动心忍性，百忍成金
退一步准备之后，才能冲得更远，
谦卑地反省之后，才能爬得更高。
安禅不必须山水，灭却心头火自凉。
轻轻一拨扇，性火又燃烧。
如此暴躁气，怎算放得下？
无论是对人还是对己，忍与不忍，事关重大，忍则心平身安，不忍则祸及身家。所谓“一忍百事成，百忍万事兴”，讲的就是此理。
佛学文化中，“忍”历来被视为其思想精华与修炼精义，而在中国传统文化中，无论是儒家还是道家先哲们都不约而同地认识到了“忍”对于人生成败、幸福、安康的重要意义。孔子“小不忍则乱大谋”的名言是多么深刻，释迦牟尼“六度万行，忍为第一”的佛理又是多么精辟！
为进一步理解“忍”的内涵及其奥秘，下面这些经典论述，会使人有所开悟：
孔子曰：“百行之本，忍之为上。”
程颐曰：“愤欲忍与不忍，便见有德无德。”
韩琦曰：“欲成大节，不免小忍。”
陆游曰：“小忍便无事，力行方有功。”
孙真人曰：“忍则百恶自灭，省则祸不及身。”
禅学认为，修身修道皆需“广结善缘”。而善缘的获得，离不开忍的智慧。
忍是一种修养，一种德行，一种度量。
“忍”曾被一些人误解，以为是意志软弱、缺乏斗志的表现。
其实，“忍”是为了某种崇高的目的而达到的自我克制的精神境界。忍一己之私，成大众之公；忍一时之气，成长久之利。事有可忍与不可忍之分。持“忍”，并不是事事皆可忍。无原则、无目的之忍，凡事不分青红皂白地一忍了之，则既害人又误己。
遇争持忍，善哉。
遇辱善忍，大善。
遇诱自忍，至善。
——禅师智语
人生不如意的事常有八九。当我们面对生活中的种种压力、诱惑、挑战、种种不快时，更需要“忍”字当先。如此才能修身养性，才可安身立命，才会活得自在。
忍可以使人达到净心祛烦、超凡脱俗的精神境界。以禅的智慧认识忍，实践忍，便可以克制人性中的卑劣欲望和行为。
以禅的意志修炼忍，参悟忍，就能显示出一种力量，就能达到强者才具有的精神境界。
故事1.高僧让路
一日，一位高僧化缘回来，正赶上狂风骤雨、山洪暴发。山下的河道上，通往寺院的唯一的一座独木桥，在飓风和急流中已是岌岌可危。高僧赶紧走上独木桥，急着回寺院。
没想到，就在高僧走到独木桥的三分之一时，对面突然走来一个手持牛耳弯刀、气势汹汹的恶人，他野蛮霸道地舞动着手中的刀，责令高僧退回去，让他先过。
高僧武功盖世、身怀绝技，别说对方拿着牛耳弯刀，就是拿着象牙弯刀他也不怕。可是，高僧毕竟是高僧，他真的咽下这口气，转身往回走去。
不知是天意还是造化，就在高僧刚刚回到岸边，那个恶人刚刚走到独木桥的三分之二时，一个巨浪打来，独木桥轰然倒入急流中，桥和人都不见了踪影。
高僧站在岸边，双手合十，为那个恶人超度。
人生启迪：
人生在世，忍不仅是一种内在的修养，更是一种化解危难困境的智慧。
故事2.法师蒙冤
一日，有一个人请了一位法师主持法事，以追念亡父。法师做完了法事后，就直接回寺了，但接下来却发生了一件奇怪的事。原来，请法师的这个人曾把100两银子放在佛坛旁抽屉里，但此时却不见了。他回想来过佛坛的人，除法师外再没有其他人，于是就认为法师偷了银子。
这个人很愤怒，认为出家人竟然干出这种不体面的事，实在是可耻。他决心要回银子。
第二天，他就上山找法师要银子来了。
法师听了他的叙述，并没有像他想象中那样破口大骂，反而轻轻说了一句：“对不起，竟然出了这种事。”并且拿出100两银子交给他带回去。
不久，外出办事的儿子回家，他就把这件事讲给儿子听。儿子听了大吃一惊，原来那些银子是他拿走的，因为当时很着急，故而没对父亲说。
这个人一听，十分惭愧，赶快到寺里归还银子，并且连声向法师道歉。
人生启迪：
容忍是人在正常社会交际活动中表现出容人容事的胸怀肚量，有了容忍，我们就不会暴露出足以引起伤害的人性弱点，生活中就会免去许多不必要的纠纷。
故事3.梦窗挨打
唐开元年间有位梦窗禅师，他德高望重，既是有名的禅师，也是当朝国师。
有一次他搭船渡河，渡船刚要离岸，远处来了一位骑马佩刀的大将军，大声喊道：“等一等，等一等，载我过去！”他一边说一边把马拴在岸边，拿了鞭子朝河边走来。
船上的人纷纷说道：“船已离岸，不能回头了，干脆让他等下一回吧！”船夫也大声回答他：“请等下一回吧！”将军非常失望，急得在河边团团转。
这时坐在船头的梦窗国师对船夫说道：“船家，这船离岸还没有多远，你就行个方便，掉过船头载他过河吧！”船夫看到是一位气度不凡的出家师父开口求情，只好把船开了回去，让那位将军上了船。
将军上船以后就四处寻找座位，无奈座位已满，这时他看到了坐在船头的梦窗国师，于是拿起鞭子就打，嘴里还粗野地骂道：“老和尚！走开点，快把座位让给我！难道你没看见本大爷上船？”没想到这一鞭子下来正好打在梦窗国师头上，鲜血顺着脸颊汩汩地流了下来，国师一言不发地把座位让给了那位蛮横的将军。
这一切大家都看在了眼里，心里既害怕将军的蛮横，又为国师的遭遇感到不平，纷纷窃窃私语：将军真是忘恩负义，禅师请求船夫回去载他，他还抢禅师的位子并且打了他。将军从大家的议论中，似乎明白了什么。他心里非常惭愧，不免心生悔意，但身为将军却拉不下脸面，不好意思认错。
不一会儿船到了对岸，大家都下了船。梦窗国师默默地走到河边，慢慢地洗掉了脸上的血污。那位将军再也忍受不了良心的谴责，上前跪在国师面前忏悔道：“禅师，我……真对不起！”梦窗国师心平气和地对他说，“不要紧，出门在外难免心情不好。”
人生启迪：
容忍有时会使自己吃亏，像梦窗禅师莫名挨打这种事在现实生活中也会发生，但人不能总是相互斗来斗去，忍得一时一事，才能息事宁人，消除烦恼。
故事4.洞山禅师
夏天来了，树上的知了没命地叫着，似乎整个世界在酷热的太阳下都在发出痛苦的喊声。然而在洞山良价的寺院中，弟子们有时在树荫下高兴地谈天说地，有时在宽敞的佛堂中参禅打坐。
在寺院中有一个弟子，非常关心世间的疾苦。他经常抱着一种普世的精神和关心生命的热情前往山下化解人们的烦恼，帮助人们的生活。为此，洞山良价经常夸奖他。
这天，这个弟子从山下回来就来拜见正在方丈室参禅的洞山良价。他进了方丈室时还满头大汗，就匆匆忙忙地问道：“请问师父，寒暑到来时，该如何回避呢？”
洞山良价很自然地答道：“可以到没有寒暑的地方去。”
“哪里是没有寒暑的地方？”
看到弟子有点茫然的神色，洞山良价说道：“先辈有一偈：安禅不必须山水，灭却心头火自凉。能忍世间寒热，就会自在清凉，心性超然。那么这酷暑又如何在你的心中引起烦躁呢？”
人生启迪：
忍是心字头上一把刀，凡事皆忍并不容易。不能忍则遇暑则热，遇寒则冷，心情烦躁，并且很难化解纷争；能忍，则万事万物在心中皆归宁静。所以，要使心中安宁，只有“灭却心头火自凉”。
