需要提醒大家的是，如果经常反复地单侧鼻孔出血，必须引起警惕，要作详细检查。当然，鼻子流血除了及时到医院就诊外，更要作好“长期抗战”的准备。所以，我们要在日常生活中注意一些细节，做好鼻子的日常保健工作，尽量减少疾病发生的概率。
1.不要经常用手指挖鼻孔：鼻孔是人的嗅觉器官，也是人呼吸空气的前哨。许多人没事就喜欢用手指挖鼻孔，这是一个很坏的习惯。因为鼻孔里面长有很多鼻毛，它们相互交织成网状，这样可以阻挡空气中灰尘、细菌及颗粒等不干净的物质，起到清洁空气，保护呼吸道的作用。如果经常用手指挖鼻孔，抠的部位通常是鼻道前段、鼻中隔和鼻甲，在反复掏鼻子过程中，不仅会损伤鼻腔黏膜的毛细血管导致出血，还会损伤鼻黏膜的腺体，影响其分泌功能，降低对鼻腔的保护作用。不仅如此，由于人的指甲是最容易藏污纳垢的地方，隐藏着许多致病菌和病毒。挖鼻孔时，就会将这些细菌和病毒带入鼻腔，引起细菌感染，以致发生鼻炎、鼻疖、鼻窦炎等。即便是没有受到感染，损伤的鼻内皮肤在愈合的时候也会形成一层痂。特别值得注意的是，面部有一个“危险三角”，鼻子就在其中，鼻子与颅内血液循环相通，鼻腔感染后，细菌也有可能光顾大脑，引发颅内感染，导致脑膜炎或败血症，甚至危及人的生命。所以，在这里要提醒大家，当鼻子出现“结痂”，感觉很痒时，要洗不要抠，而且最好是用温水清洗，一般用30℃左右的温水，也可以把温水放到洗鼻壶中，清洗后可用一条湿热毛巾在鼻子上捂一捂，这样不仅可以洗去鼻腔里的病菌和干痂，还可以增强鼻腔黏膜的防护功能，减少疾病的发生。
2.注意饮食：建议鼻子容易出血的人，应该注意饮食和营养，尽量多吃高蛋白、高维生素、富含铁质而容易吞咽的食物。
3.不要猛力擤鼻涕：人们在患了风寒感冒之后，因鼻子堵塞不通气，有的人往往用手捏着鼻子的两侧用力擤鼻涕。殊不知，这样做很有可能引发耳咽管炎或中耳炎。由于鼻子与耳朵之间有耳咽管相通，人体患了感冒之后，由于鼻腔内黏膜发炎而分泌出大量的分泌物，这些分泌物里混有很多细菌，如果用力擤鼻涕，就会把这些分泌物连同病菌挤压到耳咽管或中耳腔里去，引起耳咽管或中耳腔发炎。所以，提醒患感冒鼻塞的人，不宜用力擤鼻涕。正确的做法是：用脸盆打一盆清洁的冷水，先吸足一口气，然后再将鼻子和脸在冷水中浸泡片刻，这样会引起血管收缩，有助于鼻子通气；也可以在鼻腔内滴入1~2滴的麻黄碱溶液，使鼻腔血管收缩，待鼻子通气以后再擤鼻涕。
6.鼻子痒，只是因为空气太干燥？
每当春季来临，很多人就会感觉鼻子痒痒的，有的人会觉得鼻腔内像有蚂蚁在行走，总是控制不住用手揉搓鼻部；而有的人除了鼻子痒外，还会伴有眼睛、耳朵、硬腭及咽喉等多处发痒，有时还有大量清水样的鼻涕自动流出，甚至还会出现头痛、流泪、喷嚏不断、嗅觉减退等症状。但是，即便是到了如此严重的地步，大多数人还是认为这种现象只是因为空气太干燥了，只要过了这个季节，就会好的。殊不知，出现鼻孔发痒或发干的现象，很可能是因为鼻孔受到了污染物的刺激。
如果小儿出现了鼻子痒的现象，则可能是过敏或空气干燥所致，这时，家长应该检查室内有没有脱毛的绒毛玩具、地毯、灰尘等，如果改变环境，鼻痒减轻，环境影响的可能性就比较大。需要提示的是，如果打喷嚏、流清水鼻涕、鼻子堵塞等症状持续一个星期左右，而且小儿总是揉鼻子，很可能是得了鼻炎，需要及时去医院治疗。
鼻子是人体中非常重要的一个器官，它作为人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。所以，我们不仅不能忽视鼻子痒的现象，而且在日常生活中更要注意鼻子的保健。
1.闲暇时，可以时常为鼻子作作按摩：（1）用左手或右手的拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。（2）将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬季和春季，还能有效减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增强耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，更有利于防治萎缩性鼻炎。（3）用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。这种按摩方法不仅可以增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，而且还能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，有效地预防感冒和呼吸道疾病。（4）以左右手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为在迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的会合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
2.还可以时常给鼻子“洗洗澡”：在早晨洗脸时，益用冷水多洗几次鼻子，这不仅可以改善鼻黏膜的血液循环，还能增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
7.嗅觉异常，是小问题吗？
嗅觉减退
一般来讲，嗅觉减退，很可能是一种衰老的迹象，就如同听力、视力以及记忆力会随着年龄的增长而逐渐衰退一样，我们可以称其为老年性嗅觉神经退化。也许很多人对于这个医学专用名词会是一头雾水，其实，在我们一出生的时候，嗅觉就已经发育完善了，可以说我们的闻味的能力是与生俱来的。但是，我们的嗅觉最敏锐的时期只是在10~60岁之间，60岁以后，我们的闻味能力就开始下降了，到了80多岁，我们的嗅觉就只剩下30岁时的一半了。
除了正常衰老的因素，如果感觉自己的嗅觉不如以往灵敏了，也可能是对一些药物的反应，如治疗甲亢的药物。
嗅觉减退，也可能是吸烟过多或是饮酒过度的表现。另外，嗅觉减退，也可能是鼻子气道堵塞的征象，这种现象和鼻子不通气差不多；嗅觉减退还可能是一些疾病征兆，如感冒、过敏、鼻息肉、鼻窦感染或是肿瘤。不过，这些病因所导致的嗅觉不灵敏，或是嗅觉丧失往往是渐进性发展的，常常是暂时性的，如果及时找到了病因并治愈，嗅觉就可能恢复正常。
嗅觉突然丧失
嗅觉突然丧失，也是一个不可忽视的现象，因为这可能是一些常见疾病的表现，如甲状腺机能减退、多发性硬化症、糖尿病、肺部疾病、癫痫，甚至是精神分裂症。
据有关实验表明，嗅觉丧失也可能是乳腺癌的表现。嗅觉突然消失，还可能是嗅沟脑膜瘤的征兆，这是因为颅内的肿瘤压迫或破坏了传递嗅觉的神经纤维，进而引起了嗅觉失灵，不过不必担心，这种肿瘤通常是良性的，一般可以治愈。但是，如果不及时治疗的话，受到影响的就不只是嗅觉了，还会累及视觉。嗅沟脑膜瘤的发病年龄通常在40~70岁之间，女性较男性更容易发病。如果60岁以上的老年人突然失去嗅觉，则可能是呼吸道感染的表现。
所以，如果发现自己的嗅觉减退了，或是突然消失了，则应该及时到医院就诊，以防错过了治疗的最佳时期。
嗅觉过于敏感
你是否有这样的经历：当你和朋友走在街上时，会突然向身边的朋友发问：“你有没有闻到××味道？”而你的朋友却用诧异的表情回答道：“没有。”其实，这种情况很可能说明你的嗅觉过于敏感。
一般来讲，嗅觉过于敏感，主要表现为，空气中存在少量不被正常人所感知的气味时，他们就会产生一种极度不安的感觉。可能是对香味、臭味都有不适感，或是难受的嗅觉过敏。
正常的情况下，我们的嗅觉能分辨出数万种化学气味，对周围的衣、食、住、行等各种经常发生的气味也都能轻松地分辨出来。但是，不同的人的嗅觉灵敏度会存在着一些差异，有的人特别敏感，有的人却很迟钝。例如，精神集中时嗅觉会比较敏感，女性在月经期或月经前期嗅觉会比平时灵敏，年轻人的嗅觉比老年人的嗅觉更敏感。此外，我们的嗅觉灵敏度也会随着温度的变化而改变，如冬季比夏季的嗅觉灵敏等，这些都属于正常的生理现象。
但是，如果发现自己的嗅觉很容易过敏，就需要引起注意了，因为这很可能是颅内压增高，癔症或癫痫的表现；也可能是神经衰弱、妇女绝经期的征兆。另外，还有一种具有特殊敏感嗅觉的人，他们能够闻到别人闻不到的特殊气味，出现这种现象，很可能是神经衰弱、精神不稳等神经质的表现。
嗅觉倒错
生活中，我们不难发现，有的人经常会把一种明显的气味误认为是另一种气味，例如，他们会将臭气错认为是香气，或无臭气认为是有臭气，其实这些都是嗅觉倒错的现象。
一般情况下，嗅觉倒错的现象，还可能出现在一些原来嗅觉丧失，现已进入恢复期的人身上。嗅觉倒错也可能是癔症、脊髓结核、精神病，或是神经衰弱等病症的征兆。另外，嗅觉倒错，也可能是某些药物的常见反应，如氨基比林等。
失嗅
我们知道长时间接触某种气味，能产生嗅觉适应，这是一种正常的生理现象。但是，如果发现自己的鼻子不能明辨香味和臭味，或是有嗅觉不灵敏的迹象，就是失嗅现象，这可能是鼻息肉、鼻甲肿大、鼻肿瘤、鼻腔慢性肉芽肿及鼻中隔偏曲等病症的征兆。
失嗅，也可能是一些颅脑中枢性疾病的征兆，如脑膜炎、脑脓肿、脑外伤、脑梅毒、脑肿瘤等。这是因为病变损害了嗅觉中枢而引发了失嗅，一般此类神经性失嗅较为少见，而且治疗起来也比较困难。
如果是呼吸的气流方向改变，不经嗅区而产生的失嗅，则可能是非阻塞性呼吸性嗅觉减退的表现，如鼻中隔穿孔、全喉切除术等引起的后果。此外，出现失嗅的现象，还可能是使用某些滴鼻液所致，如含有硝酸、碳酸、甲醛、链霉素、新霉素等原料的滴鼻液，这些滴鼻液会毒害嗅神经，所以，建议要慎用这类滴鼻液。
幻嗅
事实上，幻嗅和幻视、幻听的性质相同，都是我们的一种幻觉，指在没有外在刺激情况下而产生的虚假感觉。例如，有的人在电梯中，总感觉站在旁边的人身上有异味，这时他们也会不由自主地用手掩住鼻子。一旦真的出现了幻嗅，千万不可掉以轻心，因为这很可能是一些疾病征兆，如癔症、神经衰弱、颞叶癫痫、重症神经官能症、脑肿瘤等。
幻嗅，也可能是某些脑部器质性病变的征兆。需要提示的是，如果发现自己经常嗅到一些令人厌烦的气味，如血腥味、臭鸡蛋味，甚至是腐尸味，同时还伴有一定的主观情绪，就像有的人坚信自己闻到了煤气味，并坚定地说这是别人故意将煤气泄漏到屋子里，企图谋杀自己，这种现象可能是精神分裂症的表现。此外，正常人在极度疲劳、极度寒冷、极度饥饿、极度恐惧、长期孤独、长期失眠以及某种药物作用的情况下，也可能产生幻嗅。
不过，需要提醒的是，如果你发现自己出现了嗅觉异常的现象，同时还伴有其他特殊的症状时，先不要过于慌张，自己细心地体味一下那些平时所熟悉的气味，如香油、葱、蒜、酒精、醋等，如果真的感觉气味有异常，则证明自己的嗅觉出了毛病。此时最好去医院作进一步验证和详细检查，以便对症治疗。
