6、往乐处想开点——一法国女孩子宫癌迅速转机
我时常看外地来的民工白天干活，晚上便在热闹的大街上闹逛，有的围在一地摊边唱五吆六喝酒寻乐，有的围着一路边电视机屏幕上的武打电视剧在围观……
这都是往乐处想的思维在起作用。
空间，有许多空间是死的，是死气沉沉的，古今那么多怨妇，她们之所以怨，都有一个共同的原因，即长期呆在一个庭院深深的、死寂无聊的空间里无所事做。
没有事做的人，没有寄托的人，若长时间呆在一个封闭的空间里自然除了生出怨气之外，还会生出许多疾病来。
我特别关注“死亡空间”，我深知为什么夜总会，娱乐场所为何越来越火暴的原因，因为都市人情冷暖，人都变得越来越孤独，都积压了许多怨恨，都想找一乐处发泄发泄。
当然，快乐的地方有许多许多，快乐的事情也有许多许多，快乐的人也有许多许多。你快不快乐，关键看是你想不想快乐，你若想，快乐可以随时开始；你若不想，你永远与快乐无缘。
红尘间，伤心事，已太多，你若硬要停留在那些历历伤心事上，那么，天长日久，你必将生出疾病，也不可能事业有成。而且你将进入负面思维的恶性循环之中，朋友会弃你而去，可怜的人都会向你聚拢，在你身边会形成一个负面的有毒的气氛场。
有一个编辑老是掉头发，而且掉得十分厉害。她问我是什么原因。
我反问她，医院里的医生怎么说的，吃了药没有。
她说，没效果，药都开了一大包，好几百元钱的。
我见她头发枯黄枯黄的，显然没营养，又观她愁容满面，知道她一定有特别烦心的事。
我们认识都很长时间了，我就对她说，你把心中压着的苦恼讲一部分给我听听。
她立即开始诉苦道：男人没一个是好东西，她每月辛辛苦苦打工，自己舍不得吃，将钱都邮给了正在读大学的男朋友，四年，四年了，我自己好衣都没穿一件，每月都跟他寄600元钱，如今倒好，他毕业了，翅膀硬了，飞走了。
我也吃惊，便道：不会的，是你想得太多了吧！
她立即气呼呼从包里抽出一封信摔给我道：你自己看，他是不是一个东西。
我简单地看了那只有一页纸的信，大致内容是道歉，是欠她的太多太多，情，这辈子就没法还了；钱，还是一定会还的。最后祝她能找到更如意的郎君等等。
这样的爱情故事我看得多了。看完便道：他的确不是个东西，这样的男人，你幸亏没有跟他结婚，真是万幸万幸！
她感到奇怪，反问我为何万幸。我给她分析道：这种人太缺德了，他隐藏得很深，从头到尾都在利用你的爱，需要你时就说你好，不需要你时就翻脸不认人了。这种人，他什么事做不出来，你若嫁给这样的人，以后若不成功，他就会埋怨你拖后腿；若发达了，他就会不顾你的感受另找新欢，幸亏你们没结婚吧！像你这种品质的女孩，一定能找到优秀男人的。
她这样一听，心情也就好了许多。
我根据的能力，考虑到她是干编辑工作的，于是对她说：你业余时间帮我编三本书，我可以付比别人高一点的报酬。
她笑道：编什么书？
我道：你编三本幽默方面的书，总标题是《笑死你，莫怪我》，三本书的分主题是男人私密笑话、女人私密笑话和老人私密笑话。你必须广泛搜集资料，认真选材，有些还要加点工，每本15万字，三本书必须在二个月之内编好给我。
她说没问题的，保证完成任务。说完就拿了定金，一扭一扭笑着走了。
这一下，她就有事做了，上网找笑话，听别人讲笑话到书店找笑话，到图书馆找笑话，看报纸杂志找笑话，总之，她开始过得充实起来，每天都一个人独自开心地笑。
一个月后，我与她又见面了，她说她非常感激我，头发也不掉了，气色好也好很多了。显然，她又重新振作起来。
我笑道：不可能那么快吧？
她笑道：真的，我很开心，每天有时真会笑破肚子。不信我现在就讲几个笑话你听……
我知道她的确治好了自己掉头发的病。
往乐处想，是所有烦心事的人都可一试的好办法，你可以看看小品、幽默或喜剧片，也可到开心乐园玩一玩，也可看看令人开心的书籍，光盘等等。
总之，你只要想治病，只要想开心，就一定能找到开心的方法。
有一个法国女孩，26岁，得了子宫癌，卵巢转移，做手术切除，不久另一个卵巢也转移，又做了切除手术，结肠转移了，肠子又给切除了，又开始做化疗，化疗下来头发彻底掉光了。结果这转移开一刀，那转移开一刀，3年里开了12次刀。
医生说，你每次手术都打麻药，对身体不好,以后少打麻药，于是她就坚持不打麻药。不打麻药可疼极了，3年下来，在医院了，除了痛苦没有别的。
这时，她想到了死，上吊、跳楼，该怎么死呢？有一个朋友来看她，就开导她说，你生活里就没有让你高兴的事吗？
这样一说，提醒了女孩，高兴的事？
3年前，我在海边滑水给我留下了很深的印象，阳光明媚，海风和畅，海鸥不断地在水上飞来飞去，人和大海、自然融合在一起，那个下午是我一生中最愉快的一个下午。与其坐着等死，我还不如去海边再滑滑水呢。
于是她又来到海边，可下水一滑就倒下去了，得病3年，身体太虚弱了。女孩对自己说，我一定要站起来，于是她就让自己多吃东西，开始锻炼，两个半月，能走路了再过两个月，能滑水了，她就每天都跑到海边去滑水。在海边还遇到了一个小伙子，长得挺好，在一起久了就成了恋人。
他们一起在海边练了两年。
这期间医院不断寄来通知书，告诉她该做复查了，女孩不理这些，她想我去了不是开刀就是化疗，我永远不进医院了。后来她的恋人劝她说，这么长时间了，你还是回去看一看吧。到医院一检查，医生们都说，不得了，奇迹，一切化验指标都正常，你的身体从来没有像现在这样好过!
女孩又回到海边训练滑水，两年后，她参加了世界女子滑板锦标赛，获得了冠军。当她站在世界冠军的领奖台上，抱着金杯的时候，神采飞扬，容光焕发。很少有人知道，她曾是一个晚期癌症患者，经历过6次化疗，12次手术啊。
还有一则故事。美国自行车运动员阿姆斯特朗，是一个睾丸癌晚期病人，医生说他存活的概率小于l％，但他说对治疗很有信心，一定积极配合。结果睾丸切除，接受放疗化疗后，依然坚持锻炼，最后获得了7次环法自行车赛冠军。
北京癌症协会曾做过一个统计，发现在1000多个抗癌明星中，长期生存的经验基本来自两条：第一是乐观，心态稳定，对未来充满信心，不害怕，第二是家里人的关心和支持。他们靠着健康的心态，战胜了病魔，可见积极思维对人的影响有多大。
笑是美丽的向导。
33岁的史艳春是天津市一家医药公司的会计师，她是一个十分自卑和内向的姑娘，至今尚未经历过一次热恋，也未结识过一个男朋友。史艳春感到自卑的原因很简单，因为她在7岁时经历过一次烫伤，左大腿和臀部留下疤痕，她认为这个疤痕使自己变得不完美了，她无法让男人接受自己。
33岁还拒绝谈男朋友，这让史艳春的父母焦急得寝食难安。史艳春的父母曾磨破嘴皮，劝史艳春赶快谈一个男朋友，早日成家，好了却人生第一大事。但父母催得越急，史艳春心态越坏，她越不想找男朋友。无奈之下，史艳春的父母只好为史艳春请来心理医生。
心理医竺在了解了史艳春的情况之后认为，史艳春的自卑吐、理不是源于她大腿上的疤痕，而是源于她“夸大化”的思维模式和不真实的自我概念。
医生决定对她采用朗笑疗法。在治疗中，医生从未谈及谈男朋友和结婚成家的事，而是不断给她讲各种令人捧腹大笑的故事。
例如，医生给她讲了这么一则故事有一个饿汉，快要饿死了，她大呼大叫，要路人赐给他食物。第一个路人走过他的身旁，理也没理他；第二个人、第三个人……第九个也是如此。饿汉绝望了，他相信自己一定会被饿死。然而，正在此时，最后一个人路过他身旁，给了他十个大苹果。给苹果的路人说：“汉子，这十个苹果可以救你的命。不过你吃苹果时尽量小心点，因为这十个苹果当中有一个已经坏了，上面有黑斑。”路人走了之后，饿汉开始在十个苹果当中找那一个有黑斑的苹果。他抓住第一个苹果，仔细一看，有一个米粒大的黑斑，他顺手将苹果扔进沟底。接下来，他查看第二个苹果，也有一个针头大的黑斑，他又将第二个苹果扔进深沟。第三、第四直到第九个苹果都是如此。饿汉心想，这第十个苹果一定是完好的。但当饿汉抓起最后一个苹果一看，哎哟，我的妈，整个一个发臭的苹果，他一下子将它摔进深沟。饿汉伸手去抓第十一个苹果——哪里还有苹果？饿汉最后被活活饿死了。临死前，他还喃喃自语说：”给我苹果，但我不要烂苹果。”
医生讲完故事，前仰后台大笑不止，并说饿汉自己才是真正的烂苹果。医生的笑感染了史艳春，史艳春也大笑起来。就这样，医生每天用各种幽默故事逗史艳春发笑，并不断给她讲笑对身心健康的好处。
三个月后，史艳春突然向医生说她想谈男朋友了，她现在很想享受做妻子和做妈妈的滋味。医生问她为什么这么想，她告诉医生说，一切错误的做法都是可笑的做法，她现在明白了这个道理，她变得自信了，她也不再觉得自己有什么缺陷了。医生认为，史艳春的确已经变了，她的积极自我概念已经建立起来了。
奥修说，“笑是美丽思想的向导。”而事实证明，笑也是美丽的向导。试想一下，假如蒙娜丽莎是一个哭丧着脸的女士，她还会显得美丽吗？
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。有位专家这样说道：
当今社会的男男女女不惜耗费时间和金钱想要长寿、健康和美丽，他们将希望寄托在那些所谓的高科技产品上，岂不知真正对健康、长寿和美丽有作用的方法就是发出惬意的甜蜜的笑声。
美国著名的心理治疗大师霍华·克莱贝尔博士和日本著名的医学专家所著的《脑内革命》一书的作者春山茂雄博士，都极力推崇朗笑心理疗法。如果不能让患者学会笑、利用笑，这种疗法就算不上是好的疗法。
所谓的朗笑疗法，就是通过让案主反复发出自然的朗笑声而起到治疗某种心理或精神障碍的治疗方法。
那么，朗笑疗法有没有科学依据呢？这种心理治疗方法对哪些障碍类型有治疗作用呢？为了回答这个问题，先让我们了解一下笑到底是怎么回事。
印度哲学家、静心训练大师奥修曾幽默地说：“你不会看见驴子在发笑，你也不会看见水牛在欣赏笑话，只有人才会笑。”
可见，欢笑是人特有的一种能力，春山茂雄博士称这种能力是“上帝馈赠给人的礼物”。我们从婴儿的行为可以看出，人在未形成语言能力与其他任何一种社会性行为之前便会笑，据此，我们有理由相信，笑是人的本能，的确是上帝所赐。
如果我们感到开心、惬意、幸福，我们有可能会发出笑声或作出笑的反应；而如果我们感到某人某事非常奇异、滑稽，人们也可能会作出笑的反应；同样，如果对一件事无能为力，一筹莫展时，我们也会发出笑声（苦笑）。
因此，从心理学层面来看，我们至少可以认为，笑是人对诸多刺激信号作出的反应，而不惟只是对好的刺激信号作出的反应。
虽然人们至今还不能从神经心理学的角度对笑这种行为作出完整的解释，但新的神经科学已经证明，笑这种行为至少涉及大脑边缘系统、基底节、顶页等多个区域与结构，并且很有可能与多巴胺等多种神经传异物质的活动有关。我们据此相信，笑这种行为实质上是一种天生的既简单易行又十分复杂的行为。
朗笑疗法当中所说的笑有特定的涵意，它只是指那些愉快的笑，特别是爽朗的笑，春山茂雄博士认为，笑能够直接诱导p—内啡肽分泌，并能激化A10神经。p—内啡肽是一种能使人产生愉快并具有抗疼痛作用的荷尔蒙，而A10神经被称为幸福神经、快乐神经。
由此看来，笑源于快乐并能产生、维持新的快乐。美国著名心理治疗大师约翰·辛德勒博士则认为，笑具有平衡人体内荷尔蒙的作用，通过平衡荷尔蒙，人的心理与生理都会达到最佳状态。奥修认为，人在真正笑的时候，思想便消失了，人便进入无念状态。无念状态即“佛”的状态，亦即道家学说中的“无己”状态。由此看来，笑能使人进入最佳精神状态。
难怪《圣经》中说：“喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨头干枯。”霍华·克莱贝尔博士综合了许多人的研究，列出了笑的心理效应。
他认为，笑有如下心理效应：
笑能让人对生活中令人痛苦的创伤事件采取新的应对态度，如用幽默讽刺来应对；
笑能提供攻击或逃避以外的第三种对策，这正是我们通常所说的一笑置之；笑能提升自尊，使你觉得更有能力积极处理棘手的情境；笑与幽默能让人回归到儿童时的简单纯洁的状态，从而恢复我们的童性——想一想《圣经》上为什么说“人若不像小孩子便断不能进神的国度”吧；嘲笑自巳和夸大自我会使人将当下的困境丢到一边去，实现注意力的快速转移；嘲笑自己或与别人一起笑会让人有—个健康的安全感受、真实感；欢笑和嬉戏是丰富人际关系的健康方式，越喜欢嬉戏的人，朋友越多。
至于说朗笑疗法适用于治疗哪些心理吞口精神疾病？临床实践证明，除对某种特定韵精神分裂症（如妄言妄笑）无效以外，它适用于治疗所有的生理、心理和精神疾病。
常用的朗笑疗法包括：
采用幽默剧、幽默漫画或滑稽动作促使案主发笑。
诱导案主回忆生活中曾经历过的好笑的事，使案主发笑。
采用旧式拍腿大笑训练让案主学会自由地发笑。
根据笑的传染特性，可采用团体治疗或“布袋和尚发笑法让案主开怀大笑。
总之，会使用朗笑治疗法的助人者是真正高明的助人者。
老年人，其实更不可“寡趣”。
生活中有一些老人，原先忙于工作，没什么兴趣爱好，和人沟通交流又少；退休后从社会回到家里，活动范围小了，空闲时间多了，愈加感到日子难以打发。他们不和人交往，也极少看电视听广播，更不看书报，每天寡言少语、司闷不乐，精神生活空虚贫乏，了无生趣。
可千万别小看了这个现象，以为仅仅是性格孤僻内向使然。这实际上是一种病，现代医学称之为“寡趣病”，义称”无兴趣综合征”。最早发现它的是德国著名的病理学家吕格尔教授。如果3—14周内这种无兴趣症状不能逐渐消退，再“嫁接”上心理素质的缺陷，那么它会愈演愈烈，成为抑郁症的诱因，极大地危害健康。
寡趣的老人，生理机能会老化加速，血管的保护层也会受损，最终导致或加重心脏病。因此，对这样的老人应给予更多的关爱，更多的亲情抚慰。街道、社区可通过一些丰富多彩的精神文化活动把他们吸引过来，并将其组织起来。作为老人自己，则应培养广泛的兴趣爱好，多参加社会活动，多与人沟通，这样，才能拥有良好的心态，与快乐为伴。
