在日常生活和工作中，难免会发生这样的事：有人甚至是你亲密无间的朋友，无意或有意做了伤害你的事，你是宽容他，还是从此分手，或伺机报复？有句话叫做“以牙还牙”，分手或报复似乎更符合人的本能心理。但这样做了，怨恨会越结越深，仇会越积越多，真是怨怨相报何时了。如果你在切肤之痛后，采取别人难以想象的态度，宽容对方，表现出博大的襟怀，你的形象瞬间就会高大起来，你的宽宏大量、光明磊落会使你的精神达到一个新的境界，你的人格就会折射出高尚的光彩。
宽容是解除人际关系疙瘩的最佳良药，胸襟宽广是交友的上乘之道，宽容能使你赢得友谊。
汉朝名臣韩安国曾因获罪被囚于山东蒙城监狱，狱吏田甲经常虐待羞辱他，他愤愤不平地说：“死灰难道不会再燃烧吗？”意思是我还会再复职的，你要对我客气点。谁知田甲毫不示弱，竟恶狠狠地说：“如果燃烧了我会用尿把它浇灭的。”不久，韩安国复官为内史，便将田甲叫到跟前说：“死灰复燃了，你怎么不用尿把它浇灭呢？”田甲叩头求饶，安国不咎既往，一笑了之。不计较伤害过自己的人，也为韩安国赢得了“心比天空还辽阔”的美誉，成为千古绝唱。
南非著名的领袖曼德拉早年因领导反对白人种族隔离政策而被捕入狱，被囚禁在荒凉的大西洋小岛罗本岛长达27年，身心受到了极大摧残。曼德拉被关在总集中营的一个“锌皮房”里，白天打石头，有时还要下到冰冷的海水中捞海带。由于是政治要犯，平时有三个看守看管他，他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。
1990年，曼德拉被“无罪”释放，1991年，他当选为南非历史上第一位黑人总统。然而在就职典礼上，曼德拉的一个举动则震惊了全世界。仪式开始后，曼德拉先是起身致辞，欢迎来宾，并依次介绍了亲临现场的各国政要。然后，他平静地说：“能接待这么多尊贵的客人，我深感荣幸！使我最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守我的三名狱警也能到场。”随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家，年迈的曼德拉还恭敬地向曾关押他的三位看守致敬。曼德拉的这一举动令在场的所有人肃然起敬，也使全世界的人们为他的博大胸襟和宽容精神所感动。
当时在场的美国第一夫人希拉里也深受感动。由于受白水案牵连并不时遭受媒体攻击，希拉里内心一直处于困惑和痛苦之中。她问曼德拉，如何在激流险壑、风云变幻的政治斗争中，保持一颗博大、宽容的心，曼德拉意味深长地看了她一眼，以自己获释出狱当天的感受回答她说：“当我走出囚室，迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么，我其实仍在狱中。”
曼德拉还告诉希拉里，感恩与宽容经常是源自痛苦和磨难，必须以极大的毅力来训练。他年轻时性子很急，在狱中学会控制情绪才活下来，他的牢狱岁月给他的激励，能够深人自己的内心，学会处理好遭遇的苦痛。
宽容是一种境界，是一种优良的人格体现，对曾经有意无意伤害过自己的人要有宽容的精神。这样做虽然困难，但更能反映出你的宽大胸怀和雍容大度。用你的体谅、关怀、宽容对待曾经伤害过你的人，使他感受到你的真诚和温暖。这也正是坚强的表现，是思想的升华。
