——善待生命中的每一天
生命是一段匆匆而过的旅程，只有学会善待我们所拥有的一切，才会让生活充满欢声和笑语，充满爱心和情趣，充满遐想和回味，才能拥有一个实实在在的美好人生，让自己不枉此生。因此，不要总是以急躁的、贪婪的、冷漠的、自私的心态来面对生活，我们应该为每一天新升的太阳而感恩，不为功名利禄而斤斤计较，不为生活琐事而郁郁寡欢，用心去享受美丽的事物，去爱，去展示自我，善待自己和他人，我们才能将自己的生活过得进退有据、游刃有余、轻松豁达、有滋有味。
一、幸福源于平和的心态
内心环境比外界环境要重要得多，健全的心态是我们能够幸福生活的基础。有什么样的心态，就会有什么样的人生。平和的心态能帮我们更加真切地感受到生活中细微的幸福，而浮躁的心态只会阻碍我们追求成功和幸福的步伐。保持宁静，驱除急躁，才能从容地面对生活的压力和烦恼。
“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”，这是何等闲适的心境。我们的生活很平常，就像一首曲子，有起调、有过渡、有高潮、有结束，平常的生活需要我们拥有一种平常心态，这样才能顺利地将曲子演奏完，使其自然流畅、悦耳动听。如果我们不能保持内心的平和，就很难把生活这首曲子演奏好。保持平和的心态，幸福就会围绕在你的周围，快乐就会充满你生活的每个角落。
否则，生活就会产生许多磕磕绊绊，使人生变得不再协调。
平和的心态是人生的一种修养。该来的就让它来，该去的就让它去，不刻意勉强自己，学会平静地对待生活。“行至水穷处，坐看云起时”。这样的心态是源于对现实的清醒认识，是洞悉人世之后的明智与平和，是用超然的心态看待生活的苦乐，以平和的心境迎接一切挑战。拥有这样的心态，人生将变得更加平静和从容。
有一个人感觉生活中拥有太多的烦恼和痛苦，就去向一位得道高僧请教，他问高僧：“假如你一个朋友也没有，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。”
“假如你正行走间，突然掉进一个泥坑，出来后你成了一个脏兮兮的泥人，你还会快乐么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。”
“假如你被人莫名其妙地打了一顿，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”
“假如你在拔牙时，医生错拔了你的好牙而留下了患牙，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏他错拔的只是一颗牙，而不是我的内脏。”
“假如你马上就要失去生命，你还会高兴么？”
“当然，我会高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生之路，可以进入极乐世界了。”
其实在生活中，痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，去寻找。你以什么样的心态来面对生活，将决定你快乐还是悲伤。只要你希望自己快乐，你就能得到快乐。看看自己的周围，我们有很多要好的朋友，我们有温馨的家庭，我们有稳定的工作，我们有健康的身体，即使有一些小小的不顺利又有什么关系，不要总是把忧伤和烦恼放大，而把快乐和幸福丢弃。
在生活中和工作中，我们难免会遇到不如意的事情。烦恼、忧愁解决不了问题的本质，保持一颗平淡的心态，是抛开这些琐事桎梏的良方。不管是金钱、地位、名誉，当我们把万事万物看淡一些，它们也不过是过眼云烟。在繁华的生活背后，我们更需要恬淡的心态，平和的心态可以使我们不去理会别人异样的目光，平和的心态可以使我们敞开心扉、容纳百川，平和的心态可以使我们的心境风轻云淡、海阔天空。
一个年轻人看着风云变幻的天空，问一位老者：“明天会是一个什么样的天气？”
老者微笑地回答说：“明天会是我喜欢的天气。”
年轻人疑惑地问：“你怎么知道明天正好是你喜欢的天气呢？”
老者说：“我们很难改变外部环境，而世界上的事很多都是不能如我意的，所以，我便学会欢喜地去面对我所遇到的一切。明天如果是晴天，我会因为阳光灿烂而高兴，如果是雨天，我会因为细雨绵绵而愉悦。因此，不管明天的天气怎样，一定是我喜欢的。”
愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你的际遇。保持平和的心态，从容面对生活的风风雨雨，这是使生活幸福快乐的不二法门。
“不雨花犹落，无风絮自飞”。不下雨，花一样会凋谢；没有风，絮也会飞下枝头。生命的进程没人能阻挡，也无法改变。拥有一颗平和的心，笑对一切，时时调养心情，保持最佳心态，才能让幸福的火花时时在我们周围闪现。那么应如何时常保持一种平和的心态呢？
首先要做到内心的安宁，即宠辱不惊。人人都希望过上幸福快乐的生活，而幸福快乐是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。现实生活中，我们总是喜欢与人攀比，羡慕别人的工资比自己高，嫉妒别人比自己有出息。然而，他有他的烦恼，你有你的快乐，这样想，你的内心就会平和一些，脾气自然就少很多。
其次是要做到宽恕。孔子云：“己所不欲，勿施于人。”不强人所难，也不要过于斤斤计较。假使别人给你造成了伤害，你也要尽量宽容、宽恕。在很多时候，一件事情本来已经过去，但我们总是不能释怀，反而会使自己在不断自我咀嚼中，一次一次再受伤害。宽恕别人就是善待自己，忘记它，你将不再痛苦。
心灵指南
平和的心态是人生的一种至高境界，一种对生活的豁达和乐观的态度。既然我们改变不了周围的环境，也无法预知自己人生的前途，那就学会既来之，则安之，得意也好，失意也罢，关键是要改变自己的心态，在前进中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，这样我们才会有战胜困难的勇气和信心，才会跨越眼前的不快而让生活充满幸福。
二、快乐并不取决于物质
金钱可以买到婚姻，但买不到爱情；金钱可以买到房子，但买不到家庭；金钱可以买到娱乐，但买不到幸福。快乐只是个人的一种感觉，只有不被物质生活所累，才能始终保持内心的恬淡和安宁。因此，幸福快乐并不取决于贫富，而取决于内心。
很多人总是在抱怨自己的生活过得不快乐，没有宽大的房子，没有豪华的轿车，没有漂亮的衣服，没有高薪的工作……总之，生活处处不美好，甚至很多人会认为：没有钱就没有快乐。那么金钱和物质对于我们真的那么重要吗？
当今社会，人们常常用物质财富来衡量一个人的成功与幸福。不可否认，金钱是重要的，有钱才能够维持我们基本的衣食住行。然而，人活着不单单是为了钱，在需要物质和精神一起支撑的生活天地里，物质只能满足我们生理上的需要，给人有限的享受。而人们一直追寻的幸福和快乐却是精神性的，仅靠物质是无法满足我们的精神需求的。“物质是财富之母，精神是财富之父。”作为人类，精神上的贫穷比物质上的贫穷更为可悲，而精神上的满足欢悦，比日进斗金更要快乐。
有一对夫妇双双下岗，这使他们原本并不宽裕的生活变得更加拮据，而且两个孩子都在上学，这给他们的生活增加了很大的负担。人们都很同情他们，认为他们的生活没法过了，除了以泪洗面，整天唉声叹气还能怎么办。可是不久，夫妇二人在小区门口摆了个小摊，卖起了早点和夜宵。不管生意好坏，人们经常可以听到他们爽朗的笑声，夫妇的乐观和开朗感染着每一个经过的路人。收摊后，他们还经常手挽着手在小区公园内悠闲地散步。这对夫妇经常这样对人说：“别看我们都下岗了，也没有多少积蓄，但我们并不觉得比别人少什么。只要孩子争气，我们俩健健康康的，我们就是最快乐的夫妻。”
法国思想家卢梭曾说：“一对彼此相配的夫妇是经得起一切可能发生的灾难的袭击的，当他们一块儿过着穷困的日子的时候，他们比一对占有全世界的财产的离心离德的夫妻还幸福得多。”快乐是一种心态，是一种心灵的满足，是人生经历过磨砺后对生活的一种淡定和豁达。
现实中的很多人以为只有金钱越多，才能生活得越快乐，所以他们用身体和时间的代价去换取金钱，去买大房子、好车子，而忽视了内心真正的快乐和身体的健康。当你拥有了大把的金钱，却失去了身体的健康，你能感受到快乐吗？当你住上了豪宅，却失去了挚爱的亲人，你会觉得快乐吗？
曾有一位叫费恩豪芬的学者为了揭开快乐的真相，花了几年时间，在世界48个国家进行调查。结果显示，世界上最快乐的人群住在冰岛，而最为富裕的美国却排名第十。冰岛并不算富国，物质不丰富，连阳光都不充沛，但在那里生活的人群却是最快乐的。相反，那些富裕国家里的人，他们早已拥有许多人梦寐以求的金钱、房子、汽车，可以到全世界度假，可他们却没有多少快乐可言。更令人寻味的是，经济发达、国家富裕、科学先进的日本，人们的快乐感竟然落后于尼日利亚。
这一切足以让我们明白，快乐并不取决于物质上是否富有，即使相对清贫些，快乐也并非与你无缘。我们常常会说：“阳光、雨露、空气和粮食，是生命之本。”其实快乐也是如此，它在于我们对生活的体悟和享受，而不是对物质的占有。
那些把金钱视为唯一财富的人往往才是最贫穷的人。
快乐很简单，它是忙碌了一天之后，安然地休息；是静静地阅读一本好书或是品尝一杯好茶；是晨练时享受大地的第一缕阳光的照耀；是在大自然中呼吸新鲜空气，感受生命的可贵……
有一个国王，他过着锦衣玉食的日子，但却总是感觉不到快乐。大臣们找来天下所有至极的宝物美色供他享受，可他还是不快乐。他以为自己生病了，于是就找来御医为自己看病。御医经过诊断，给国王开了一个方子，说国内有一个最最快乐的人，如果找到他，然后把他的衬衫脱下来穿在自己身上就会变得快乐了。
国王听了之后，马上命令大臣们赶快去寻找这个最快乐的人。经过几天的寻找，大臣们终于找到了一个不可救药的快乐的人，但是却没有把他的衬衫拿回来。国王很生气，问：“你们既然找到了他，为什么不把他的衬衫拿回来呢？难道你们都不想活了吗？”
大臣们战战兢兢地跪在地上说：“没办法，我们拿不回来！”
国王大怒，拍着桌子说：“你们怎么能不给拿回来，我就想快乐，你必须把他的衬衫给我拿回来！”
大臣为难地解释道：“那个最最快乐的人他是个穷光蛋，他一件衬衫都没有，他从来就是光着膀子的。”
生活中，真正心灵的快乐跟外在的物质生活是没有必然联系的。一个人快乐与否，关键在于其精神世界是否丰富多彩。只要你善于用心去感悟，用实实在在的行动去创造，就会时时处处感受到快乐的存在，就能开创属于你自己的快乐人生。
心灵指南
快乐是一种心境，它存在于人们的内心世界。当你打开心灵的窗户，用乐观的精神面对生活，就会从生活中获得更多的欣慰。快乐是在逆境中不沉沦的心态，快乐是在孤独中的守望成功的喜悦。快乐的人能够看淡功名利禄，看淡荣辱得失，看透世间千愁万绪如过眼烟云，以豁达的心情看待生活。
三、宽容地面对不顺心的事
生活中你是否总是会因为小事而急不可耐、暴跳如雷？这是人们内心浮躁的表现。不要因为生活节奏的加快就让自己失去内心的平衡，做事一定要保持冷静，努力控制自己的情绪，这样既是善待自己，又是善待别人。
在现实生活中，我们难免会遇到不开心、不顺利的事情，也难免被别人误会和伤害。面对这些，如果你总是斤斤计较、念念不忘，那只会让自己在一次次的舔舐伤口时，更加难过和痛苦。与其增加自己的痛苦，不如宽容一点、豁达一点，迅速地将其忘记，驱散自己心头的阴霾，让自己的天空充满阳光。
人们应该学会控制自己的情绪，减少生活中的愤怒。很多事情不是发脾气就能够解决的，也有很多事情是没有必要为之生气的。当事情需要以宽容的心态面对的时候，就应该安静下来，冷静对待，而不要总是怒火中烧，认为对方不可原谅。多一些耐性，少一些急躁，让自己的心态放平和，这样在面对一些无谓的琐事时，就会看得很淡，不会过于计较。
有一个叫爱地巴的人，每次和人起争执心里不痛快的时候，就会很快地跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。休息好了，他就会像没事人一样，笑呵呵地做着自己应该做的事。
爱地巴是个勤劳的人，通过自己的努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕三圈，转过之后就不再生气了。人们对此很是好奇，但是爱地巴从来没有向人们解释过什么……
很多年过去了，爱地巴已经成了一个白发苍苍的老人，他的房子和土地比原来已经大了几十倍。但是当他生气时，还是会拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子转圈。
他的孙子趁他在田边休息的时候跑过来，恳求地问他：“阿公，你为什么一生气就绕着土地跑啊，您可不可以告诉我这个秘密？”
爱地巴禁不起孙子的恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想：‘我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气？’一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作……”
孙子问到：“阿公，那您后来年纪大了，也变成了最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”
爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想：‘我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？’一想到这，气就消了。” 何必总是和别人斤斤计较呢？要有一颗豁达的心，生气只会伤害自己，也影响和他人之间的关系。人与人之间发生摩擦和矛盾是常有的事情，如果事事都计较，时时都生气，那自己肯定不会有好日子过。与其在这些事情上浪费时间和感情，不如把它忘记，让内心恢复平静，认认真真做好自己的事，这样才会使生命更有意义。
一个佛陀在旅途中碰到一个特别讨人厌的人。连续好几天，好长一段路，那人用尽各种方法污蔑他、嘲笑他。可是佛陀却从不理会，也没有因此而生气。
有一天，佛陀笑着问了那人一个问题：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢？”
那人得意地回答：“当然属于原本送礼的那个人喽。”
佛陀笑着说：“没错。若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己。”
那人摸摸鼻子，灰溜溜地走了。
面对别人无理的嘲讽和谩骂，我们大可不必去理会，因此他们只是在嘲讽和谩骂自己。如果你也同样去嘲讽和谩骂对方，那么你也只是在侮辱自己而已。保持自己心灵的健康，当我们能够坚守自己的内心，不为别人的恶意言论而恼羞成怒时，谁也不会影响我们。若我们一味地在乎别人的想法或说法，凡事斤斤计较，那么只会被愤怒所毁灭。
