原 料：
党参150克，薏仁100克，雪耳30克，淮山20克，红枣15克，母鸡1只，生姜、葱白各适量。
制作过程：
1.党参、淮山、雪耳洗净切段，装入纱布袋内；红枣、薏仁洗净另装袋。
2.母鸡宰杀干净，剁块，放入锅内，加入适量清水，再放入药袋和生姜、葱白，用大火煮沸，改小火炖3个小时左右。
3.捞出纱布袋，加入原汤，用盐调味即成。
营养功效：
党参含有维生素A、维生素C、维生素E、视黄醇、钾、钙、磷、锰、铜、镁，有健脾利湿、补气养血功效。
小贴士
银耳清补明目，滋心润肺。
同类推荐
打开五脏科学保健指南
本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。
热门推荐
