第73章 薏苡仁党参粥

人们总是在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。本书从习惯、饮食、运动、心理四个方面出发，着重分析了某些日常生活习惯的利与弊，从习惯上防病于未然；怎样吃才最有营养、最科学，从饮食上防病于未然；怎样锻炼身体才最有效，从运动上防病于未然；怎样保持心理健康，从心理上防病于未然。本书帮助你开启健康四大防护墙：习惯、饮食、运动、心理——全面呵护自己的健康。

失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

余江，人送外号“小Carry”，鲨鱼直播三混之一，身为混子的他誓要做出改变。想要变强？先疾跑逛个街（gai）吧。混子当道，外援横立，气抖冷，LPL还能不能站起来？啥？我也是混子？那没事了。本书又名《防御塔之子的逆袭之旅》、《身为混子的我今天又变强了》……简介无力，看书吧。书友群：913856357

人都是有情的，神仙也如此。那位公主本不晓得情，可她遇到了许多有情之人。无论是亲情还是爱情，亦或是友情，形形色色的人物出现在她这短暂而曲折的一生中。而她竭尽全力，却只能守护一人。并非吹笛子的郎君，是她哥哥。（此文不白，经常胡言乱语，）

与我为敌，定当这般生不如死。我天资平庸、受人耻笑，却有一群心之所向的族友，与你共勉。魔尊灿目当立，翱翔三界之外，永恒修炼次元，踏足六道轮回，论我是一族领袖，我笑而答之：“吾乃魔界之子魔尊矣，谁奈我何？”三界当中，唯我独尊，羽翼归来。

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【快穿文，攻略男二，双洁，有甜有虐。】什么？男二只能喜欢女主？天道爸爸表示不可以！！！秦雯因意外绑定了憨憨系统三三，开启了攻略不同位面世界男二的旅途。伍不思：你不会以为本王真的喜欢你吧？真香：阿雯，你为什么要让我一个人好好活在这个世界上？没有了你，我该怎么好好的活在这个世界上……before男二：别爱我没结果……after男二：求多看我一眼，谢谢。女主可盐可甜，男主时狗时深情。终于在经历了不知道多少个世界之后，秦雯获得重生，却发现原来自己所有的攻略对象都是同一个人。现实世界中喜欢了很久的那个人，突然开始到自家门口蹲点。我雯：老娘任务做完了啊喂！男二再来，恕不招待！！！新人写文，码字不易，求收藏，mua。

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萧珑月活了几十年，一张脸却仍旧不曾有丝毫苍老。本以为自己会这么一直活下去，然而她却被硬生生抽离的魂魄，看着肉身在自己眼前灰飞烟灭。穿成了有着相同姓名、相同容貌、天生痴傻的修仙世家嫡长女，萧珑月觉得，她闻到了阴谋的味道。修仙路漫漫，强者是王道！驯养萌宠灵兽，搜罗天才地宝，偷闲教训极品，没事勾搭帅哥，简直不要太逍遥！咦？这位帅哥看上去很合眼缘，只是……你的眼中为什么紫光乍现？你的笑容为什么这般邪气凛然？你的周身的气息为什么这般寒意逼人？呵呵……这位道友，您看起来委实不似修仙之人啊……

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倘若重来一遍，吾愿逆天而行，不履行天的命令，为自己而活，不成为天的傀儡，做尽想做的一切！既已选择，无不反悔，六十年后，吾回大陆！

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