自我认识是职业生涯规划的第一步。职业生涯规划只有在对自己充分认识的基础上才能进行，才能制定出符合个性性格，能力，特长及兴趣爱好的职业生涯规划策略。大学生在自我认知方向的现状不容乐观，自我认识不足是当前职业生涯规划中存在的一大问题。
（四）不正确的职业认知
大学生能否尽早认识职业，明白个人的职业发展方向，并有目的的选择及学好专业，是决定其能否顺利毕业，实现人职匹配的关键。目前大学毕业生就业普遍追求“三大，三高”——大城市、大企业、大机关、高收入、高福利、高地位的单位。大学生对职业发展期望值过高，不仅给自己就业带来困难，同时也不利于自身长期的职业发展。此外，由于许多大学生缺乏职业生涯规划，不能在选择职业时实现职业能力与职业要求、职业现实与职业理想的平衡，不能把握好选择职业的原则，并做出相关的职业素质准备，导致择业的不成功。因此，在对职业进行正确认知时，应坚持目标与社会企业需求一致，与自身特点结合，目标要高但不能不切实际，而且目标幅度不要过宽。
（五）缺乏合理设计及反馈调整
现实社会中种种不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯规划目标有所偏差，这就要求我们不断地反省并对规划的目标和行动方案作出修正或调整，从而保证最终实现人生理想。从这个意义上说，反馈调整就是一个再认识、再发现的过程。
第二节大学生职业生涯规划的自我因素
大学阶段处在人生生涯发展的探索期，这一阶段的大学生通过在校学习、社团活动、社会实践等机会，对自我能力及角色、职业世界进行深入探索，初步做好职业准备和建立职业目标。
大学生的职业生涯规划与设计的步骤一般如下：自我认知—职业认知—确立目标—制定职业生涯策略—分段目标与行动方案—职业生涯评估与调整。自我评估/自我认知是职业生涯规划中非常重要的一步，也是职业生涯规划的第一步。自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，怎样才能对自己有客观全面的认识和定位，如何才能对自己的职业做出正确的选择，选定适合自己发展的生涯路线，对自己的生涯目标做出最佳抉择。
认识自己，就是对自己进行全面的分析，认识和了解自己的特点，对自己进行准确定位的过程。认识自己包括了解自己的价值取向、兴趣爱好、气质、性格、学习技能以及各种组织管理能力、协调活动能力等多方面内容，只有通过分析自己的职业价值观，才能弄清自己究竟要从工作中获得什么，只有通过对自己兴趣、性格、气质的了解，才能找到与之匹配的工作。因此，认识自己是职业生涯规划的基础，是职业生涯规划成功的前提。个体对自己的认识越深入，越清楚，就越能了解自己的所需所能，从而在纷繁复杂的环境中找到适合自己的职业发展之路。
职业生涯规划中对自我的认识主要包括以下四个因素：价值观、兴趣、性格和能力。
一、价值观
（一）价值观概述
价值观是一种独特且持久的信念，是个人对客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是“好的”、什么是“应该的”的总看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准，是个性心理结构的核心因素之一。它使人的行为带有稳定性和倾向性。
价值观的特点表现为：（1）主观性，虽然客体是客观的，但个体对客体意义的认识，对其好坏的评价却取决于主观的需要；（2）选择性，个体的价值观是人出生后在社会生活实践中逐渐萌发和形成的，当人到了青年期，随着自我意识的成熟，才开始主观地、有意识地选择逐渐的评价标准，形成个人特有的价值观；（3）稳定性，个人的价值观形成后，往往不易改变，并在人的兴趣、愿望、理想、信念和行为上表现出来；（4）社会历史性，处于不同时代、不同社会环境里的人们的价值观是不同的。价值观对人们自身行为的定向和调节有着非常重要的作用，价值观决定人的自我认识，它直接影响和决定一个人的理想、信念、生活目标和追求方向的性质。
个体在选择职业时不能只看重职业本身的价值，还应看到职业对社会的创造和贡献。人不能离开社会而独立存在，个体只有在工作中为社会作贡献才能实现自己的职业价值。
（二）职业价值观
价值观是一种独特且持久的信念，是个人对客观事物以及自身行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好、什么是应该的总的看法，是影响个体决策和行为的准则和规范。一个人对职业具有明确的目的性、自觉性和坚定性的选择的态度和行为，即职业价值观。
美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加·H.施恩（Edgar.H.Schein）教授通过研究，提出职业锚的概念，即个人经过搜索所确定的长期职业定位，是一个人不得不做出选择时无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，通过对麻省理工大学毕业生的跟踪调研，得出了八种职业锚，分别如下：
（1）技术或功能型职业锚：其特点为爱自己专业的技术/职能工作，注重个人在专业技能领域的进一步发展，具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿选择那些带有管理性质的职业，相反会倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
（2）管理型职业锚：他们能发展和提高自己的人际沟通、解决问题的能力，并能得到职位的提升。职业经历使其相信自己具备被提升到综合性管理职位上去所需的各种必要能力及相关的价值倾向。
（3）自主与独立型职业锚：他们希望在自由度高、少受约束的环境中，按自己的想法开展工作，他们一般不是到某个企业中去追求这种职业导向，而是觉得成为一位咨询专家。具有这种职业锚的人可能自己独立工作，可能作为一个相当较小的企业中的合伙人来工作，或者成了工商管理方面的教授、自由撰稿人等。
（4）创作型职业锚：他们往往建立或创设某种完全属于自己的东西，意见署有他们名字的产品或工艺，一家他们自己的公司或一批反映他的成就的个人财富等。
（5）安全型职业锚：此类人关注公司的稳定、工作的保障与收益的安全，极为重视长期的职业稳定和工作的保障，这种可靠的生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。
（6）服务型职业锚：希望用自己的知识和技巧来帮助别人，希望职业能够体现个人价值观，他们关注工作带来的价值而不在意是否能发挥自己的才能或能力。他们的职业决策通常给予能否让世界变得更加美好。对他们而言，比金钱更重要的是认可他们的贡献，给他们更多的权利和自由来体现自己的价值。
（7）挑战型职业锚：渴望超越自我，解决别人看来难以解决的问题，战胜强有力的竞争对手，认为他们可以征服任何人或任何事，并将成功定义为克服不可能的障碍、解决不可能解决的问题或战胜非常强硬的对手。
（8）生活型职业锚：希望工作有足够的弹性，可以同时兼顾个人、家庭及职业的需要，职业与生活是整合的，他们愿意为提供灵活选择的组织工作，更关注组织的文化是否尊重个人和家庭的需要，以及能否与组织之间能否建立真正的心理契约。
价值观在人们的职业生涯中发挥着极其重要的作用，甚至超过了兴趣和性格对我们的影响，尤其当我们出现矛盾冲突或妥协与放弃时，价值观便会发挥出指导作用。需要注意的是，价值观受到不同环境及需求的影响，当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变，因此，价值观需不断审视和澄清。
（三）职业生涯中的自身价值
价值观是后天形成的，是通过社会化培养起来的，家庭、学校等群体对个人价值观念的形成起着关键的作用，其他社会环境也有重要的影响。个人价值观的形成过程是随着知识的增长和生活经验的积累而逐步确立起来的。个人的价值观一旦确立，便具有相对的稳定性，形成一定的价值取向和行为定势，是不易改变的。但就社会和群体而言，由于人员的更替和环境的变化，社会或群体的价值观念又是不断变化着的。传统价值观念会不断受到新价值观的挑战，这种价值冲突的结果，总的趋势是前者逐步让位于后者。价值观念的变化是社会改革的前提，又是社会改革的必然结果。
大学生在职业生涯规划中应该重视对个人价值观的澄清，在学习与生活中不断反思与总结，在以后的职业决策时能够有意识地运用自己的价值观作为评价标准，将对自己的人生目标考虑得更长远，追求更有意义。
二、兴趣
（一）兴趣概述
兴趣是人的认识需要的心理表现，它使人对某些事物优先给予关注，并带有积极的情绪色彩。兴趣是一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；也可以说，兴趣是一个人积极探究某种事物的认识倾向。当一个人对某种职业感兴趣时，他就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。
兴趣可分为物质的兴趣、精神的兴趣以及社会的兴趣。物质的兴趣与人的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求（如衣食住行），例如收藏邮票的兴趣；精神的兴趣主要是指对文化、科学、艺术的迷恋和追求，例如写作、绘画、书法等兴趣；社会的兴趣主要是指对社会工作和组织活动等，例如加入青年志愿者、参加聚会等。
（二）兴趣与职业选择
1.兴趣是影响职业定向和职业选择的重要因素
根据霍兰德（John L.Holland，美国心理学家、职业指导专家）的人格类型理论，一般可以将人的兴趣分为六类：现实型（Realistic Type，简称R）：喜欢具体的任务，机械、动手能力强，喜欢做体力工作、户外活动，更喜欢与物打交道；研究型（Investigative Type，简称I）：喜欢探索和理解事物，爱分析，有智慧，较为独立；艺术型（Artistic Type，简称A）：喜欢自我表达，富有想象力、创造力，追求美，喜欢多样性与变化性；社会型（Social Type，简称S）：对人感兴趣，良好的人际交往技能，服务他人，帮助别人解决问题；企业型（Enterprising Type，简称E）：向人推销自己的产品或观点，追寻领导力与社会影响，有抱负，雄心勃勃，语言说服能力强；事务型（Conventional Type，简称C）：喜欢有条理、程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划，细致、准确。
2.兴趣可以增强人的职业适应能力，提高工作效率
根据相关研究资料表明，兴趣不仅可以促进个人能力的发挥，广泛的兴趣还使人善于应付多变的环境，即使变化工作性质，也能尽快熟悉和适应新的环境。相关研究表明，如果一个人从事自己感兴趣的职业，能发挥其全部才能的80%～90%；并能长期保持高效率且不感觉疲劳；反之，如果对所从事的工作没有兴趣，只能发挥其全部才能的20%～30%，还容易导致对职业的厌倦。
3.兴趣是保证个人职业稳定和职场成功的重要因素。
兴趣的本质特征决定了如果一个人对某事物感兴趣，会激发他对该事物的求知欲和探索热情，促使他充分调动整个身心的积极性，使情绪饱满，智能和体能进入最佳状态，最大限度地施展才华，挖掘潜力，发挥人的主动性与创造性。
现实型的人：喜欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作。这类职业一般是指熟练的手工业行业和技术工作，通常要运用手工工具或机器进行劳动。这类人往往缺乏社交能力。现实型的人适于作木匠、农民、技师、工程师、机械师、鱼类和野生动物专家、车工、钳工、电工、报务员、火车司机、机械制图员、电器师、机器修理工、长途公共汽车司机。
研究型的人：喜欢智力的、抽象的、分析的、推理的、独立的任务。这类职业主要指科学研究和实验方面的工作。这类人往往缺乏领导能力。研究型的人适于做生物学者、天文学者、气象学者、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、植物学者、地质学者、物理学者、数学家、实验员等。
艺术型的人：喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱想象，感情丰富，不顺从，有创造性，能反省。艺术型的人缺乏办事员的能力，适于作室内装饰专家、摄影师、作家、音乐教师、演员、记者、作曲家、诗人、编剧、雕刻家、漫画家等。
社会型的人：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心社会问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。这类人往往缺乏机械能力。社会型的人适于作导游、福利机构工作者、社会学者、咨询人员、社会工作者、学校教师、精神卫生工作者、公共保健护士。
企业型的人：性格外向，爱冒险活动，喜欢担任领导角色，具有支配、劝说和言语技能。这类人往往缺乏科学研究能力。企业型的人适于作推销员、商品批发员、进货员、福利机构工作者、旅馆经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。
