大多数人不明白苦乐的法则，不知苦乐的来源，所以无缘踏上安乐的正途。他们往往与安乐背道而驰，想求得安乐却未曾种下乐因，想远离痛苦却处处制造苦因，这样怎么能离苦得乐呢？
莲花因为污泥而更显庄严清净；鲑鱼因为逆游而更显勇猛奋进；探索者不怕危险困难，因此可以挑战自己的体能极限；参禅者不怕腿酸脚麻，也是向自我内在的陋习挑战。
现实生活中很多人习惯了抱怨，遇到烦恼抱怨，遇到委屈抱怨，遇到困难抱怨……殊不知，对生活抱怨得太多，对生活发泄得太多，生活都会如数还给你，这就是生活的规律。
佛教中有一句偈语：“花繁柳密处拨得开，方见手段；风狂雨骤时立得定，才是脚跟。”平静湖面，从来练不出精干的水手，只有那些经得起生活考验的，才是最好的。
一个修佛的人想要成就正果，必须经历千万重考验，才能真正到达幸福的彼岸；一个红尘俗人，只有承受住生活的检验，才能提升生命的质量。
星云大师说，抱怨是丧志之始、结仇之源、败德之行、造业之因。每当你心有不满时，不妨细细思索：如果夫妻间总是相互指责，那么温馨的家庭生活就是镜花水月；如果朋友间总是相互埋怨，心灵相契的友谊就如阳光炙烤下的白雪；如果同事间无法平心静气地相处，团队的和谐与集体的力量就都是空谈。
人们在生活中都多多少少会遇到不顺心的事情。在平静的港湾中生活的人，很难体会到与风浪搏斗的乐趣，也很难享受到成功之后的喜悦。只有在风浪起伏中不抱怨，把握好航船的舵盘，从惊涛骇浪中勇敢穿行而过，才能体会到搏击的快乐。
无论是谁，无论面对怎样的事情，都要愉快地去选择，这样才能消除压迫，解除烦恼。生活中的人们都有压力，在悲观者和乐观者的眼里，同样的压力却有不同的应对方法和结果。乐观者眼里永远都是朝阳，悲观者眼里则全是阴暗。
哈佛教授亨利·霍夫曼说：“你是快乐还是痛苦，不完全取决于你得到什么，更多地在于你用心去感受到了什么。”
苏珊娜是由非常积极乐观又很善于解决问题的母亲抚养长大的。所以，她身上也有母亲的影子。
苏珊娜刚4岁的时候，父亲就因心脏病去世了。当时，母亲只有27岁，带着两个孩子，没有钱。突如其来的厄运给她的打击几乎是致命的，这使她一度陷于绝望。但她还是重新振作起来，鼓足勇气活下去。
在苏珊娜的父亲死后的好几年里，她们家非常穷，怎样勉强填饱肚子都是母亲担心的事。然而她的母亲没有为家境的贫穷而烦恼，而是想办法去挣钱，在家里为一个当律师而雇不起全日秘书的邻居做打字工作。苏珊娜也找到一个贴补家用的门路，她8岁的时候，就教邻居一些还没上学的孩子识字。那些孩子的父母亲很感激，便供给她食宿费用。
苏珊娜最敬佩的，是母亲那种乐观的精神。她记得，如果遇到难题，母亲就会说：“这只是一件难题，好在我们没有遇见两个，是不是？”当买不起汽车时，母亲就说：“咱们住得离公共汽车站这么近，难道还不满意吗？”过节的时候没钱给她买新衣服，母亲就用家里的旧衣服拼拼凑凑地做一件，然后夸赞自己的手艺好。她总是高高兴兴地处理着这些问题。
多年耳闻目睹母亲这样乐观积极地处理问题，苏珊娜也具有同样积极的生活态度。凡是遇到困难的时候，她都积极应对。母亲微笑的脸和充满鼓励的话总是给她鼓劲，增加她的勇气。她也在这种积极向上的情绪中，取得了一个又一个令人欣喜的成绩。
牛顿说：“愉快的生活是由愉快的思想造成的，愉快的思想又是由乐观的个性产生的。”如果不是受了妈妈乐观精神的影响，苏珊娜或许就成为一个忧伤的小女孩了。所以，当遇到问题的时候，要多开导自己，多往好处想。人应该把视野放得开阔些，思想要达观些。快乐往往是从反面看的，无忧愁、不受欺凌、无病无痛便是快乐。
要想赢得人生，就不能总把目光停留在那些消极的东西上，那只会使人沮丧、自卑、徒增烦恼。人生也可能因此失去本该拥有的光辉。
乐观是无形的，但它是有力的。乐观的人总向前看，他们相信自己的实力，即使在乌云的笼罩之下，也不丧失信心和乐观的精神，而这就是让生活更美好的原动力。
