第39章 强硬辟谷（挨饿）——最低层次

通过以上几讲对于辟谷的介绍，对于辟谷我们已经有了大致的了解。这一讲就具体讲一下在辟谷中有哪几种具体的方式，不同的人又适合哪种辟谷类型。找到适合自己的辟谷，让辟谷成为随身的养生之术！

强硬辟谷，顾名思义，就是强制性让自己不吃五谷的状态。这是一种很不安全的做法，甚至是对自己身体、生命不负责任的做法。建议不要采用！

这种方式的特点：

完全不明白生命奥秘；

知道辟谷的概念，不知其真意；

强行尝试；

几乎处于忍饥挨饿的状态；

身心受到煎熬；

危害身体，危及生命。