中医讲究情志调养由来已久，古人就有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”；以及“精神不进，意志不治，故病不可愈”。说明了注意精神情志的调节在人类防病、治病、延年益寿中起了很大的作用，也为情志精神调养奠定了理论基础。
好心态是战胜疾病的良药
人是具有思想感情的，中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情的活动是人们正常的精神活动，但人的思想感情往往会受到周围环境变化和自身健康状况改变的影响，尤其是疾病发生后，由于肉体的痛苦也带来了精神上的苦恼，就会产生与健康人不同的精神状态，比如，对疾病产生恐惧、对治疗产生焦虑等。
这种七情活动太过，又会在某种情况下反过来促使疾病加快发展、恶化。由于肝病的病程较长、病情容易反复发作，患者的思想活动、情绪变化更为复杂，如疾病急性发作时，或病情加重时，行动不便、生活不能自理时，就感到悲观失望，有的甚至产生厌世之感；在疾病好转或病情逐步减轻时，心情愉快，但是，有的人对疾病缺乏正确认识，可能产生急于求愈，性情急躁，要求医疗效果过高的情绪。
俗话说：“久病床前无孝子。”有些患者病程很长，情绪也受到很多的影响，稍稍露出一些厌烦的情绪，就会引起患者的忧郁、怨恨，甚至于认为自己已成为家庭的负担，病情往往随之而增剧。这种精神状态，会严重影响疾病的治疗疗效。尤其是乙型肝炎患者。乙型肝炎虽然是病毒所致，但每次急性发作都有明确的诱发因素，因此，研究慢性乙肝患者生理状态和心理状态的相互关系，并将抗病毒、保护肝脏、全身治疗结合起来，对促进乙肝患者的康复大有裨益。
肝病的患者要对疾病有充分的认识，树立致病的信心，坚决与肝病作斗争，这才是正确的态度。在急性发作时，要认识到及时治疗，可使疾病逐步缓解，从而解除忧虑，耐心接受治疗。当病情严重时，要懂得治疗必须经过一定的过程，忧虑过多于病无益，应听从医务人员的指导，积极主动的配合治疗。病情尚轻，满不在乎的患者应该认识到疾病的顽固性、复杂性、长期性，正确认识病情，遵循医嘱，促使早愈。患者家属也要配合照顾，带来患者心灵上的关爱和对康复的希望，从而使患者情绪稳定，减轻思想上的苦闷，有利于病情缓解。
乙肝患者怎样消除精神紧张
当乙肝患者感到心绪不宁、精神紧张时，下面几种方法能帮助您暂时松弛一下，不妨一试。
洗澡
沐浴或浸浴除了可缓和紧张的情绪外，还有消除疲劳之功效。把浴室外的灯光调暗一点，然后，在温热的水里泡上10～20分钟，静静地感受疲倦的身体被温水抚慰。
在闭目养神之余，若播放一段古典轻音乐或点燃一根有香味的蜡烛，增加些轻松的情调。浸泡完后，用一条大软手巾把自己包卷起来，然后，躺在床上，垫高双腿休息。
烹调食物
洗、切、调味和下锅等烹饪功夫对消除精神紧张很有效果。如果你嫌做一顿饭太费时间，也可以简单制作一些甜点、食品。
做针线活
拿根缝衣针，一边缝缝补补，一边让思绪随意驰骋，情绪自然能够松弛下来。编织和刺绣也是简单而有效的松驰方式。
听音乐
不论是古典音乐、民族音乐和流行音乐，都有助于缓解紧张的情绪。特别是静静地躺着，听着更舒服。
演奏乐器
如果你会弹钢琴、吉他和其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。你不需正襟危坐地练习，随心所欲地弹奏拨弄，也不用太注意拍子和音准。
运动
在遇到紧张的压力时，差不多都把运动列为最有效的松弛方法之一。你用不着从事爬山等剧烈运动，只需躺在运动垫上，花10多分钟做做伸展运动，让四肢有舒展的机会。长期做还可以减肥。
看电视
电视屏幕上各种有趣、开心的节目，能有效地使你暂时忘掉烦恼，缓解紧张的情绪。
园艺
若你的住处有花园草地，那么种花栽草不仅提供给你呼吸新鲜空气的机会，也能有效地松弛紧张的心情。如没有多余的精力，光给草地浇水，也能收到松弛身心之效果。假如没有草地花卉，也可在室内养殖小盆栽花。
