平日落枕时，人们通常会伸手按摩脖子上疼痛的位置，那个位置就是风池穴。其实，风池穴很好找。只要头略低，就可看到耳后两个凹陷处，在凹陷处的椎骨两侧就是风池穴。
刺激风池穴的方法也是简单易做，只需双手扣在后脑，双手拇指刚好点在风池，进行点揉，由左向右，揉的时间以舒适为主，有人觉得越揉越舒服，那就多揉，有的人稍揉片刻就觉得头晕，那就少揉，力度适中即可。在刺激风池穴治疗落枕时，若能加上胆经脚踝部的悬钟穴，那么效果就更加明显。
其实，风池穴的神奇功效还很多，比如防治感冒。大家都知道，感冒一般是由风、寒引起，当然流行性感冒除外。而风池穴就可以防治感冒，按摩此穴，能够祛风，取嚏法祛寒，风寒都祛了，感冒当然随风寒祛而逝！保护好后颈可以防止风寒再次侵入，喝姜汤则可以提升体内阳气驱除其余寒气，这对身体十分有益，如此以往，风寒就算再来，大家也会应对自如。
此外，风池穴还可以消汗。有人会说，出汗可以排毒。事实也是如此，人体排汗是自我排毒的一个功能，但是如果人体不经运动就排汗，长此以往，就无法保证正常的体温，人体就会患病。因此，一旦遇到这种不正常的排汗现象，就可以找风池穴帮忙了。
当大家出汗时，可以按摩风池穴，只要几分钟，就可以使身上的汗神奇地消失。但是，经过剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴，因为此时是人体正常的排毒阶段。
专家问答
问：听说敲打胆经可以防病强身，但不知何时敲打效果最佳？
答：由于胆经的当令时间为子时，此时段阴气最重，阳气刚开始生发，因此在子时敲打胆经最为有效。
