧用眼膜--发挥10倍功效
准备
眼膜
毛巾
眼霜
步骤
第一步 将眼膜放入冰箱冷藏室大约5分钟。冰凉的眼膜会令浮肿的眼睛得到舒缓。
第二步 清洁眼部肌肤要彻底。不管眼睛是否化了彩妆，彻底清洁都非常必要，清洁后的肌肤也具有更强的吸收力，更有利于对眼膜中营养成分的吸收。
第三步 敷眼膜前，可先用温热毛巾热敷眼睛，更有助于眼部血液循环。
第四步 从内眼角向眼尾方向敷眼膜。不可来回涂抹，动作要格外轻柔。
