我们都听说过这样一句话：“人生就是一场戏。”从社会心理学角度来讲，这句话真实地描述了某种社会现实。
心理学家认为，就像演员在舞台上扮演不同的角色一样，人处在不同的社会地位，从事不同的社会职业（或中心任务），也要扮演不同的社会角色。所谓“社会角色”，就是个人在社会关系体系中处于特定的社会地位、并符合社会要求的一套个人行为模式。而且，同一个人在他人生的不同的时期和场合中，需要扮演不同的社会角色，在时间和场景的转换过程中，要进行社会角色的转换。
而在新旧社会角色的转换过程中，无论是由上级到下级、由学生到老师、由主人到客人还是由学生到职员，都必然伴随着新旧角色的冲突和强烈的心理不适。
就拿应届毕业生来说，从单纯的校园迈入复杂的职场，从象牙塔中的学子蜕变为一个职业人，许多人会因面临角色转换而彷徨不安、不知所措，尤其是不知道该如何面对新的职场生涯。
心理学家认为，这种情况，是人由一个熟悉的环境进入一个陌生的环境时产生的正常心态，并非什么心理疾病。只要注意适度调节，这种不良的心理状态很快就会改善。根据职场专家的建议，毕业生进入职场，应该根据职场的需要，做好以下几方面的角色转换：
（1）从“模糊人”到“清醒人”。
刚刚走上社会的年轻人，必须实现的第一次角色转换，就是要从一个“模糊人”变为“清醒人”。
之所以叫“模糊人”，是因为刚参加工作的年轻人，对自己的工作还没有明确的定位。而要成为一个“清醒人”，首先要了解自己，慎重选择自己要做的事情，确立自己不同阶段的目标，包括职业早期的目标、职业中期的目标和职业晚期的目标。特别需要提醒的是，目标一定要切合实际。当然也不需要把自己搞得很疲惫，适时地奖励和放松自己也是非常必要的。
（2）从“被动人”变为“主动人”。
第二个角色转换，就是从“被动人”变为“主动人”。在学校里，学什么课程都有老师规定，日程也有老师告诉，每天你很清楚自己该做什么。但是职场就不同了。职场里的知识，不一定有人来教你。有的企业有上岗培训，有的则没有，需要你自己努力去学习，达到岗位的要求。如果仍然像学校里那样被动等待别人来交代和指导，你的进步会很慢，或者因为达不到工作的要求而被淘汰。
实现这一转变，要从改变思维模式和行为习惯开始。要变消极、被动为积极、主动，去了解自己的职业需要什么样的知识和经验，并且努力找机会去学习。
（3）从“消极人”变为“积极人”。
第三个角色转换，就是从“消极人”变成“积极人”。要学习调整自己的观点和脚步，克服悲观主义倾向，把握每一个机会，及时把自己的心态调整到最佳状态。
人生中大多数的失败者只是心理上的失败者，他们不相信自己能取得和别人一样的成功，从而丧失了自信心所带来的活力和决心。他们甚至都没有为成功做出半点努力。进入职场的年轻人应该懂得，成功是要靠自己的双手去创造的，面对困难如果消极颓废，永远也改变不了现状。
（4）从“封闭人”变为“开放人”。
第四个角色转换，就是从“封闭人”变为“开放人”。每一个人都应该增强对沟通的认知，无论是在公司里，还是在社会上，都要建立双向的沟通渠道，而不是单向的沟通渠道。
前者就是有来有往的沟通，后者就是只说不听，只要求别人理解自己，自己却不去理解别人。
另外，还要学会与人相处，不仅包括与同事相处，而且包括与上司相处、与客户相处、与家人和朋友相处。只有这样，一个人的发展空间才会广阔。
（5）从“一个人”变为“团队人”。
第五个角色转换，就是从“一个人”变为“团队人”。
在学校里，每个学生自己学习知识，自己面对考试，考了高分就会被学校肯定、夸奖。但是职场中却不是这样，职场中大多数事情都需要和别人合作才能完成。
因此，毕业生进入职场，要将自己从一个单独的个体变成团队组织中的一分子，正确认知企业、团队、个人的关系，明确1 1＞2的道理。要有团队的合作意识，要懂得“共享”——大家是一个团队，要共同提高，分享彼此的心得和经验、教训就显得尤为重要。
（6）从“社会人”变为“企业人”。
第六个角色转换，就是从“社会人”变为“企业人”，要摆正个人和企业之间的关系。要明白，无论你进入任何企业，与企业都是共存共荣的关系。没有企业的发展，就没有个人的发展。就像那个比喻说的：“企业是一条船，我们都是船上的船员。”每个船员都要避免船下沉，都要努力让船乘风破浪，一帆风顺。
个人在职业生涯规划时，千万不能三心二意，耍小聪明，要真正融入其中，否则最后利益受损的还是自己。
对于任何一家公司而言，都不可避免地会日复一日地重复大量的维持性工作，关键是你是否善于从中寻找到发展性工作的亮点。这对个人的整个职业生涯规划的实现起着重要的作用。
（7）从“忙乱人”变为“充实人”。
第七个角色转换，就是从“忙乱人”变为“充实人”。在工作中所需的知识，也是学无止境的，要学的东西比在学校里多得多。每个职场中人都应该学会摆脱日常工作中的忙乱，合理安排自己的时间，拥有积极心态，保持身心健康，这样才能家庭和睦，事业有成。
人生是从学会走路开始才能够跑步的，人的职业生涯也一样。那些即将工作和初涉职场的人们，作为准职场新鲜人，切记不要好高骛远。任何辉煌的职业生涯都是从迈好职场第一步开始的，一定要把心态放平。心态平和才能理性思考，正确定位自己的主客观条件，才能选好工作、选对职业，为以后的职业发展打下基础。
