一位美国画家做过这样一个实验：他为一位癌症患者画了一幅《天上飞来的希望》的画。每当患者凝视这幅画时，那只在波涛汹涌的大海上展翅高飞的海鸥总会让他心中升起信心和希望。他曾被断言活不过两年，可自从他试着每天去欣赏这幅画后，他的病竟奇迹般好转起来，他已活了35年，至今还健在。
作画可以让人抛烦恼于脑后，观画可以让人宠辱皆忘，赏心悦目，获得一个美好心境。在大哲学家尼采眼中，艺术就是生命的兴奋剂，甚至艺术就是生命，人只有在艺术中才能享受生命的完满。“艺术使我们想起动物活力的状态，它一方面是旺盛的肉体活力向形象世界和意愿世界的喷涌流射，另一方面是借助崇高生活的形象和意愿对动物性机能的诱发：它是生命感的高涨，也是生命感的激发。”可见，尼采认为，艺术是生命不可或缺的。在现代快节奏的生活中，不妨在闲暇之余细细品味艺术，可让人赏心悦目，获得一份清净，对身心健康十分有利。
在生活中，女人不妨多一点“小资情调”。“小资情调”让女人更加优雅、更有灵性、更有幸福感。
工作了大半天，大脑已经处于疲惫状态，如果有时间，不妨坐下来喝杯下午茶，品品音乐和美景，让疲惫随那茉莉香飘入空中。
下班过后，可以和朋友去西餐厅坐坐，听听音乐喝喝咖啡聊聊天，你会发现一天的劳累全没了。
你也可以在周末去参观艺术展、听音乐会、你会发现一颗沉浸在艺术氛围里饿心灵是不会干涸和枯萎的。
懂得选择有情趣生活的女人是幸福的。无论有多忙碌，都有足够的闲暇时间。比如你必须有时间长期沉浸在艺术的氛围中，让诗歌和音乐像水滴石穿那样慢慢地渗透进你的灵魂；你必须有时间坐在露台上欣赏晨曦或日落或夜间的月光，让心情和梦想融入其中。
有情趣的女人最终会选择优雅的生活，而成天为生活奔波、只知道煮饭洗衣的黄脸婆，不知道享受生活，最终会渐渐地失去女人味，变成平庸的俗人。
有一位从小受到良好的家庭氛围的女性，她品味高雅、才情横溢，气质优雅，谈吐芬芳。她自己创办了一家广告公司，由于出色的审美和创意能力，公司运营很有成效，业务蒸蒸日上。她整天在公司忙碌，晚上还要在交际场所应酬。久而久之，家中的钢琴蒙上了一层厚厚的灰尘，油画颜料也渐渐干枯，她没有时间阅读诗歌或聆听音乐，也没有功夫去修饰自己的容颜，心中的情愫随着时间的流逝离她而去，她变得坚定、果断。在一次同学聚会上，大家都说她变得失去了以前的恬静和温柔，也觉得她变老了。这让她有点怅然，若有所失。这种内在美的侵蚀是如此可怕，令人有着恍若隔世的感觉。
的确如此，生活中许多人由于太匆忙而无法体验生活的情趣与美妙，优雅渐渐被她们遗忘，她们的心灵变得粗糙。她们热衷明快的生活方式，追求明确的效果与功利的目标，不与无谓的事物打交道。她们精通算计更甚于精通韵律，通晓人际关系更甚于通晓艺术作品。女性们在社会的历练中日渐通达、圆熟和精明。结果，她们的腰包鼓起来了，花费更多地投资在了外在的修饰上，她们忘记了自己的情趣，忽视了优雅主要靠的是灵魂宁静的滋养。
情趣让人变得优雅，世界著名的时装设计大师罗兰说：“优雅是表现风度举止的一种方法，也是顺应生活多种不同状态的智慧。”可是快节奏的生活方式、巨大的工作压力、喧嚣的生活环境使今天的女人已经快要忘记还有自己的情趣，忘记了优雅。每天从睁开眼睛开始就不断地安排整天的工作生活计划，分分秒秒与时间赛跑，吃的是速食和快餐…我们差不多已遗忘了优雅！
优雅与长相无关，与年龄无关，与职业无关，但却与女性的生活息息相关。不要借口说自己很忙，不要老推托自己没有时间。无论你身兼何职，你都可以，完全可以选择优雅的生活。优雅的生活的前提是无论你有多忙，总不忘记生活的情趣，你给自己留有足够的闲暇时间。在这些属于自己的时间里，听音乐、画画、品诗、喝茶，甚至是去看夕阳、去散步等，去做一切让你心情愉悦的事情，目的是让自己全身心地去享受生活中的美好。
其实，整天工作并不一定效率就高，工作效果和花费的时间不一定成正比。所以女人选择有情趣，就要注意调整工作节奏，在追求效率的同时尽可能地追求完美。时间不是我们生命中的一切，它只是让我们在地球上享有一片空间，为了过完它而去填补它的生命是乏味的。时间不像金钱，是不能积蓄的，是无法替代的，要学会去享受它，才会拥有美好的人生。
女人应该有几样无伤大雅的兴趣爱好，甚至是嗜好。没有兴趣爱好的人生是乏味的，这样的女人才会有情趣，才会让自己优雅地老去。
瑜从事IT业，工作性质决定了她经常和男人打交道，工作压力很大。她的同事一般用计算机和网络来打发业余时间，但瑜不一样，她有众多的爱好和兴趣，从小喜欢运动的她让网球成为业余时间里的重要内容，也因此交到更多朋友。除了打网球外，她还喜欢听音乐会看话剧。她说：“女人要有情趣，要有爱好，这样你才不容易偏激和单调，才可以更好地调节工作的情绪。”
生活总是平淡而真实的，工作是紧张而枯燥的，小芬却始终保持着对生活的新鲜感。她认为她总在想办法给自己减压，没有人被逼着非要做到哪一步。换一种方式跟别人讲话，换一个角度处理问题，一切就会改变。
如果你喜欢什么，并且乐于参与，你就会活得有滋有味。
4.幸福女人的美丽细节
爱美是女人的天性。容貌可以通过保养与化妆，气质则要通过生活的历练与智慧的洗礼。女人们可以用配饰把自己打扮得更美。
利用配件，也把自己装饰得美丽、高贵、有品味。配饰虽小巧，但搭配得当，却能让整体造型更为突出，你选择的配件也正代表了你的品位。精致的配饰搭配得当能让你成为众人的焦点。
选购饰品首先要考虑与服装的可搭配性，任何一件好的饰品如果缺少这种特性，便不是属于你的饰品。饰品要能够丰富服饰的表达力，或是能够提炼服饰的主题，展示服饰的独特风格，能够表达你的审美情趣，更能够凸显你的气质。
需要提醒女性的是，不少人舍得花大钱买服装，却舍不得花小钱买饰品，其实，好的饰品的效用常常大于好的服装。服饰如果不配饰品的很难突出其品位，配饰如同画画的画龙点睛之笔，让服饰显得更有韵味。服装是服装设计师的作品，搭配才是自己的作品。有时，为了一件独特和心爱的饰品，你的花费和用心是可以多于服装的。
这里，有以下四类配饰供爱美的女性参考：
（1）首饰必备四大件
美丽从头开始，四大件的第一件就是头饰。一般人如果在发型上变化很有限的话，那就完全可以通过头饰的变化来达到目的。但要注意，在装饰时也要注意一些细节，首先要和自己的衣服的颜色近似或者相配，其次每次只用一种来装饰，而不要像古人那样满头珠玉。
耳环是必要的第二件。但佩戴时也要注意与脸型、衣着的搭配。由于耳环会使观察者的目光横扫整个脸部，所以大多数耳环会产生增宽脸部的视觉效果，对于瘦脸或脸部较窄的女性来说，耳环应是日常佩戴的必需品；而脸部丰满的女性却不适宜戴那种大而圆的耳环，要戴也应该戴那种垂物型串珠式耳环。
佩戴耳环要注意与服装的搭配：较为华丽的耳环应选择穿着比较淡雅的服装，简单休闲一点的耳环应选择大方简洁的服装。
项链能够为女性带来一种像天鹅一般高贵、优雅的味道。青年女性宜戴纤细一些的无宝石金链，它会给人以苗条和秀丽之感；中、老年妇女除装饰体态美之外，更有表示雍容华贵之意，因而佩戴较粗一些的项链为佳。另外还有长项链，一般是穿裙子或者毛衣的时候佩带。有时只是木头或塑料金属的制作品，却能够锦上添花，让自己的整体装扮耳目一新。水晶的、碎钻的、贝壳的、白银的、这些装饰的长链，真假都罢，实在不影响戴着的效果。
戒指是穿梭于女性指尖的美妙音符。手指纤长的未婚女性，可以同时在双手佩戴两到三枚不同风格的装饰花戒，而已婚女性在佩戴婚戒时，不适合再用其他的戒指来干扰它。至于手指粗短的女性，一枚细窄的线型戒指足矣。
（2）“包”你美丽
一个女人至少需要三个以上的包才可以。现在街上流行的包包花样繁多，但不是每一个漂亮的包包都适合你，不同的场合需要不同的包，不同的衣服也需要不同的包来搭配。建议在选购时按照这两个需求来打算，就会买到与自己相得益彰的包包。
一个包就是女人的一个小世界，里面放置她的许多随身物品，也放置了她的素养、品位、生活情趣。因此，保持包内的洁净、整齐也成了衡量一个女人优雅指数的指标。脏乱的包包会引起他人的轻视，好像它的主人是懒惰的、随便的，也是没有女人味的。
（3）变化万千的围巾
在世界名片《罗马假日》中，奥黛莉·赫本站在罗马大教堂高高的台级上，一条斜纹小丝绸手帕在颈间随手那么一结，万道阳光都在为她翩翩起舞，整个世界都进入了春天。
丝巾的花色繁多，在选择时要考虑到与肤色、口红的搭配，也要考虑到与衣服的颜色、腰带及挎包的搭配。总的原则只有两个：第一，基本属于同一个色系，比如说都属于暖色系；第二，要与身上的衣物花色正好相反。色浅素淡的服饰，适合搭配一条颜色亮丽、花纹明显的丝巾，而色深华美的服饰却适合搭配一条花色素雅的丝巾。
冬天围巾也成为女人必不可少的，大多的围巾的装饰作用是不可忽视的。围巾有方形、条形还有三角形的。各种形状的围巾各有自己不同的围法，这个当然也要看着装的整体风格了，围巾的颜色也要与衣服的颜色相协调。
女人在买大衣的时候，大多都会选择深颜色，最多的是黑色和灰色和深棕色，是因为实惠和好穿。所以，围巾的颜色尤重要。在冬天，一条颜色亮丽的围巾都是每个裹在厚重衣服里的女人身上的点睛之笔。这个冬天大红色和橘红色的围巾特别能烘托大衣，使女人更加精神。
（4）风情万种的靴子
靴子，几乎成为爱美女孩扮靓的“锦囊法宝”，除了实用功能外，现代女性更多地看中她的审美功能。在这里，也把她看作配饰。由于有了靴子，女人们不必再被厚重的裤子和款式单调的鞋子所束缚，不会因身材不够修长苗条而烦恼。靴子使得女人将“裙装主义”进行到底不再是空想。它不仅满足了温度与风度的需要，更与裙子的搭配相映成趣，相得益彰。黑色靴子可有各种质地，发亮的牛皮靴最受欢迎，同时毛毡子、粗呢也不少见。
矮靴穿着舒适、方便，但搭配相对单一，多配以长裤，也可以搭配中长裙。鞋跟跟部以上20厘米的靴子则七分裤、膝裙和长裤都可以搭配。鞋跟跟部以上30厘米的靴子，不论是平底鞋，还是高跟鞋，都能使身体的感觉变得挺拔优美，当然裙子和裤子都能搭配了。高靴是最具靴子魅力的了，如果你是一副修长美腿，那就穿上短裙“秀”一下吧；如果膝盖的围度较大，或内侧膝关节较为突出，在穿高靴的时候就要尽量选择搭配裤子，或选择靴口比较宽松的靴子，不然会令大腿的视觉效果也变粗。
关于平底和高跟的靴子的选择也有很多小窍门。你的身材比例很好，无论胖瘦，只要腿足够长，就可以选择平底骑马靴，还可以尝试瘦腿裤；如果你很瘦，可是腰腿不够长，就一定要选择高跟的皮靴，可以有效地拉长小腿，看起来更有女人味。长靴配喇叭裙是最舒服和最淑女的穿法，而九分瘦腿裤？塞进长靴里，看起来像是马场里的巾帼英雄。
