无大度心者不能让，无平常心者不能忍。不能忍让的人，悟不出人生的真谛，参不透灵魂的奥秘，也进入不了生命中的至高境界。
人生在世理当明于荣辱，行当荣之事，拒为辱之行。一个普通人，谁不想荣誉宠幸集于一身？谁又不想避辱驱害？但是不同的人选择的道路是不相同的。有人去奋力抗争，有人则委曲求全，更有人忍辱负重。不是每一个人都能够选择明智的方法，做到以忍保身，以忍图强的。真正能够做到这一点的人，才是能成大事、建功立业的真正英雄。
《劝忍百箴》中说：“能忍得一时之辱，必能立天下之事。”
参禅须修身，守戒当恕人。于别人之过，须宽容，切不可念念不忘。世间贵在和谐，守宽恕之道，心中则无魔。
——禅师智语
人生中自我的地位总会随环境变化而发生变化，宠辱无常，生死有命。能否以平和之心善待，能否以忍让之德释然，也是一种对人的考验。面对受辱，要勇于忍，要有很强的心理承受能力。他人对自己的污辱和欺侮，如能做到不怒、不愤、不争、不仇，以一种平静的心态对之，污辱自己的人便会自讨没趣。境界更高者，不仅能忍善忍，而且对于强加给自己羞辱的人善而待之，这才是高德之人的修为与智慧。
忍，对普通修行者而言，可以增加功德，净心欲，祛外障。忍能提高人的心理强度，可以使人经得起挫折与失败的打击，可以稳定情绪、平和心态、积极乐观地看待一切事物。忍对外界环境而言，可以使人与人之间缓解矛盾，沟通心灵，维持人际和谐，减少无谓纷争。所以自古以来，忍便被视为中国的传统美德。忍人之不能忍，容人之不能容，就是一种人格品德的修炼，就是人生智慧的积蕴。若人人皆能善待他人，宽忍无争，则社会必和谐。
故事1.无德禅师
一天，龙虎寺禅院中的学僧们正在寺前的墙上描摩一幅龙争虎斗的画像。图中龙在云端盘旋将下，虎踞山头，作势欲扑。学僧虽然修改多次，却总嫌其中动态不足。刚巧无德禅师从外面回来，学僧就请禅师评点一下。
无德禅师看后说道：“龙和虎的外形画得不错，但龙与虎的特性你们知道多少？要知道，龙在攻击之前，头必须向后退缩；虎要上扑时，头必然向下压低。龙头向后的屈度愈大，虎头愈贴近地面，它们也就能冲得更快、跳得更高。”
学僧们非常佩服，纷纷说道：“原来如此，我们不仅将龙头画得太向前，虎头也太高了，怪不得总觉得动态不足。”
无德禅师借机开示道：“为人处事、参禅修道的道理也是一样。退一步准备之后，才能冲得更远，谦卑地反省之后才能爬得更高。”
有学僧不解，问道：“老师，退步的人怎能向前？谦卑的人怎能更高？”
无德禅师严肃地说道：“你们且听我的禅诗：‘手把青秧插满田，低头便见水中天，身心清净方为道，退步原来是向前。’你们能会意吗？”
人生启迪：
懂得先退一步才能快进两步，懂得先低下头，才能更高地抬起头。遇事要忍也是同样的道理。
故事2.宗杲与将军
有一位久经沙场的将军厌倦了战争，专程到大慧宗杲禅师处要求出家，他向宗杲说道：“禅师，我现在已看破红尘，请禅师慈悲收留我出家，让我做您的弟子吧？”
宗杲：“你有家庭，有太重的社会习气，你还不能出家，慢慢再说吧！”
将军：“禅师，我现在什么都放得下，妻子、儿女、家庭都不是问题，请您即刻为我剃度吧！”
宗杲：“慢慢再说吧！”
将军无奈。
有一天，他起了一个大早，就到寺里拜佛，大慧宗杲禅师一见到他便说：“将军为什么起这么早来拜佛呢？”
将军学习用禅语诗偈说道：“为除心头火，起早礼师尊。”
禅师开玩笑地也用偈语回道：“起得这么早，不怕妻偷人？”
将军一听，非常生气，骂道：“你这老怪物，讲话太伤人！”
大慧宗杲禅师哈哈一笑道：“轻轻一拨扇，性火又燃烧，如此暴躁气，怎算放得下。”
人生启迪：
保持平和的心态，需要长期的磨炼。禅师没有轻易收将军为他的弟子，主要原因在于将军遇事不会忍，心头的火气一点就着，这正与佛家禅理相背。要想事业成功，先得学会忍。
故事3.不能忍的小和尚
寺院里的一个小沙弥在化缘的时候，与一农妇吵了起来，最后发展到动手打人：他扯破了农妇的衣衫，农妇抓破了他的脸。后被赶来的其他和尚劝开，并把小沙弥送回寺院。老法师了解情况后，对小沙弥一句教训的话也没有，就张罗着在供品里为那农妇寻找布匹，赔给她做衣服。并亲自带着小沙弥去给农妇赔礼道歉、送布匹。当然，面对专程来赔不是的师徒二人，农妇也变得通情达理了，她还在老法师面前说都怨她本人，她不该嘲笑辱骂前来化缘的小沙弥……
回来的时候，天已经黑了。在半路的山坡上，老法师被一块石头绊倒了，腿上也摔出了血。小沙弥扶起法师后，狠狠地朝地上的石块踢了几脚，还想抱起来摔它。老法师连念阿弥陀佛，对小沙弥说：“石头本来就在原地，它又没动，是我不小心踩上它的，一点也不怪它啊，这次磕绊是我自找的，理应向石头道歉……”
小和尚愣怔了一阵，终于明白了老法师的开导，自责而歉疚地说：“对不起，师父，是我错了，今后一定学会尊重他人、感化他人，不再犯同样的错误。”
人生启迪：
无谓之争只会乱心乱智、迷情迷性。不能忍，生活会丢失许多，不善忍，烦恼会增添许多。人要会忍，忍能避免出现许多伤人伤己之事，许多事正是因为当事人没有忍让，最后出现了难以挽回的后果。
