第7章 静养生的功效

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

本书介绍各脏器的保健方法，中年人的合理膳食,中年人的适量运动，如何抗衰老，如何防治各种高发疾病等。“四十以前人找病，四十以后病找人”，高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道溃疡、各种肿瘤等都会找上门来。阅读这本书，您可以更多地了解自己的身体，了解防病治病的知识，把健康的金钥匙掌握在手中。本书适合中年人阅读，对广大临床医生也具有一定的参考价值。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书含便秘菜品类食疗食谱和便秘粥类食疗食谱两部分。每个配方根据药食性味、功能、特点，科学配伍；每道菜品、汤羹，既有配方、功效，又有制作方法。

三年前烽火重燃，她从枝头朱凰跌落入尘，世态炎凉，众人嘲讽白眼连连。可她一路乘风破浪，遇贤臣，识知己，最后还成了南栾史上头一位长公主，跃上云霄，尊贵无双。听闻这位长公主年方双十仍是待字闺中，原因是其貌不扬，虎背熊腰，性子嗜血好杀。“本宫的长相如何？”“当然是国色天香的好样貌了。”“胡说，长公主分明是一顾倾人城，再顾倾人国的模样。”“虚于徒表。”长公主看着铜镜中的那一张脸，叹了一口气，蹙眉如是说。直到当年一身白衣胜雪的少年，穿着殷红玄色的大喜礼服，用她所求的千里红妆来迎时说：“恰好生成了本殿下意中人的模样。”她便是冷丽眉眼微挑，“勉勉强强合格吧。”众人：“………”

2015年，人类遭受了一场灭顶之灾，亡者变成了恶魔，而活着的人更让人生畏。一个名叫叶幕的大学生，如何在这个残破世界中练就百般本事，怎样才能找到失散的故人。“我还活着，你呢？”

明明只是一场契约，可她却误陷豪门三年。于是：他人前逢场作戏，她便同他虚以委蛇；他人后反复无常，她便同他小心斡旋。明明约定好三年后离婚，可他一而再、再而三地拉长战线，而且理由充足。直到有一天，他面无表情地对她说：你赢了，离婚吧！--情节虚构，请勿模仿

这是一个毕业季，可是在这还不是一个毕业季之前，学校还是学校，学生还是学生，回眸——再来一次校园生活，那种恋情......

一个讲一群人跌跌撞撞挣扎着成长的糟糕故事

某地，几个修炼者为了一本黄级中品武学秘籍，正杀得昏天暗地，你死我活的时候。书店三层，李信看了眼桌底，摇摇头取出了垫在桌下已经明显发霉的一本秘籍，封皮上一个大大的‘地’字还隐约可见。随手丢进了不远处的一个垃圾桶里，李信起身，伸出手去，从一堆蒙着灰的秘籍中捞出一本，又重新垫到了桌下。推了推桌子，不见摇晃，嘴角轻轻一咧，嘟哝一句，“还行。”桌脚下，秘籍淡黄色的封皮上篆体的“天级”两字显露无疑。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一朝重生，无名大陆，霸道首长……这一次他会为了在乎的人而变强……情景篇：“迎面而来的一拳，带着势不可挡的气势，落在腹部，连带着整个人都被掀翻在地。台下爆发出雷鸣般的掌声，欢呼声、喝彩声，莫白倒在地上动弹不得。任由那人将脚踩在他头上，碾压:“小子，你不是很狂吗？不是要做得我满地找牙吗？来呀！来揍我呀！”

21世纪绝世女杀手百合一穿越，竟成为了一个废物嫡小姐，可是再测灵力时竟成为了绝世天才，看女主如何逆天。咦？这位极为受宠的傻子王爷竟然成为了是女主的未婚夫，这是什么情况啊？可是当她真的陷入进去的时候，又发现他根本就不傻，而是和她一样的天才。看她怎么玩庶妹，虐嫡母，退婚约，收神兽，和他一起俯视苍生！

曾经的美好被称为过往的云烟，我斗胆借来一片，向自己述说他们还能回想起的那份执念，告诉世间，他们的一切不应该被忘却。