知识就是力量。
——弗兰西斯·培根（英国，哲学家、科学家）
【身边故事】
邹霞是一名大一的学生，以较优异的成绩进入大学，但进大学后学习成绩逐渐退步。该生学习态度端正，上进心强，但学习方法守旧死板，学习效率低，缺少学习计划。她由此引起了较大的心理压力，上课注意力易分散，听课效率较低，自己特别着急，感到非常迷茫，但又感觉无法改变这种状况。
在学习活动中，效率差异显著并不一定是智力高低或学习态度的问题，而大多数都是学习方法的问题，大学生在学习活动中要懂得讲究方法，提高效率，快乐学习！
第一节大学生学习心理概述
一、大学生学习的特点
学习是构成大学丰富多彩生活的中心内容，也是大学生最重要的职责与使命。大学阶段的学习与中学阶段的学习相比，在学习内容、学习方法等方面发生了较大变化。大学生学习的主要特点包括：
（一）一定的自主性
自主性是指大学生在学习过程中发挥主观能动性和自觉性，在学习的方式、内容以及时间等多方面都更加强调发挥学生的自主性和主动性。大学生的自主性主要表现在两个方面：第一，随着高等教育改革的深化和市场经济的发展，全面学分制在高校快速推广，既有专业基础课、公共必修课，也有公共选修课和第二专业等辅修课程，大学生可以根据自己未来的职业生涯规划、自身兴趣、自我素质拓展、所学专业以及学科实用性来安排自己的课程，使之更合理化和满足自己的需求。第二，高校更加重视学生的实践能力与创造能力，毕业设计、科技立项、各类专业协会等，都充分发挥了学生的自觉能动性。
（二）学习的高度专业性
大学生的学习活动具有一定的专业方向性，学习都是围绕专业的需要和方向开展的。大学的学习具有较强的职业定向性，即学习是为将来工作和发展，适应社会所进行的活动，并且学习的内容也会随着专业在社会应用中的变化而在不断地进行变化调整。大学的学习既要学生按照确定的专业大方向进行，同时也要求在专业的基础上拓展知识面和综合素质。
（三）学习的探索性和创造性
研究表明，26～45岁是人创造发明的高峰年龄，大学时期人对于创造性活动已经具备了一定的知识经验的基础和思维发展的准备。大学的学习已经不仅仅是学习和掌握知识，同时还要探究科学的研究方法、思路和形成过程，了解学科发展的前沿，存在的问题及其解决的方法及其可能性。大学生随着抽象逻辑思维的发展，知识经验的不断积累和深入，在一定程度上已经能理解和分析客观世界之间的联系，开始对知识的组合、解释萌生了自己的创新性冲动，同时，目前高校增加了学生实践环节的内容，在课程内容设置和形式安排上都体现了灵活、创新，这些都有利于提高大学生的探索能力和创造能力。
（四）学习形式的选择性
随着时代的信息化发展，课堂已不是大学生进行学习的唯一途径，获取知识的方法已经多元化。高校开放式的教学为学生提供了多样化的学习途径，除了讲授式的课堂教学，还有课外专业实习、学术报告、课程设计、社会实践活动等，此外网络的飞速发展也给大学生提供了学习的新途径，学习的形式呈现出多样化的特点。
大学生在学习过程中，也可以根据学科的性质、特点，自身的兴趣爱好和社会对本学科及相关学科人才的需求，对学习的知识进行多方面的选择。比如，除了原本所在专业，大学生还可以辅修第二学位；在课程上，可以选修非本专业的课程。学生的多选择性充分反映了大学学习的多角度、多层次的特点。
二、影响大学生学习的非智力性因素
学习的成效受很多因素的制约，其中学习者自身的非智力因素在一定条件下起着决定性的作用。非智力因素是心理学家相对于智力因素提出来的一个综合概念。对其的定义虽然有所不同，但从广义上讲，非智力因素就是指智力因素以外的一切对学习有影响的心理因素，即是说，学习者智力因素之外的参与学生的学习活动并且起着影响作用的学习者个体的学习动机、学习态度、学习兴趣、学习策略及个性特征等的统称。
（一）学习动机
学习动机是指推动激发学生的学习活动朝着一定的学习目标前进的心理动因或心理倾向。简要来看，学习动机分表层动机和深层动机。前者指学生为了应付检查和考试及格而进行学习的动机；后者指学生对所学内容有内在兴趣，为了掌握知识而进行学习的动机。具体来看，根据动机的不同具体内容，动机可以分为以下五类：
（1）考试型学习动机。以“应付考试，及格过关”或“为得到一个优异的考试成绩而学习”为动机的学习动机，这样的学生主要处于被动学习的情况，真正吸收和研究知识能力不强，自我能力发展和学习效果不好；（2）报答型学习动机。主要学习动机是为了报答父母的养育之恩，此种动机的学生一般都处于主动学习状态，这种动机与学生自身的责任感和道德感有密切的关系；（3）情感型学习动机。不让他人失望，不辜负他人的重视和期望是这一类型学生进行学习活动的主要动力。这一类型的学生掌握知识都比较牢固扎实，处于主动学习状态。但这种动机与他人的关注度和期望值相关，是不够稳定的；（4）谋求职业型学习动机。这一类型学生进行学习活动的主要动机是为了毕业能找到一份理想的职业或获得丰厚的收入回报。学生处于主动学习状态，但在学习活动中知识扎实程度不均衡，对与就业密切相关的科目内容认真学习，反之，对于就业关系不密切相关的科目内容之敷衍了事；（5）成就型学习动机。自我成就感、充实感是进行学习活动的主要动力。学习处于主动状态，学习积极性强，知识掌握牢固扎实，学习动机的强化作用很稳定。
（二）学习态度
学习态度是学生对学习及在学习情境所表现出来的一种比较稳定的心理倾向。个体的学习态度与其学习动机是密切相关的，学习动机是学习态度的基础，学习态度受学习动机制约，是影响学习活动效果的重要因素之一，端正的学习态度其根本是要有一个正确的学习目标。学习动机强，则学习态度积极、端正；学习动机，则学习态度消极、不稳定。部分学生之所以学习不好是主要就是因为他们对待学习的态度不正确所致。
学习态度对学生学习的影响作用有以下三个方面：
（1）调节学生的学习活动行为。当学生的学习态度保持积极状态时，就会努力刻苦地学习；反之，则会出现不利于学习的回避性不良行为，如逃学、厌学等。
（2）学习态度影响学生的学习活动效果。学生的学习态度直接影响着学习成绩。在学校情境里，如果其他条件基本相等，学习态度好的学生，其学习效果总是远胜于学习态度差的。
（3）学习态度影响学生的耐受力。耐受力是指个体遇到挫折时，能摆脱其困扰而免于心理和行为失常的能力，也就是个体能经得起打击或经得起挫折的能力。学生在学习中对所受挫折的耐受力，则与学生的学习态度密切相关。
大学生的学习态度变化发展有自身的特点：
（1）学习自主积极性提高。大学较中小学而言，大学高年级较大学低年级而言，学生学习的积极性和主动性都有所增强，后面的学习越来越显现出学生的自主性。
（2）学习态度倾向于持久稳定。随着进入大学，从低年级上升到高年级，学生的思想观念开始趋向成熟，对学习活动的把握、评价更为正确和合理，自我情绪调节能力和情感自控能力增强，学习态度倾向于持续和稳定。
（三）学习兴趣
学习兴趣是一个人学习活动中最活跃的因素，是学习活动中的一种积极心理倾向，它能推动个体进行探索性学习，是引起和维持注意的一个重要内部因素。对自己有兴趣的学科和专业，学生都会更积极主动地处理和把握学习活动中遇到的变化和困难。
兴趣的发展是逐步深化的，根据人的兴趣由浅入深的发展规律一般可划分有趣、乐趣、志趣三个阶段。有趣是兴趣发展的低级阶段，它往往是由某些外在的新异现象所吸引而产生的直接兴趣，其特点是：随生随灭，历时短暂；乐趣是兴趣发展的中级阶段，它是在有趣的基础上逐步定向而形成的，其特点是：基本定向，持续时间较长；志趣则是兴趣发展的高级阶段，它与崇高的理想和远大的奋斗目标相结合，是在乐趣的基础上发展起来的，其特点是：积极自学，持续时间长，甚至一身不变。
对大学生而言，他们的学习兴趣趋于成熟，已脱离有趣阶段而向乐趣和志趣阶段发展。当兴趣发展到高级阶段，学生就能完全投入到学习活动中。
学习兴趣在大学生学习活动中所起的作用主要有两个方面：一是动力作用，学习兴趣是促进大学生学习的内部诱因，它可以直接转化为学习动机，成为激发他们进行学习活动的推动力。二是定向作用，大学生的学习兴趣，特别是与远大理想、崇高目标相联系的兴趣能影响一个人的进取方向，并表现在对未来活动的积极准备上，从而为其今后发展奠定基础。
（四）意志
长期以来，意志对于学习活动的作用都得到学者们的肯定。坚强的意志是学习活动成败的重要因素。
心理学研究表明，意志活动是有规律的，与学习相关的活动规律主要如下：
1.意志不是与生俱来的，它是随着人年纪的增长、体质的增强、知识的丰富、交往的扩大而逐渐发展起来的。与学习有关的活动规律表现主要为：（1）学习自觉性由弱到强，从按照老师、家长的安排被动完成学习任务到在学习中有明确的目的性，并根据目的来调整和支配自己的学习活动；（2）学习坚持性提高，在学习活动中遇到困难时，从坚持性较差、依赖性明显、意志易动摇逐渐成长到以坚强的毅力和精神克服障碍以完成学习任务；（3）学习自制力增强，从自我控制能力较差到能根据学习目的控制自己的学习状态，并能较好地自觉控制情绪，约束自己的行为；（4）学习果断性发展，从盲目性行为、冲动性行为逐渐向适时而坚决采取行动的理智性行为转变。
2.意志与行动是紧密联系的。意志的形成和发展都离不开行动。意志行动可分为不随意动作（即人无意识的动作，是不由自主的动作）和随意动作（即在生活实践中学会的动作，是有一定目的方向性的、受意识调节的动作）。人掌握了必要的随意动作，才能依据学习目标去调节和支配，组成复杂的随意动作以实现预定的目标。在学习活动中，学生要依赖于随意动作来完成学习任务，就应该学会听、说、读、写、想等技能，并根据学习活动的目的和需要来调整，以学习更多的知识和技能。
3.意志行动与克服困难是密切相关的。在实现目的的过程中，会遇到各种各样的困难，克服困难的行动就是意志行动。学生在学习活动过程中所遇到的困难主要有两类：内部困难和外部困难。内部困难即主观困难，是指在学习过程中干扰、阻碍目的的确立于实现的内部条件，例如：学生情绪盲目冲动、学习信心不足等。外部困难即客观困难，是指在学习过程中干扰、阻碍目的的确立于实现的外部条件，例如：缺乏学习必要条件、学习内容过难、教师教学方法缺陷等。只有意志坚强的人，才能克服困难，并根据实际情况适当地调整计划，使学习活动顺利完成。
4.意志行动分三个阶段，即决心、信心、恒心，这三者紧密联系，对学习活动起着维持和调节的作用。决心是意志行动的初级阶段，在这个阶段中往往包含了一系列的心理活动，例如，“为什么要做？”“怎么去做？”下决心确定行动的目的和达到目的的方法和途径。信心是意志行动的第二阶段，信心就是相信“我可以”“我能行”，树立确信感和坚定的信念。恒心是意志行动的第三阶段，是意志的执行阶段，它主要表现在善于持久地维持已经开始的符合目的的行动和善于抵制不符合目的的主观因素的干扰两个方面。
（五）学习方法和策略
学习方法和策略是学生为有效地达到学习目标而采取的措施、手段及其具体学习的过程或学习步骤。大学生作为学习的主要群体之一，面对博大而繁多的科学知识，很多大学生的问题不是“不愿学习”、“不想学习”，而是“如何学习”、“不会学习”，实质上是学习方法和策略不合理，虽然学习热情有余但学习方法欠缺，其结果导致学习效率低下、学习效果不理想。许多学生坚持着自己固有的学习方法、学习观念，他们不了解或不接受其他科学的学习策略和理念。例如：在学习中固执采用题海战术，而忽略了总结归纳的环节；在需要记忆的内容上死记硬背，没有科学有效的记忆方法。
