凌晨3点躺在床上很亢奋，这晚的手机催眠方法好像失效了。从晚上10点躺下去到凌晨3点，整晚一直感觉肩胛骨中间到颈椎的哪一段神经都在狂跳，越是去感受就越兴奋脑子就越清醒。心想可能是颈椎病发作了也就没多在意，只能继续不断强迫睡觉。挣扎到好不容易睡着了，可闹钟又响了，早上9点的飞机飞兰州，只好急匆匆的赶去机场。在机场吃了个早餐就开始排队登机，一切都如同往常一样，落坐后打开iPad看电影，然后就要准备眼疲劳继续补觉。不知不觉半睡半醒的状态下，飞机已经滑出来准备照塔台指示起飞了。可就这时原本半睡半醒的我突然猛的一下就完全清醒了，不仅是清醒而且还能感觉到还有一股让我感到非常害怕、恐惧的感觉从脊椎快速的通过了颈椎达到了大脑，瞬间有一种自己下一秒就死掉的感觉浇灌了全身。可想而知那时候就连焦虑症三个组合在一起就没见过的我，更没听说过惊恐发作，可被这么突然一折腾整个人基本被吓得不行不行了，好在当时心理素质还算好。
就这样第一次惊恐发作突然袭来，当时的感受就是自己心跳非常快，感觉心脏马上就要跳出来了，特别是感觉自己呼吸很困难，感觉马上就要窒息了，自己马上就要停止呼吸而死去了一样，同时还伴有些恶心想吐。这时我第一想法是不是心脏病突发（可我并没有心脏病）或者自己要猝死了，还是其他什么隐藏疾病发作了。当时心里十分恐慌害怕，那种害怕感就像自己马上就要死去了一样（后面才知道这叫濒死感），坐我旁边的一个阿姨也一直在安慰要放松，还在问空姐有没有救心丸，这时心里更是惊恐万分。好在飞机还没起飞，于是空姐帮我申请了返回登机口，也叫好了120急救车送我去医院。
上了救护车，氧气管一插恐惧感又递增了全身开始抽搐起来，当时头脑还清醒，不断的告诉自己要努力呼吸，千万不能睡着了，不能就这样死去了，还有很多事情自己没有去完成。一旁的护士就在问我通知家人或者朋友同事来医院，于是我打了电话给我同事，同时还用手机自拍了一段在救护车上发着抖、插着氧的视频，现在回想起来那真是“遇事不要慌忙，先发个朋友圈”的操作。
一路上的抽搐，心跳很快，呼吸困难的我，被送到了医院急救室，我发抖着和医生说我心跳很快，呼吸困难，感觉自己快死了。医生不慌不忙的给我做了急救检查，然后就告诉我一切指标正常，在这里躺一会就好了，放松不要害怕，你到医院了。就这样在脑海里告诉自己放松没事了，半个小时后呼吸顺畅很多，要死的感觉也好很多，心跳也慢下来，就还剩下点发抖。感觉没事了，我就自己下床出了急诊室，来到医院外面买了个火机（烟瘾发作了，哈哈）上了个洗手间。不会同事赶了过来，见我没事也放心了。此时，我还全然不知这就是惊恐发作，急诊的医生都在忙，我也没去问什么情况，医生说我没事可以走了，那就只能和同事直接回去了。回去的路上还是有点小抖不停，心想回去睡一觉就应该没事了，可能是昨晚熬夜太晚造成的吧！
一场虚惊拉开了我的焦虑症之旅。
