对大学生而言，进行专业的学习，掌握一定的技能，选择一些可借鉴的学习方法和策略，如MURDER学习策略系统、复习策略、根据“艾宾浩斯记忆曲线”科学地记忆、学会利用参考书、学习时间管理等，再结合自身实际情况进行修正或补充，形成适合自己的学习方法，对于提高学习效率和学习能力是必要且有重要意义的。同时，由于每个学习者的人格特点和智力不同，学习同一学科所采用的学习方法和策略也不同。无论采用何种学习方法，只要与自己的特点相适应，能有效地提高学习效率，达到学习目的，完成学习任务，就都是好的学习策略，都是科学有效的学习方法。大学生在学习方法和策略的调整中，既要重视共性和通用性，又要注意学习者个体间的差异性，不能简单地强求统一。
三、大学生智力潜能的开发
智力是心理学的一个重要概念。绝大多数心理学家把它归属于个性的范畴，突出其两大特点：一为成功地解决问题；二为有良好的适应性。从我国心理学界来看，其内容主要是认识事物的综合能力，包括注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力，其中抽象思维能力是智力的核心部分。
现实情况下，人对智力的应用只占了自己潜能的很小一部分，美国心理学家詹姆斯（James，William）在20世纪初就提出假设，一个健康正常的人只运用了其能力的10%，即使是在科学上有成就的人，运用的智力也没有超过其全部智力的30%。可见，人的智力潜能是巨大的。
开发智力必须从智力的结构着手，有针对性地开发。智力结构即是智力的构成要素，它并不是由某种单一因素构成的，而是一个多侧面、多形态、多水平、多联系的复杂结构。尽管心理学家们谁都能摆出若干种因素或成分，但智力是一个较难穷尽组合的多元结构。
（一）大学生智力结构中的各要素必须得到充分发展
智力因素中主要的五大因素包括观察力、注意力、记忆力、思维能力、想象力，它们在思维活动中互为关系，是智力因素的重要组成部分。
智力因素作为一种心理机能，有一个发展的过程。心理学家一般认为，人的智力发展有三个时期：上升期、高峰期、下降期。根据心理学家麦尔斯的研究结果，人在18～19岁这个年龄阶段，记忆力、思维能力、动作反应速度、知觉能力均处于人生智力发展的高峰期。目前，我们高校学生大多都处在这个年纪，他们的智力正属于发展的高峰期。总的来看，大学生的智力结构发展较中学生、非大学生同龄青年都高一些，不过仍然存在很多问题，同时智力开发的可塑性很大。
观察力是指大脑对事物的观察能力，观察是有目的、有计划、比较持久的知觉，是智力活动的基础。大学生在观察力方面还缺乏全面性和辩证性的素质。
注意力是指个体的心理活动指向和集中于某种事物的能力，例如：有的学生能全神贯注地长时间地看书和研究课题，而对其他无关活动、游戏等的兴趣大大降低，这就是注意力强的体现。
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。有的学生仍然采用死记硬背式的机械记忆，不能根据学习内容的内部规律和逻辑联系进行有效识记，学习效率低下。
思维能力是指个体大脑对客观事物间接的、概括的反映能力。当人在学会观察事物之后，他逐渐会把各种不同的物质、经验等分类归纳，不同的类型他都能通过思维进行概括。大学生的创造性、独立性有较大提高，但也存在部分偏激的观点和不合理的逻辑。例如：有的学生只关注横向比较思维，而往往忽略了纵向比较思维。
想象力是指个体在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力，想象一般是在积累了一定的知识的基础上完成的。大学生在想象力方面有了新颖、自我独创性的特点，不过也频频出现理想化和幻想化的问题。例如：违背客观世界规律的不合理意识。
大学生的智力因素还没有得到完全充分的发展，从而也影响了他们智力水平的整体发展，应注意发掘自身智力结构中的潜在能力，更好地开发智力潜能。
（二）大学生智力结构中的各要素必须协调发展
智力不是由观察力、注意力、记忆力、思维能力、想象力这5种基本能力的简单相加，而是这些因素的有机综合而形成的整体，它们在智力结构中相互联系、相互制约，各起着独特作用。观察力是智力结构的接收器，接受来自外间世界的信息；注意力是智力结构的维护器，维持和指向既定的信息；记忆力是智力结构的储存器，保存与检索各种信息；思维能力是智力结构的加工器，对各种信息进行加工；想象力是智力结构的翅膀，使各种信息有活力。
因此，不能过分强调智力结构中的某一因素而忽视其他方面，需要每个因素都达到一定的水平，并且互相之间应形成一种良好的结构。
（三）大学生必须重视思维能力的发展
在智力的研究中，国内外心理学界公认思维是智力的核心，尤其是抽象思维能力，它是智力结构的中枢，是智力发展成熟的重要标志。思维是一种基于某种目的而进行的有意识的探索性活动。智力结构中各要素在抽象思维能力的制约和支配下相互依存、相互作用，形成一个有机的整体，从而个体才能在观察时有目的性和条理性，在记忆时善于发现事物之间的内在规律，寻找记忆的有效途径。
根据不同的划分方式，思维分成了不同的类型。（1）按照思维方向划分：扩散性思维、集中思维、正向思维、逆向思维、侧向思维、转向思维；（2）按照思维方式划分：逻辑思维（形式逻辑思维和辩证逻辑思维）、形象思维（想象思维、联想思维、直觉思维和灵感思维）；（3）按照思维状态划分：动态思维、超前思维、分离思维和合并思维；（4）按照思维过程和结果划分：常规思维、创造性思维。
第二节大学生学习动机障碍及调适
一、大学生学习动机障碍的内容
苏联心理学家列昂捷夫（Alexei Nikolaevich Leontyev）提出：“学生学习的自觉性和动机是分不开的。事实上，有正确学习动机的学生才有主动性，学习劲头大，能克服困难，提高学习效果。”学习动机是直接推动学生进行学习的一种心理动因。简言之，是推动学习的一种动机。学习动机障碍包括了学习动机缺乏和学习动机过强两个方面。
（一）学习动机缺乏的表现
学习动机的缺乏会降低学习效率，甚至还可能导致心理的困扰和生理的不适。
学习动机的缺乏主要表现在以下四个方面：（1）缺乏学习动力。在学习过程中无求知欲，对课程内容没有兴趣，也不愿意听，感到无成就感，没有明确的学习目标，对自我要求较低，一般将课余绝大部分时间都放在娱乐消遣活动上，甚至出现厌学和逃课等情况。（2）缺乏自信心这类学生没有自信心，自我评价较低，总认为“我肯定不行”、“我天赋差，努力也做不好”，在学习上觉得自己完成不好本专业的学习，对学习也缺乏兴趣，还习惯用外在的归因来作为学习搞不好的理由，从而安慰自己成绩不好也没关系，调动不起学习的积极性，认知反映能力差。（3）认知障碍。认知是机体认识和获取知识的智能加工过程，涉及学习、记忆、语言、思维、精神、情感等一系列心理和社会行为。认知障碍指与学习记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常，从而引起学习、记忆障碍，严重者甚至同时伴有失语、失行等改变的病理过程。在一般人那里很容易理解的知识和道理，在这类个体这里就总不能理解，与他人相比总是落后。（4）缺乏学习方法。缺乏学习动机的学生一般都是以消极的态度来对待学习的，也没有科学有效的学习方法，没有合理的学习方法就更不想学，更加讨厌学习和逃避学习。这类学生往往都是学习效率较低，考试也喜欢临时突击而忽略了平时积累的重要性。
（二）学习动机过强的表现
一般而言，动机过强，不仅对学习不利，而且对动机的保持也不利。所以学习动力过强与动机缺乏一样，不仅降低学习效率，还也可能导致心理困扰。
学习动机过强主要表现在以下三个方面：（1）成就动机过强。自己学业期望过高，所树立的抱负已远远超出了自己的学习能力和潜能，自我评价不当，学业效能感下降。“只许成功，不许失败”，因而给心理上造成了很大的压力；（2）学习强度过大。甚至把几乎所有心思和时间都用于功课的学习上，不允许自己浪费时间去从事其他与学习无关的活动，每天用于学习的时间过长。学习强度过大容易伤害身体和大脑，引起生理和心理上的疲劳感，使学习效率下降；（3）奖励动机过强。希望学业成功而害怕失败，受表面学业动机的驱使，盼望得到外在的奖励和肯定，特别是学习成绩优异所带来的心理满足感，使学生更看重自己的学习结果。这部分学生大多数都是被动学习，学习成绩一般较好，但灵活能力不强，应变能力差，知识面也仅限于与考试相关的内容，学习方式较为封闭，思路较窄。
二、大学生学习动机障碍的原因分析
（一）学习动机缺乏的原因
学习动机的缺乏可能来自外界，也可能源自学生自己。外部原因主要包括：（1）是对社会现象的误解。由于大学生思维发展没有完全成熟，人生经验还较少，极易受社会上的一些不良舆论和思想的影响，尤其是来自媒介、朋友、亲戚的不良观念的影响。如“一切向钱看”、“知识无用论”等不良现象及观念，极易使学生产生偏激、悲观的理解，看不到知识的价值，从而降低了学习的动机。（2）就业的影响。随着社会的发展，大学生就业的状况较以前有了很大的不同，大部分学生毕业以后所从事的工作都与大学阶段所学专业不同，即使部分学生找到了专业对口的工作，但在实际操作中仍发现“大学里的专业知识用不上”，因此，这种学非所用的状况就造成了读书无用的误解，导致大学生学习动机缺乏。（3）家庭的影响。现代经济的飞速发展给社会带来了翻天覆地的变化，也冲击着家庭和高等院校，同时，也带来了一些负面的影响。有些家长对子女期望过高，希望子女在将来能找到薪酬高、平台好的职业，因此，在专业选择上往往都是追逐热点专业，而在很大程度上忽略了子女自己的兴趣爱好和性格特长。部分学生在进入大学后，一直对自己所学专业没有兴趣，被动地完成学习任务，这也是引起大学生学习动机缺乏的一个原因。
内部原因包括：（1）学习动机不正确。有的学生社会责任感不强、价值观念不强，把将来找一份高薪工作或者升官发财、成名成家当做自己学习的最终目的，而缺乏远大的理想，学习动机不正确导致了学习没有动力。（2）对学校不满意或对所学专业没兴趣。部分学生在进入大学时，由于父母、高考分数等诸多因素的影响，不能如愿以偿地报考自己喜欢的大学或自己感兴趣的专业。进入大学后，有些同学一直对学校和所学专业埋怨后悔，“我根本没报考这个学校”、“我根本不喜欢这个专业”，这种状态下的学习动机程度可想而知。（3）成就动机的强弱。心理学研究表明，对成功或失败的归因不同会导致个体心理倾向不同。一般来看，成就动机强的人会把自己的成功或失败原因归结于努力、能力等主观方面，所以即使失败了，也会督促自己继续努力完善，直至最终成功；而成就动机弱的人，往往习惯于把成功或失败归因于外在因素，如运气、任务难度、天时地利等，一旦失败受挫，就会怨天尤人，从而降低了追求成功的动力。
（二）学习动机过强的原因
学习动机过强有如下几个方面的原因：（1）目标设置过高，自尊心过强，对荣誉和肯定过分看重；（2）自我评价过高，对自己的学习能力缺乏恰当的估计；（3）不合理的认知。认为只要努力就会有收获，付出与获得一定成正比，把努力看做是取得优异成绩的唯一条件；（4）补偿心理。没有自己的兴趣和爱好，性格上也往往内向谨慎，不善交际，在大学校园里除了学习外就不能引起大家的关注和重视，因此为了能在学习上得到补偿而努力学习；（5）外部不适当的强化。其主要是指各种具体的外部环境，如社会、家庭等。社会文化倾向于赞扬勤奋学习的学生，大多数人更会支持那些动机强的学生，称赞他们学习勤奋、刻苦、有毅力，并期望他们做得更好，从而对这部分学生进行了不适当的强化，使他们看不到动机过强的危害，从而造成了身心的困扰。
