认识各种情绪，可以有效的控制和调节不良情绪。家长可以给孩子准备不同情绪的脸谱（最好是简笔画的），让孩子一起来学习认识不同的情绪。
首先，看脸谱说情绪。家长可以和孩子一起看情绪脸谱，说一说每个脸谱表示的是什么情绪？如果是年龄较小的孩子，家长可以用问题激发孩子对情绪的想像：“他为什么笑呢？有什么可乐的事？”“他为什么哭呢？有什么难过的事吗？”“你看他是不是很幸福的样子，为什么呢？”……家长和孩子一起猜想，边看边说，这样就可以让孩子在游戏的过程中，分辨出积极情绪和消极情绪。
当孩子对情绪和表情有一个很好的认识时，家长就可指导孩子做一做脸谱上的表情，大人做给孩子看，孩子做给大人看，还可以对着镜子做各种表情。
·笑比哭好
笑是孩子愉快情绪的表现，让孩子经常展开笑容，可使他更容易展开心扉，接受、容纳更多的外界信息，并且乐意接近他人，有利于培养良好的情绪情感。所以家长们要动一动脑筋，想出更多让孩子快乐的办法吧。
当孩子能够意识到自己的情感，知道喜、怒、哀、乐的区别时，家长要引导孩子学着控制情感，提高自我控制能力，逐渐能在大人的帮助之下，调节自己的情绪。
·把不高兴的情绪赶走
情绪是人与生俱来的反应，孩子的情绪更像天气一样，变化无常。高兴时自然皆大欢喜，情绪坏时却很让大人头疼，对此，搞得有的家长不知所措，有的家长一味地哄劝、迁就，还有的则不理不闻，甚至粗暴对待……这些做法虽然能暂时起到作用，但从长远发展来看是不可取的，不但不利于培养孩子的良好个性，而且会使孩子的不良情绪更加恶化。
所以当孩子有坏情绪时，家长一定要注意采用科学的方法来帮孩子把坏情绪赶走。首先要冷静下来，不要被孩子的坏情绪牵着鼻子走，然后坚持科学的教育方法：要孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。不允许孩子愤怒时打人或毁物，在气头上可以让孩子适当发泄，如倾诉发泄，表情发泄，流泪发泄等。
当孩子的坏情绪升级到不可理喻时，家长不要急于施教，无需多言，只是平静地坐在孩子身边，让孩子感受到体谅与理解，还可以温情地抚慰，起降温作用，待孩子情绪缓和了，再帮助孩子反省愤怒、分析愤怒，教孩子学着制怒，例如：气头上走开，去做别的事情等，教他（她）有意识地控制自己。
平常生活中，家长也要给孩子起到模范带头的作用，最好不要在孩子面前表现出坏情绪来。更不能以哭闹、酗酒、吵骂等不良方式来发泄情绪，否则近墨者黑，孩子有可能会受大人的情绪感染，在以后的生活中，当孩子的情绪不好时，更加一发不可收拾。所以家长在这方面一定要注意。
·做快乐的事情
有研究表明，孩子的个性与家长的性格有密切关系，所以，家长要注意以自身良好的性格影响孩子。研究还表明，孩子的性格形成与亲子关系类型紧密相关：民主型亲子关系，易于培养开朗的个性；而专制型的家庭，则易于出现畏缩的孩子，因此，要注意形成良好的家庭氛围。
在生活中，家长为了培养孩子良好的情绪，让孩子更加快乐，就要改变对孩子的教育方式，努力的让孩子多做一些快乐的事情。
比如：在临睡前，家长和孩子说一说“今天的快乐事”，周末的时候，也可以一家人围坐在一起，轮流说说这个星期自己快乐的事情，要尽量说得让大家都乐起来。此外，家长还要切合实际地要求孩子，耐心不急躁；鼓励孩子交朋友，特别是和性格开朗、活泼的孩子交朋友；放开手让孩子自由、自主地活动，多走出家门，融入外面的精彩世界。常和孩子一起感受快乐，以自己乐观的情绪感染孩子。
当然，让孩子快乐的方法很多，只要家长合理的提供让孩子快乐的机会，那么孩子一定会快乐起来的。
·做个勇敢者
自信的“敌人”是畏缩，孩子不是一生下来就畏惧退缩的，相反，很小的时候都是“初生牛犊不怕虎”，长大一些了，反而畏缩起来，这不是没有原因的。
大部分的原因，还是跟家庭教育有关，比如：对孩子过分照顾，过分爱护，使孩子变的脆弱起来；封闭式地教育，总是关在家庭的小天地里；驯服式教育，一贯要求孩子顺从、听话，把孩子教育成了什么都怕的“小白兔”；与家庭环境有关，如过于沉闷、过于冷清的环境，容易养成孩子的退缩性格；与家长的性情有关，这些孩子的父母有的就是退缩型的，家长过于内向，会影响孩子的性格。
所以要及早改变孩子的畏缩性格，让孩子做个“勇敢者”，不要指望“孩子大一些就会好的”，这需要父母对孩子进行培养。
在生活中，家长可以实行开放式教育，放开手让孩子去锻炼，多走出家门，在外面的世界“闯荡”；尽快让孩子过集体生活，鼓励孩子在集体中表现自己；培养孩子的勇气，让孩子逐渐从“怕”的阴影中走出来。
当然，除了这样做之外，家长也可以对孩子某些方面的胆怯实行有针对性的训练，比如：孩子怕黑，家长可以用和孩子玩游戏的方法来改变孩子—可以在天黑后，孩子要睡觉时进行，若孩子很怕黑，可以让房里有暗淡的灯光，或大人陪着孩子，帮助孩子适应黑暗。待孩子适应了黑暗后再关灯，直至孩子能一个人独处在完全的黑暗中为止，这样做既能锻炼胆量，又能提高孩子的机敏能力。
总之，家长要有意识的培养孩子“勇敢”的性格，这样，你的孩子才能更好地理解和记忆新事物，增强在遇到困难时的处事能力等，做一个全面发展的人。
思维技能
思维能力，是内省智能的一个重要体现部分，是人与生俱来的能力。如果一个人不会思考问题，还能谈什么内省呢？从小培养孩子的思维技能，对孩子的健康成长极为重要。那么，在家庭教育中该如何培养孩子的思维技能呢？家长可以试试下面的方法。
·对孩子发问
发问对于培养孩子的思维技能是很重要的，因为问题是思维的起点。
家长对孩子的发问必须掌握一定的形式和技巧，这样不但有助于增进亲子关系，而且可以激发孩子的思考能力，同时还可培养其表达能力，是激发孩子内省智能的有效手段。
家长对孩子发问时，要讲究技巧，最好依据孩子的能力，问一些没有唯一答案的开放性问题，不要只问对或错的单一式问题。也可依据台湾学者陈龙安总结出发问技巧的“十字诀”来对孩子进行提问。这“十字诀”是：假、例、比、替、除、可、想、组、六、类。“假”，就是以“假如……”的方式和孩子玩问答游戏；“例”，即是多举例；“比”，比较东西和东西间的异同；“替”，让孩子多想些有什么是可以替代的；“除”，用这样的问题启发，除了什么还有什么？“可”，可能会怎么样；“想”，让孩子想像各种情况；“组”，把不同的东西组合在一起会如何；“六”，就是“六何”检讨策略，即为何、何人、何时、何事、何处、如何。举例来说，孩子要去郊游，就可和孩子讨论请谁一起去？何时去？为何要去？到哪里去？带什么去？问题愈多元化，孩子所受到的思考刺激愈多；“类”，是多和孩子类推各种可能。
家长若要掌握了这些发问技巧，并合理的在生活中对孩子加以运用训练，则可很好的激发弦子回答问题的能力和技巧，提高他们的思考能力。这对于培养孩子的思维技能有很重要的意义。
·创造“想问”的情境
孩子积极思考，主动提出问题、这对于孩子思维的发展极其重要。
或许有些家长会问，如何才能让孩子想问？会问？要让孩子想问题并提出问题，一个重要的做法就是：家长要给孩子创设“想问”的情境，以此来激发孩子想问的兴趣。
所谓安排“情境”，有某些技巧可依循。首先，家长让孩子感到好奇。如故事说一半、让孩子好奇地询问结果；玩猜谜游戏，给一些暗示等；然后引导孩子如何问得清楚，而且能有礼貌地问；其次，鼓励孩子积极思考，主动提出问题。在孩子的天性中，有一种求知的欲望，他们心中原本有着无数个“为什么”，渴望了解这个奇妙世界的本来面目。家长如果能够有意识地引导孩子，满足好孩子的好奇心，鼓励孩子积极思考，对孩子的提问努力表现出自己的兴趣，与孩子一起去思考，去寻求未知的答案，孩子提出问题的欲望就会不断增强。从而更好的激发孩子思维技能，发掘孩子的内省智能。
·尊重“异想天开”
培养孩子的自主性创造性思维能力是一种求新求异、设法打破框框条条的束缚而使问题得以解决的能力。这种能力的培养，是建立在孩子充分的独立性和自主性基础上的。作为家长，要培养孩子的自主性，就应改变“包办”思想，让孩子充分拥有做事和思考的权利，允许他们异想天开。
比如，当孩子对一道算术题的运算采用违背规律的方法来进行运算时，家长和老师不要急于阻止，应该意识到孩子虽然违背规律进行运算，却透露出一种萌芽状态的独创精神。家长要对他这种异想天开的“找窍门”给予充分肯定之后，再循循善诱地告诉他，对自己周围的事物要多方位地观察，对思维结果还需验证，验证的标准就是看它的实际效果，然后，家长可以跟孩子一起来分析他这种采用违背规律的方法进行运算的弊端。
·培养自律
从小培养孩子的自律能力，可以尽早地锻炼他们的独立思考、探索的能力，让他们懂得，社会的竞争，决不仅仅是知识和智能的较量，更多的则是意志和毅力的较量，没有这种精神，不可能在激烈的竞争中获胜。
生活中，为了培养孩子的自律能力，家长应该充分相信孩子，鼓励孩子从小事做起。比如你在洗碗拖地时，孩子也想试一试，那么你不要担心他干不好，要及时抓住这个机会，鼓励孩子，让他试着做力所能及的小事。如果孩子做得不好，家长也不要对他指责批评，谁不想做得更好些呢？家长应该先肯定孩子的进步，表扬他能干，然后可以指出他的不足，提醒他注意，下次做时，孩子肯定会做得更仔细，更起劲。
没有人生来就会做许多事的，所以家长不仅要善于引导孩子，还要耐心地去教，孩子反复地练才会越做越好。
培养孩子的自律能力，还要对孩子要求适度。不要盲目培养孩子做不到的事情，应该适时、适度的去培养孩子的自律能力。
·反思自己
经常对自己进行反思，可以更好的认识自我，是培养内省智能的重要方法。所以在生活中家长应该多给孩子提供反思自己的机会，例如：当孩子在游戏过程中遇到了挫折，家长首先要给予鼓励和引导，和他一起解决问题。并且还要对孩子提出问题，比如：积木搭到了很高的时候，却倒塌了，孩子肯定很沮丧，这时父母可以问问孩子：它为什么倒了？是哪一块积木搭的不合适？要怎样搭，它才不会倒？然后与他重新搭建积木，搭建过程中要耐心地解说正确的方法。
