第104章 第一百〇 牛奶添加果汁或米汤使营养更均衡，对吗？

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的"老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书分为：个性·修养篇、礼仪·交际篇、时尚·流行篇、美容·健美篇、生理·保健篇、魅力·扮酷篇、务实·成长篇等10篇。

本书用严谨的态度和简洁的结构、采用通俗化的语言，从实用角度出发，既重视男性养生的说理性，更注重男性保健科学化，便于工作于读者在日常生活中运用。

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“灭宗之仇，不共戴天！我封尘以灵修之道起誓，他日道成之时，必血洗中神州王家、北疆紫华圣地、东土太极门！”封妖宗宗主残魂为逃避敌手追杀躲进封尘体内，弥留之际为了不使封妖宗传承断绝，帮不能修炼的封尘筑灵体，传封妖决，一个小人物便因此崛起了。

他是大山中普通村子的少年，可他却并不平凡，身负仇恨，在一次又一次的绝境中逆转乾坤。他只想做一个逍遥浮世的仙人，为此百死尤可凉。

某天，经好友推荐，宅女夏筌还是看了那个女强修真小说文，看完整本书的夏筌表示再也忍不了了！女主前世特工，穿越了，来到了修真世界，和女主有接触，就都喜欢上女主的男配们，女主还吊着他们，和男主好了后还纠缠不清，男主生气了，杀了所有男配，女主还因为男主的霸道，又对男主来了兴趣，然后他俩就好了，女配们也都是因为各种原因被炮灰了，结局烂尾。剧情不咋的，夏筌忍了，关键是这本书的女配n号就叫夏筌，导致夏筌代入感很强，而且，小说中夏筌TM的就无缘无故的喜欢上了男主，还凑上去找揍，最后被炮灰了...夏筌直接评论了长评，吐槽剧情。凌晨三点半，夏筌发泄了情绪后，就睡了...作者：你是大佬，笔给你，你来写。占了第一条评论，以及下面一系列666夏筌已经睡了，没看到这些评论，然而...她再次醒来的时候，莫名其妙的穿书了，还是她吐槽的那本，还穿成了炮灰女配...(T＿T)/~~看夏筌如何改写自己的命运......收获真挚的爱情...

传说中，L市的华大总裁华延庭是个见谁暖谁的中央空调，可实际上，他是在以假乱真，为了引起他心爱的女孩的注意力，此女孩名唤为何瑞熙。他用自己的行动告诉全世界的人，他深爱着人是何瑞熙。而何瑞熙却隐瞒着全世界的人在深爱着华延庭。何瑞熙对华延庭说过，最美的时光遇到最好的你华延庭对何瑞熙说过，只因你是我的满心欢喜

一个混乱的灵魂，如何异世中生存，如何去选择自己的路。

前世的她已男子身份活着，为人冷傲。今世的她重生于灵武大陆，本是一美女，却偏偏为自己画上胎记。这是一个奇幻的大陆，有着不可思的灵力、魂力和魔兽。她一步一步走向世界的顶端成为众人心中的神。她只想要一份执子之手，与子偕老的爱情，能够与她共度一生的人，为何如此困难？本文正剧，一对一。静静头一次写文，更文可能慢点，希望大家能够理解。