创造美满性生活的关键是注重现在而不是过去，重要的是行动而不是打算。许多人对调整婚姻关系或性关系始终采取等待的态度：等孩子毕业，等分了房子，等经济条件宽松……等来等去，总等不到万事俱备只欠东风的那一天，而婚姻破裂的危机却悄悄走来，它可不等你准备好就找上门来。在具体的性生活中也有类似的问题。人们习惯于强调准备充分了再行事，比如孩子睡了、没有别的事可干了、身体感觉可以了、明天不用早起了等等，这就像强调男方要对女方有充分的事前爱抚后方可如何如何一样。仿佛只有这样才能达到什么，才能兑现什么。其实，结果并不重要，重要的是过程，是行动，是在过程中的体验和感觉。要知道，性动力不是我们从什么来源获得的，而是我们在行动中自发产生的。
因此，一个好的婚姻取决于你如何做一个好伴侣，而不是你如何去发现一个好伴侣。做一个好伴侣，便是去不断激发婚姻中的美好，而不是等待别人给你一个美好姻缘。
走出性交流的误区
改革开放以来，性生活知识也得到了较广泛的普及，有关性生活技巧等方面的文章或书籍随处可见，从性无知中解放出来的人们贪婪地吸取着这方面的营养，使家庭夫妻性生活的质量有了长足的改善和提高，但同时也出现了某种走极端的现象。因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象，就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高。所以，有必要提醒围城中人，讲究性交流的方式方法，别闯偏向极端的红灯。
其一，性交流要看时间看场合。有的夫妻理解性交流应在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出什么问题使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。
其二，性交流的内容不能无休止。男女之间的关系能维持一定的激情，依靠的因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用语言表达，故言语之间也要注意适可而止。
其三，性交流不应该涉及隐私问题。性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题。夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问某些有关性的过去经历，说出来双方都会不是滋味。
其四，性交流不能扩大化。性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足成千古恨。
其五，性交流不一定绝对要言语。夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进技巧等内容，往往会有此处无声胜有声，美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。
其六，性交流不应落入千篇一律的俗套。任何事物都是久而烦、多而厌的，如果每次性爱中伴侣都问差不多的问题，答的人必然了无兴趣，问的人也未必出自内心，反而会由此生出不耐烦之情，当然会影响性爱的和谐。从性封闭中走出的人们，很容易在开放的形势下走向另一个极端，所以有必要提醒追求美好生活的人们，切忌走入性交流的误区。
孕妈咪的“心理体操”
当你证实了你确实怀孕了，你一定会惊喜不已！度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢？
因此，你有必要学习一些新的技巧，从容地应对一些必然会出现的难题，现在请跟我一起来做“心理体操”：
第一节：布置一个温馨的环境。在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。
第二节：通过语言传递心声。每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗？我是你的妈妈”等等。利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好！阳光明媚。”等等。另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。
第三节：接受音乐的洗礼。我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花二十分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。
当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。
第四节：与幽默亲密接触。笑是人生极大的生活享受。你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
第五节：记心情日记在孕期。你将拥有很多的空闲时间，每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。
整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧！
性取向障碍
在合理异性成员存在的情况下，性爱或性兴趣的中心对象脱离了社会所公认的合理异性成员，而指向同性的一种性心理障碍。
如果由于环境条件的限制，合理异性成员并不存在或无法接触而出现一时的性取向异常，多属境遇性的，会随环境条件的改变而改变，不属于性取向障碍。性取向障碍最常见的例子是同性恋。但在不同的社会文化中，对同性恋是否算性取向障碍亦有不同看法。
据称同性恋有某种自然性的背景。观察者指出，猴类在性发育成熟之前的性兴趣几乎全是同性恋性质的，同性恋也是狒狒、猩猩群体生活中的一个必要的组成部分。在人类，古希腊曾特别推崇同性恋，认为它是和审美、道德等美好的品质有关。当前某些西方国家亦对同性恋采取容忍的态度。美国精神疾病分类系统不再将同性恋纳入性心理障碍。但基于目前中国专家意见和中国人传统的观念，同性恋应属于有悖常态的性取向障碍。
性心理变态
性心理变态是指性心理或性行为的异常表现。它并非精神病，而是一种心理疾病，他们往往偏好于某种特殊的性欲念。
世界著名心理学家弗洛伊德将这种异常性行为，即性变态分为量的异常和质的异常。量的异常包括性功能亢进，如男子色情狂、女子色情狂等。质的异常包括手段异常，如性施虐狂、性受虐狂等以及性对象异常，如同性恋、恋童癖等。性变态会给夫妻生活带来严重后果，造成精神创伤和心理上的痛苦。性施虐狂往往只顾自己发泄而不管对方，为所欲为，使受虐者常处于一种抑郁、恐惧、惶惑、痛苦的境地。
对于性心理变态的人，要针对不同原因，积极施以标本兼用的方法予以矫治。
受到性变态伤害的人，特别是妇女，应该学会运用心理的、医学的、法律的手段来保护自己，同时，应以预防为重。
心理疗法主要是进行解释和疏导，使患者认识到自己的心理缺陷所在，知道性变态对本人、配偶、家庭和社会所造成的危害。当然，治疗的关键是患者要有迫切接受治疗的愿望，并且诚实、愿意紧密地合作才能取得效果。所以，防范性变态，当防重于治。
性病患者常见的心理问题
近年来，随着国门的开放，经济的发展，流动人口的增加，一度在我国绝迹的性病又死灰复燃，并迅速蔓延开来。在一些地区，性病已成为皮肤性病科、妇科、泌尿科的常见病。性病患者作为一组特殊的患病人群，不仅具有躯体方面的疾病，由于社会、经济、文化等诸多因素的影响，也产生了一系列特殊的心理问题。这些心理问题的产生与性病的发生、发展密切相关，并影响着性病的治疗，转而危及患者愈后的性行为方式。若处理不当可导致心理障碍，甚至更为严重的后果。研究这些心理问题并采取适当的对策，对当前性病的防治有着重要的现实意义。笔者在临床工作中，发现大多数性病患者存在以下几种心理问题。
一、羞耻感。
羞耻感的产生有着浓厚的社会文化色彩。由于我国几千年儒家传统文化的影响，大多数中国人视淫乱为万恶之首，而性病多与淫乱有关，故性病被视为“脏病”、“见不得人的病”。性病患者往往羞于以病示人。一般来讲，羞耻感的轻重程度与地区的开放程度呈反比。沿海开放城市的性病患者羞耻感较轻，而农村患者的羞耻感则较重。从性别来讲，则女性患者更易产生羞耻感。
由于这种心理的影响，患者最希望在不为人知的情况下，尽快把性病治愈。在性病早期，某些患者羞于就医，而自查有关书籍，自我诊治，滥施医药，往往造成病情延误甚至变化，在不得已而去医院就诊时，则羞于启齿，避重就轻，不肯详述病史，或编造病史。这不利于医生作出及时正确的诊断、治疗。对此，医生在询问病史时应热情、耐心，并保证为患者保密，切勿居高临下、冷嘲热讽，使患者能放心地讲述病史、接受检查，以得到及时、正确的治疗。
