材料 葡萄50克，哈密瓜60克，牛奶200毫升。
制作步骤
1.将葡萄洗净，去掉外皮、去籽，备用；哈密瓜洗净，去掉外皮，切成小块。
2.将葡萄、哈密瓜放人搅拌机内，加入牛奶，搅打成汁。
3.果汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
营养功效
此饮含有丰富的糖类，可以迅速补充体力、促进新陈代谢，消除疲劳。
适用人群
一般人群均可饮用。
★脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群。
同类推荐
了解您的体质：中医体质养生说明书
《中医体质养生说明书》告诉我们，只要明白自己的先天体质，就能为自己找到正确的病因，并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为最好的家庭医生，而且还是医易相通的大医。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量！
排毒美容养颜百科(现代生活知识百科)
现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。最新的健康美丽理念告诉我们：排毒。疾病的发生发展与“毒”在体内存在与否有直接关系。毒存体内对人体的危害，就是打破人体的健康状态，使之向着疾病状态转变。而毒存体内原因主要是由于食疗系统的功能紊乱所致。
热门推荐
挚爱归来：天价前妻腹黑宝
本文的大纲修改本：《前妻归来：腹黑萌宝坑爹记》期间加入了沈清溪一个人在国外的生活，以及她在国外的朋友，本文的所有内容以后都能在那本书中看到。前妻归来已经在运起连载，保证完结，不会太监。
学会自己长大
走吧，走吧，人总要学会自己长大。任何人都不能代替你成长，你的人生需要被你自己掌控。这是一本关于成长的书，涉及青少年成长过程中无法避开的七类问题：自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题，是北大博士和云峰老师为青少年量身打造的青春自助手册。书中没有倚老卖老的姿态，没有千篇一律的说教，完全是平等而真诚的态度，充满着机智诙谐的幽默。如果阅读时，书中的一些言语打动了你，一些文字启发了你，那么这些都仅仅是一个开始，最重要的是你要把这些知识运用到你的生命中去。再好的方法也需要你的执行，每天学习一点点，每天改变一点点，坚持下去，一年后，变化超乎你的想象！
快穿之黑化反派萌萌哒
白曦的一生是在医院度过的，后和系统签订，成为了穿越者，遇到了他……“离我远点。”“不嘛哥哥~你不会不要澈澈的，对吗？”“本宫还有事，再（也不）见。”“皇太女姐姐，澈澈很乖的，不要不要澈澈。”