如同鲜艳的颜色、美丽的头发能够引起男子的性欲一样，一句甜蜜的话语，一款温情的目光，一间整洁的室舍，一张舒适的睡床，都能唤起人们丰富的想像，随之便是油然而生的性欲望。难怪女子们总爱梳妆打扮，凝脂逸香。的确，人的性欲具有丰富的想像力。在一个和谐温馨的家庭中，夫妻总是那么恩恩爱爱、相亲相依。当你走进这个家庭时，就连几岁的娃娃都会向你敬上几句甜言。心理学家发现，性欲的萌动除了异性的吸引外，还有一种心理的驱使。
而这种心理的驱使，正是超脱想像的前奏。就像你看到女人那洁白的牙齿一样，会想像出那凝脂般的身躯，不然你会懒洋洋地离去。在日常生活中，如果气候适宜、环境幽雅，会使你的性欲油然而生。反之，严寒瑟缩、环境嘈杂、隔墙有耳，你是不会春心萌动的。又如，与邻里亲朋关系不和、与爱人发生口角、孩子不听管教、家务干得不顺心等，都会破坏你的情绪，使你的精力分散，提高性刺激灵敏性的神经受到抑制，而影响了性欲的产生。
富有诗意的家庭小气候，蕴涵着意境，随着时光的流逝而会渐渐显露出来，供夫妻们饱尝、体验，而且永远饱尝不尽、体验不完。愿天下所有的夫妻，都拥有自己充满着意境的家，一个气候宜人的家。
性生活的七种错误观念
我们面对性，有许多貌似正确、合理的观点，其实，与性爱规律相距甚远……
错误观念之一：爱抚时对方是否能满足，你应负全部责任。
爱抚是两个人的事，对方能否满足不可能全是你的责任。不过如果你能顾及对方的需求，的确能提高对方的乐趣。
错误观念之二：亲热时你越注意性表现，性表现就越好。
这是大错特错。如果你只顾想着该如何如何，你自己就不会有什么感觉。一切顺其自然，不要去分析具体的表现，反而会得到最好的感觉。
错误观念之三：只有一个性伴侣会令人日久生厌。
终生伴侣是可以有历久弥新的性关系的，生厌往往是因为没有好好了解对方或用情不深。要维持新鲜感，双方亲热时可以更大胆、活泼和别出心裁一些。
错误观念之四：男性年轻时性能力达到高峰，此后就日走下坡。
影响男性性兴奋的睾丸激素通常在年轻时分泌最多，达到高峰。不过男性的性能力并不单是依赖生理因素的。他对自己、对性伴侣及性的感受，都会影响身体的反应。因此，年纪较大的男性如果健康状况良好，并对自己的性能力有所了解，又有一个自己喜欢的对象，就可能比年轻的男性更能表达情爱。
错误观念之五：性爱永远都应该是男女之间充满激情的灵欲交流。
性爱不会永远都是如此的，这种情形只有在小说中才有。在现实生活中，它可能是热烈的，也可能是温和的、平淡的，可能高潮迭起，也可能是平静地互相依偎，多种情况不—而足。把彻底的灵欲交流当作性的目标，目标本身就会令人分心，强求灵欲合一，反而不易达到。
错误观念之六：独立、进取的女性会使男人性无能。
一般说来，女人不会造成男人性无能，男人性无能主要是因为自己没有安全感引起的。不过，在许多男人看来，最好的性伴侣是主动的女性。如果说女性也许会导致男人性无能，亲热时完全被动的女人反而更可能令对方如此。当然也有例外的。
错误观念之七：性应该永远是即兴的。
许多夫妇都感到现代生活实在太忙碌，他们没有时间做爱，所以认为性应该是即兴的。其实这很不好，虽然不要定出行房的时间，因为那太不自然了，但要安排时间让两个人在一起，这样会更快乐。
过性生活不是做“作业”
在心理治疗中心担任客串医生期间接受过不少已婚男人的咨询。他们的一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像度蜜月时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。
也有不少女性诉苦说，自己丈夫有点“反常”，“好景不再”，甚至直截了当地问“他到底是爱上了别人，还是患了阳痿？”
为什么年轻健康的已婚男子对做爱丧失了兴趣呢？一位想报考博士学位的学生在与我们交谈时说，他把性生活也当作一项“作业”去完成。他的研究工作很繁重，又要准备考试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志，回家后，又要做一个很“主动的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，渐渐地对性生活失去了兴趣。另一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部分男子则是因为对婚后性欲不可避免地减退而感到不安，于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。
对此，首先要承认问题的存在；再就是明确告诉他们，没病；最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误认识。为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：
1、做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。
2、感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
3、有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后做爱，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。
4、玩点浪漫花样。夫妻两人单独在一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜，以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
不要为高潮所累
27岁的张某在结婚的第三年才有了第一次高潮，那种感觉对她是震撼性的，可此后出现的时候并不多，她渐渐在过程中陷入焦虑。她希望每次都获得那种感觉，又害怕得不到，她的身体和精神都处于高度紧张状态，结果却总不如人意。事后她便非常沮丧，有时也会埋怨丈夫，弄得丈夫有些惶惶。在没有感觉高潮之前，她能放松地享受种种愉悦，并没有觉得特别地不满，现在，她的性感觉渐渐成熟，反倒出问题了。
灵肉交融的高度愉悦感，通常是在从容不迫的过程中产生的。如果只把期望指向结果，就会在过程中产生焦虑，使精神和身体都无法放松下来去专注于每一个细微的快感，反而压抑身体的反应，使结果适得其反。把所有的期待都指向高潮，这种“目的性期待”会使人忽略过程中的感觉，高潮是一个渐进的过程，没有累积，结果自然难以再现。在性生活中追求高潮，当然是无可指责的，但如果把高潮作为性爱的单一指望，追求高潮就会成为束缚自己性感觉的绳索，反而被高潮所累。在性爱中，重要的是应放松下来，享受一切细微的快感，那么，最令人满意的结果会以最自然的状态呈现在我们眼前。即使结果不如人意，至少也经历了一次身心的愉悦。
满足性欲，尊重性欲
婚姻赋予我们配偶权。你可以尽其所能与你的婚姻伴侣做爱。无论婚姻生活有多烦琐，都难以阻止人们进入“围城”的热望，因为婚姻是男女两性在心理与生理上得以阴阳协调的惟一保障。然而并非结了婚的男女在性事上都能“随心所欲”，相反，丈夫和妻子常会为欲所困。
满足自己的性欲望是每一个婚后男性的权利，而尊重妻子的性欲也是丈夫应尽的义务。作为丈夫，如何才能相对地“随性所欲”，让妻子与你同喜同乐同欢娱呢？本文给你一些小小的建议：
A、当你欲望萌动的那一个晚上，沐浴后，邀夫人一起尽早上床，让身心处于完全松弛状态。
B、不看电视，不翻书报杂志。有人认为电视是真正的第三者，它会吸引你全部的注意力。
C、入睡前不进行严肃的谈话，诸如单位里人际关系、家庭收支状况、小孩子前途等颇费心思的讨论。
D、不思考与职业有关的专业问题，例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜进脑海中的“杂念”随时清理掉。
E、与妻子肌肤相触，让双方的体温互相渗透，闻吸着对方身体的气味，由外而内，逐渐燃起心中的爱火，情不自禁地欲合二为一。
F、娓娓表达对妻子喜欢与爱的感觉，伴随着妙曼流畅的音乐，可达到朦胧迷幻的境界。
让我们想像一下：当我们置身于粉红或者金黄、蔚蓝色调的房间内，躺在乳白色或碎花图案的、松软的被窝里，抬眼所见是玫瑰红或是宝蓝色那种富于刺激性的色彩构成的画，在缓缓流淌的轻音乐的陪伴下，闻着鲜花的香味……我们的本性复苏了，妻子扑向丈夫的怀抱，丈夫穿透了妻子的身体，阳刚和着阴柔，大地承载着高山，阴阳彻底平衡了，那一个瞬间，爱的感觉超越了生死。
做一个好伴侣
许多夫妻把性生活安排在周末，而且似乎成了常规，由此而来的问题可能是令当事人感觉千篇一律，没有变化，少有刺激。而同为上班族的夫妻很难摆脱这种生活定势，那么，是不是婚内性生活真的注定缺少刺激呢？
可以说所有的事都有周期性，美好的婚内性生活关系需要双方通过交流领悟到这种周期性，学会在必要时的调整与改变，以保持双方对情感和肉体亲昵的需求。当双方都能彼此协调时，他们就能步入仙境。因而，周期性不一定就意味着单调、缺乏新鲜感、缺乏刺激。有些人总是想到婚外去寻求刺激，认为生活需要调味品；其实不然，新鲜感完全可以在内部自然生成。
如果不能认清新鲜感和刺激完全可以来自婚内而非婚外，那么就会很容易陷入婚姻将是重复单调性生活的牺牲品的认识误区。的确，在儿童教育中，人们总是强调为了孩子智力的更好发展，必须不断给儿童提供新鲜的、变化的环境刺激；而成年人无须外界的作用，完全能够创造自己的刺激，学会意识到自己的感受、感觉和信号。
因此只要双方从细微之处做起，彼此关心，那么就会有无穷的情趣可以创造出来。某些丈夫会觉得妻子的确是一个贤内助、好老婆，操持家务、当家理财都无可挑剔，可就是不性感，双方关系总是亲热不起来。这种理解和状况显然不正常，而解决的办法不是一味指责对方没性感，而应改变自己去调适双方的情趣和追求。人们不应该固守一个模式，认为妻子应该如何如何，丈夫应该如何如何，然后用这个模式去套自己的伴侣，自然这也不对味，那也不像话。要明白，关键在于你们的关系能否令你激动和唤起，而不是对方的形象、行为、处事方式能否令你激动和唤起。如果单纯醉心于技巧、体位、处所等的变化和翻新，那么就会迷失婚姻所提供的最可贵的机会，即在超越现实和触觉之外的交流水平上变得相互熟悉与了解。
婚姻内确实存在一些与自己原有生活轨迹不相同的东西，它能使双方在许多问题上趋于同步。国外有位医生曾接待过39位患阳痿的中老年男子，他没有对男方进行治疗，而是给他们的妻子以雌激素替代治疗，结果其中31位的阳痿出乎意外地得到明显改善或消失。谁能想到不“壮阳”而仅是“补阴”就有这么大的效果呢？这就说明性在一个持久的夫妻关系中的重要作用。
应该强调的一个原则是：婚姻优先。也就是说诸如子女、父母、工作和娱乐等等，都应该服从于“婚姻优先”这一原则。它们不能以牺牲婚姻为代价，但它们都会因婚姻优先而受益。因为婚姻是这一切过程的中心和基础，基础越牢靠，建立在基础上的其余部分也就越强壮。美好的性生活可以说是婚姻生活中的性周期，只要双方把周末的约定看成性活动潮落之后的又一次涨潮，那么这种周而复始的性生活安排给人的感受就不会是刻板的日程，而美满的性活动周期又可以促进与婚姻相关的一切事物的优化发展。
