人生源动力是决定个人对职业生涯的期望与需求的内在力量，它能激起人的行动。
——拿破仑·希尔（美国，现代成功学大师）
【身边故事】
小宋毕业于某民办大学电子商务专业，为人随和，人际交往广，富有创新思维。毕业后两年时间里，小宋换了6份工作，曾经做过技术员、市场推销员、计算机程序员、网管等，走马灯似的频繁更换工作，让小宋感觉迷茫：究竟自己适合什么样的职业。他带着迷惑找到当年任课的就业指导老师，老师为他重新做了职业规划。由于小宋性格外向，做人踏实诚恳，老师建议他考虑从事房地产销售管理及销售策划工作，小宋在工作中发挥了自己的特长，很快被提升为项目经理。
每个人都有成功的机会，每个行业里都有成功人士，关键在于如何为自己的职业生涯进行正确的规划，那么成功就在不远处。
第一节认识职业生涯规划
一、职业生涯规划概述
（一）职业生涯规划的内涵
美国学者劳伦斯·彼得（Laurence J.Peter）在《彼得定律》中曾提到：“如果你不知道你要去哪里，你很可能到错地方。”此观点简要地描述出了职业生涯规划对于个体发展的重要意义。
“职业生涯”是由“职业”一词拓展而来的，是指有关工作经历的过程或结果。该过程从个体职业学习开始直至职业劳动的最后结束，包括与工作相关的活动、行为、态度、价值观及愿望等。狭义的职业生涯限定于直接从事职业工作的这段生命时光；广义的职业生涯是从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。由此可见，“职业生涯”远远比一份工作有着更为广泛的内涵，不仅仅是指“就业”，它伴随着个体一生的全过程，包含了个人所选择的工作、职业以及相应的角色承担，同时也涉及其他非工作或非职业的活动。
职业生涯规划又称为职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，选择职业发展道路，并制定出相应的工作、培训和教育计划以及实现职业生涯目标的具体行动方案，包括行动的具体策略与时间进程等。简言之，职业生涯规划是个体为未来职业发展所做的分析、策划和准备。
职业生涯规划一般可以按其组织形态分为组织职业生涯规划和个人职业生涯规划。组织职业生涯规划是组织（企业）的人力资源管理部门根据组织发展需要而采取的一种现代管理工具，是以组织为主体，通过把个人发展与组织发展相结合，对决定员工个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素进行分析，制定有关员工事业发展的战略设想与计划安排；个人职业生涯规划是个人的一种主动行为，它是指个人对其各阶段所从事的工作、职务或职业道路进行的设计和规划，不仅包括从业前的专业和职业选择，还包括从业后的职业调整。大学生职业生涯规划主要研究的是个人职业生涯规划的范畴，大学生应充分了解自己的兴趣、爱好、特长、性格特点等，认真分析当前环境形势，结合自己的专业特长和知识结构，对个人将来从事的工作所作的方向性的计划安排，特别是对大学四年的学习进行合理安排。
（二）职业生涯规划的特点
职业生涯规划可以实现个体最大的潜能，为企业创造价值与财富，具有如下特点：（1）个性化。这是职业生涯设计最重要的特点，职业生涯设计针对的是个人，不同的人有不同的设计方案，个人是职业生涯设计发展与管理的主要角色。（2）指向性。职业生涯规划具有很强的指向性，通过设计目标，确立路径，指引个人有计划地、分阶段地实现个人职业目标。（3）开放性。职业生涯规划不是个人闭门造车的结果，必须经过充分了解，利用多种信息分析，形成适合自己的生涯规划。并且，职业生涯规划一般不可能一次就完成。在规划过程中，根据实际情况进行适时的调整。（4）可行性。即职业规划应具有可操作性，包括一套解决个人职业发展问题的方案，有明确的行动目标、行动方向、行动时间和实施方法等。（5）持续性。即职业生涯规划过程中的各项行动都必须有时间和次序上的合理安排，各发展阶段也能持续连贯衔接。（6）适应性。即灵活性或动态性。职业生涯规划是对未来的规划，必然涉及多种可变因素，因此，规划应有一定的弹性，以适应不确定的变化，并在实施过程中进行一定的修正。（7）预期性。职业生涯规划就其本质而言，是基于现实环境与条件预测未来并形成和实施行动方案的过程，因此，规划主体的预期是至关重要的。
二、职业生涯规划理论的分类
对于职业生涯规划理论的研究，我国尚处于起步阶段，根据西方学者的系统研究，职业生涯主要有以下几种理论：
（一）生涯发展理论
舒伯（E.Super）将职业生涯发展看成是一个渐进的过程，此过程一直伴随人的一生。他根据“生涯发展形态研究”的结果，将生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个发展阶段或时期。
成长阶段。出生至14岁，孩童开始发展自我概念，以各种不同的方式来表达自己的需要，并通过对现实世界不断尝试进而修饰自己的角色。此阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。该阶段包括三个时期：一是幻想期（4～10岁），它以“需要”为主要考虑因素，儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩或喜爱的职业充满幻想并模仿；二是兴趣期（11～12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，即以个体抱负与活动为主要决定因素，开始做职业选择；三是能力期（13～14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，考虑自身条件与喜爱的职业是否相符合，并进行有意识的能力培养。
探索阶段。15～24岁，该阶段的青少年，通过学校活动、社团活动、社会实践等机会，对自我能力、角色、职业进行了一定程度的探索，并根据未来的职业选择做出相应的教育决策，完成择业和初步就业。该阶段的发展任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好，包括三个时期：一是试探期（15～17岁），综合认识和考虑需要、兴趣、能力及机会，做暂时的决定，进行初步的择业尝试；二是过渡期（18～21岁），进入就业市场或专业训练，更注重现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22～24岁）选定工作领域，生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段。25～44岁，经过前一阶段的尝试，该阶段属于选择和安置阶段，不合适者会谋求变迁或进行其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，并逐步开始考虑如何保住这个职位，且稳定下来。该阶段可以细分为两个时期：一是试验—承诺稳定期（25～30岁），在这一阶段里，个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意，从而重新选择、变换职业工作；二是建立期（31～44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，最终确定稳定的职业目标。
维持阶段。从45～65岁，个体希望继续维持属于他的工作职位，同时会面对新的人员的挑战，已不再考虑变换职业工作，此阶段发展的任务是维持既有成就与地位。
衰退阶段。65岁以上，个人的健康状况和工作能力逐渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。
（二）特质因素理论
1909年美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）在《选择一个职业》中提出人与职业相匹配是职业选择的焦点，他认为个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型，这即是特质因素理论，又称为人—职匹配理论。
“特质”主要是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来加以评量；“因素”，则是指在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。特质因素理论认为，选择职业、进行职业决策时应具备以下三大要素或步骤：
第一步，了解自我，评价求职者的生理和心理特点。通过心理测试及其他测评手段，获得有关求职者的身体状况、能力倾向、兴趣爱好、气质与性格等方面的个人资料，并通过会谈、调查等方法获得有关求职者的家庭背景、学业成绩、工作经历等情况，再评价这些资料。
第二步，了解工作，需要分析各种职业对人的要求，并向求职者提供有关的职业信息，包括：职业性质、工资待遇、工作条件以及晋升的可能性；求职的最低条件，诸如学历要求、所需的专业训练、身体要求、年龄、各种能力以及其他心理特点的要求；为准备就业而设置的教育课程计划，以及提供这种训练的教育机构、学习年限、入学资格和费用等。
第三步是人—职匹配。综合上述两类资料，找出与个人特质相匹配的职业，当个人特质与特定的职业要求相匹配时，个人才能更适应职业并取得成功，还能同时使个人和用人单位同时受益。
特质因素理论对于职业生涯规划具有重大意义，它强调个人所具有的特性与职业所需要的素质与技能之间的协调和匹配。为了对个体的特性进行深入详细的了解与掌握，特性因素理论十分重视人才测评的作用，以对人的特性的测评作为职业指导的基本前提，从而推动了人才测评在职业选拔与指导中的运用和发展。
（三）社会学习理论
职业生涯规划中社会学习理论代表人物约翰·克朗伯兹（John Krumboltz）认为，个人的人格与行为主要是受到独特的学习经验所影响，提出由日常生活事件来解释生涯决定及其过程。社会学习理论认为对生涯规划具有影响力的因素主要有以下：（1）遗传天赋和特殊能力：例如种族、性别、体能外表、人格特质、智能、音乐能力、艺术能力等；（2）环境条件和事件：如工作性质和训练机会、社会政策、社会影响、科技发明、家庭特质等；（3）工具性学习经验：如生涯规划技巧、职业或教育表现等；（4）任务取向技巧：如问题解决技巧、工作习惯、心理状态、情绪反应和认知历程。
根据社会学习理论，克朗伯兹认为可以将职业生涯规划划分为以下步骤：（1）界定问题，订出明确的目标；（2）拟定行动计划，规划达到目标的流程；（3）澄清机制，界定个人的选择标准；（4）搜集资料，找出可能的选择；（5）根据自己的标准，评价各种可能的选择；（6）系统删除不适合方案，挑选最合适的选择；（7）执行方案。
社会学习理论认为，个人与环境事件的互动中，学习得到的新经验、个人兴趣、价值观与人格特质等均可以通过学习经验加以改变与拓展；每个人一生中的独特学习经验会影响个人的职业决策。
三、大学生的职业生涯规划存在的主要问题
对于大学生而言，职业生涯规划有助于在职业探索和发展中少走弯路，同时起到内在的激励作用，使之产生学习与实践的动力，从而激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。由此可见大学生正处于生涯发展的关键阶段，必须面对许多与未来密切相关的重要抉择，而当前大学生在职业生涯规划中主要存在以下一些问题。
（一）职业规划意识较为淡薄
在我国职业生涯规划教育起步较晚，在许多学校还往往被普通的就业指导工作来做。大学生的职业生涯规划教育既缺乏系统的安排，也缺乏科学的指导，致使部分学生缺乏职业生涯规划意识，对自己的职业生涯意识淡薄，在面临就业和择业时，往往会产生“先就业，后择业”的观念。学生们缺乏职业生涯规划的理论知识和相关的技能，往往容易错过合适自己的发展机会。
（二）职业目标模糊
职业不仅仅是谋生手段，更是实现自我价值、取得成就感的重要途径，但许多大学生没有一个明确的职业发展目标，在校期间，部分学生除了读书和参加社会实践活动外，对“将来做什么”、“怎样选择适合自己的职业”等问题缺乏认真思考。很多学生还停留在自己的主观认识上，缺乏客观判断。缺乏职业理想也是影响大学生职业生涯规划的一个重要原因。
（三）缺乏正确的自我认知
正确地认识自己是职业生涯规划中最重要的因素。许多大学生由于对自我缺乏正确的认知，停留在主观的认识阶段上，缺乏对自己的客观认识，从而影响其职业选择和发展。不正确的自我认知主要表现为盲目自卑和盲目自信。如：因为由于自卑心理不敢表现自己的优势；担心找不到工作，而在对就业单位和职业缺乏了解的情况下即草草签约；或者对自我评价过高，急于求成，不安心工作，反复跳槽，却总也找不到自己的位置。此外，一些学生在职业生涯规划时，还容易不顾自己的实际情况，盲目与他人攀比。如看到身边去一些知名大企业应聘，不顾自身的条件去盲目追随，反而错过了一些适合自己的就业机会。
