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第71章 营养药膳

1.巴戟天鸡茸鹿筋

【原料】巴戟天10克,水发口蘑5克,水发鹿筋150克,油菜10克,鸡肉50克,精盐2克,鸡蛋清1个,料酒6克,冬笋10克,味精3克,火腿10克,鸡汤250克。

【制作】①巴戟天去内硬梗,切2厘米长的段,用糯米拌炒至米焦,去米,将巴戟天研成细末,把水发鹿筋切成3厘米长的段,用开水烫透,控净水分,冬笋、火腿、油菜切成象眼片,口蘑切成薄片;②将鸡肉砸成细泥,加入鸡蛋清、鸡汤、精盐,搅成粥糊状,放入切好的鹿筋,搅拌均匀;③炒锅内放入开水,将拌好的鹿筋、鸡肉泥撒入锅内,烧开后,浮起时捞出;④锅内放入鸡汤、冬笋、口蘑、油菜、火腿、精盐、料酒、巴戟天粉,烧开后,放入汆熟的鸡茸鹿筋,撇净浮沫,放入味精,盛入汤碗内即成。

【功效】补肾阳,强筋骨,祛风湿。适用于腰膝无力,关节酸痛,小便不禁,阳痿遗精,风寒湿痹等症。

2.虫草金龟

【原料】虫草5克,沙参6克,金钱龟1000克,火腿肉25克,猪瘦肉100克,鸡汤250克,猪油、味精、盐、胡椒面、姜、料酒、葱各适量。

【制作】①将金钱龟放入盆内,倒入沸水,烫2~3分钟,将它取出,从颈后下刀,揭去硬壳,将龟肉剁去头和爪尖,刮净黄皮,用清水洗净,小的剁成两块,大的剁成4块备用;②将龟肉用开水氽后捞出,再用温水洗净,猪瘦肉用开水氽透捞出,温水洗净,沙参用温水闷透,切片待用;③将锅内加猪油,烧热,放入姜片和葱,煸香后,倒入龟肉,共炒片刻,烹入料酒,倒入开水,烧沸后,煮3~5分钟,撇去浮沫,捞出(原汤不用);④取盆一个,将沙参放在底部,再将龟肉盖于上面,将虫草、火腿、猪瘦肉放在龟肉四周,放入鸡汤、调料,盖好盆盖,放入蒸笼内,待肉熟烂时取出,将火腿、瘦肉、调料择出,再加食盐、味精、胡椒面适量即成。

【功效】养阴补血,抗衰老。适用于久病体虚,久嗽咯血,肺虚燥咳,肺癌等肺肾阴虚证。

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