18岁的张帆是北京某大学的大二学生。由于压力太大，她尝试了很多发泄途径后迷上了网上聊天。一个月前，张帆以“女侠”的网名在一全国性聊天室内认识了网名为“天堂鸟”的男子，“天堂鸟”自称姓柳、是河北人，今年23岁，是沧州某电脑公司的IT工作人员，两人聊得甚是投机。临下线时，双方各自互留下对方的QQ号码及手机号码，以便进一步联系。一来二往，两人很快便坠入情网。
在无数次电话联系后、张帆冲动地决定：去沧州找自己的网络情人。2005年的春天，张帆在沧州的街头，发现根本找不到聊了无数次的“他”、而对方所说的单位，压根就没有那号人物，她绝望了。她的第一次恋爱被无情地扼杀了。张帆从沧州一路哭着回来。夜路走多了总会撞着鬼。受伤的张帆把失恋的苦楚全部发泄到网上去了，也许是命运的安排吧，她的一个网友从郑州跑到北京来了，他说：“我想见你！”
张帆再次陷入网恋的泥沼中不能自拔，然而不同的是，这次的对象比她整整大了10岁。那个男人很体贴，对张帆无微不至地呵护。每个周末都上北京来看她，并带她出去逛街喝茶、郊游。张帆虽然嫌他年龄大了点，不敢跟家里说，但仍然美滋滋地享受着这种幸福。然而，因为张帆多次拒绝与对方“发生关系”的要求，两人的关系开始变僵。此时，张帆也对对方“至今未娶”的话产生了怀疑，她跑到郑州，终于得知，对方已结婚多年，儿子现在上小学一年级。
2005年8月，张帆再次接触网络，并打开了QQ，这次，她认识了校友江涌。为了避免再次受伤，她提出两人选在现实中交往，对方答应了。由于都是北京人，又是校友，两人的共同话题很多。相处三个月之后，两人正式确定了恋爱关系。
11月的一天晚上，两人在湖边散步，不知不觉间，已到了子夜。两人浓情蜜意一番，正要告别，江涌拉住了张帆的手。那一夜，他们是在一个小旅馆里度过的。之后，两人多次到旅店里开房约会。张帆想，反正以后都是一家人了，也无所谓了。然而，不久张帆就发现江涌渐渐疏远自己了。她开始不停地质问他，他一急：“你别烦，不行就分手！”张帆顿时陷入了绝望的冰点。
在无数次的打击后，张帆清醒了过来。她说：“我会恨他们一辈子，这些人都辜负了我！”
时下青少年网恋一般包括游戏型、感情寄托型、追求浪漫型、表现自我型、追求时尚型、随波逐流型等多种心理类型。而不管是哪一种类型，几乎都具有一个共同特点：“抛”。
恋爱本来就是为了缔结婚姻，把网恋视为一种网络游戏、在网上进行网络情感交流的一种方式，不仅可以把现实社会的各种规则完全抛开，而且可以模糊性别和身份，把所有的事情都当作游戏。由于网恋的虚拟性和不稳定性，网恋者频频出现心理问题。
1.网恋的表现。有调查表明，在青少年中确有一些通过交流学习心得、人生看法，逐渐情投意合而网恋的。但就多数而言，则是经不起外界的诱惑。看到同宿舍的同学都是网上谈情说爱，觉得留下自己孤零零的不好，于是也就加入了网恋队伍。
青少年网恋一般很容易上瘾，而一旦上瘾就会沉湎于网上不能自拔，把网上爱情视为生活的惟一追求。有关调查中表明，已有一些青少年中午、晚餐上不休息，加班加点在网上谈恋爱，上课时却无精打采，甚至有的青少年为了上网谈恋爱而逃课。网恋不仅严重影响学习，而且容易使他们减少与老师、同学之间的交流，不愿意参加集体活动，性格变得孤僻，甚至造成了人格分裂。已经有青少年靠偷窃支付上网费用。还有些青少年因为网恋失意，不得不到精神卫生中心求治，问题严重的甚至出现精神崩溃。网恋的欺骗性对一些青少年更是一个沉重的打击。一些受到如此打击的学生，由于得不到及时的引导，甚至于毁了一生的前程。
2.网恋的疏导。专家认为，进入网络时代后，无形的网线开始取代月老的红线，许多未曾谋面甚至远隔重洋的男女，通过网络相识、相恋，不足为怪，更何况青少年情窦初开、感情丰富，而且个个都会使用电脑呢。堵是堵不住的。但是对于已经影响到青少年身心健康和学习的网恋，教育机构不能不闻不问不管。教育工作者有责任通过了解青少年的网恋行为，把握学生的网恋心态，帮助青少年分析网恋的利弊得失，引导学生正确认识网络中的情感问题，对学生网恋进行有效的教育和引导。作为学生本人更应该对网恋有一个清醒的认识。从单恋的幻影中走出来。
例如：小茹，女，15岁。
小茹的手腕上有一条疤痕，那是她曾自杀过的标记。她还服过安眠药，但是都没有成功。这是为什么呢？原来，她“失恋”了。小芳是班里的学习委员，班长是一位很优秀的男生。但是，他已有了女朋友。她恨他们相识太晚。她时时觉得他那个对象各方面都不如自己，不如自己对他好，不如自己对他关心爱护。由于自己的工作很出色，她常常受到老师的表扬。这时她心里比吃了蜜还甜，在这样的环境中，虽然班长并不在意，但是她对班长的每一件事都关心备至。就这样在自我沉醉的情感中过日子，并没有什么越轨行为。终于有一天，班长病了。就在照顾班长的过程中，班长和他女朋友向她直接摊了牌。她感到心灵和人格受到了莫大的污辱。于是她陷入了不能自拔的苦恼之中，好象只有一死才能摆脱。
单恋的基本心理特征就是痴情。由于痴情而产生专注、幻想、急躁等心理倾向，明知不能回报，依然持之以恒，执迷不悟，难以自拔。单恋是感情的悲剧，造成的是感情的挫折。
尤其是豆蔻年华中的女孩子陷入单恋，更具有浓郁的理想主义色彩。她们在幻想中不断美化对方，不断编织美妙情节，来满足自己的心理需求。少女的单相思，是纯洁的感情磁场，是一种追求美好的向往，是一种高尚的情感体验，是一种引导她们走向成熟的学习过程。家长们应当理解、尊重这种情感，给予少女一个自我教育、自我发现的心理空间。如果父母简单甚至是粗暴地处理，将造成女孩子的逆反心理，使其陷入感情的危机之中而难以自拔，进而影响生活与学习。
1.单恋的成因。单恋是恋爱的心理误区，违背了健康心理的规范，使心理走向偏执。
单恋的心理偏执的原因是多方面的：
（1）对爱情生活的期望不当是一个重要因素。
（2）企望别人效仿自己的侥幸也助长了单恋的繁衍。
（3）狭隘的心胸和固定不变的思维定势也成了单恋的天然土壤。此外，单恋与青少年心理不成熟有关。
2.单恋的表现。单恋者表现为情感炽热，常把情感压抑在自己心里，并形成极大的心理压力，造成不必要的精神负担，时时会受到一种煎熬和折磨。这种欲进却退的扭曲心理，严重影响了单恋者的情绪，轻则精神不振，重则精神失常。
3.单恋的疏导。恋爱是两厢情愿的事。单恋者常常为此而陷入极其难堪、苦闷和烦恼的境地，不仅影响学业，而且影响身心健康。一旦单恋出现在你身上，应该及时从以下几个方面对自己进行疏导：
（1）树立正确恋爱观。要正确认识恋爱是男女双方两厢情愿的过程，检查一下自己是否产生了期望效应。同时要对自己单方面的思恋加以否定。俗话说，强扭的瓜不甜。爱情是不能强求的，更不能去乞求。
（2）情感升华法，去掉不良的欲望。人往往在暗恋上别人以后，总是难以忘掉，工作无所适从，生活无规律，从而影响事业。不时还会产生一些不良的行为或欲望，我们必须树立崇高方向，消除单相思的烦恼，使自己有利于社会和本人。
（3）设法转移自己的注意力。自己一旦陷入单相思的苦海中时，就应用意志尽快转移情感，寻找新的情感依托，以此淡化单相思的痛苦，如经常性地参加一些集体活动，培养一些健康的兴趣爱好等，使自己的注意力由对方转移到其他生活内容上来，就会逐渐使记忆淡漠，而摆脱单恋。
（4）充分运用情感宣泄法减少痛苦。单恋后不要把痛苦长期陷入单恋的苦闷和烦恼中，从而影响身心健康，而应找自己亲戚朋友倾诉一下心中的烦恼和痛苦，以减轻自己心灵上的负荷。
对于与对方的关系，可冷静而现实地思考一下，双方在文化、性格、志趣、修养、相貌、年龄及家庭等方面是否相适应，自己的选择是否符合实际，自己换一个角度来看待这些问题，这样，很可能发现自己的单恋是多余的。
