睡觉是对大脑的一种保护,也是对全身各个器官的一种保护。睡觉主要是为了贮存能量,把白天一天的活动所消耗的能量补偿回来。同时,为第二天的活动储备新的能量。能量就像汽车里的汽油,汽油燃烧产生热能,热能通过汽车里的气缸转化成机器转动,于是汽车便飞奔而去。人也离不开能量,体温的维持需要热能,肌肉的收缩也需要能量等。这些能量都来自食物。食物中的营养素通过人体的新陈代谢转化成能量,供给身体需要。还有一部分能量储存起来备用。白天,孩子们活动,学习,吃饭就把储存的能量消耗掉了,晚上睡觉后,则把白天食入的营养转化成能量更新机体的组织或储存起来。所以说无论对身体的生长发育,还是保障大脑的健康,还是保持旺盛的精力,充足的睡眠都是十分必要的。
同类推荐
百科知识-科普新课堂:千秋智谋下
本书是针对酷爱军事的青少年编写的一部科普图书,通过海军装备、特种武器、空军装备、陆军装备来向读者介绍军事中的一些基本的常识性的知识。内容既生动有趣又丰富了青少年的头脑。日新月异的信息科学(新编科技大博览·A卷)
现代社会的飞速发展很大程度上得益于科技的进步,“科技是第一生产力”已日益成为人们的共识。但是,由于现代科学的分工越来越细,众多的学科令人目不暇接。对于处于学习阶段的广大青少年而言,难免有“乱花渐欲迷人眼”的困扰。有鉴于此,我们组织了数十名在高等院校、教育科研机构工作、有着丰富的青少年教育的专家学者,编选了这套《新编科技大博览》。
热门推荐
男神给的甜宠无人替代
一次心血来潮,陆美宣来到网吧玩《梦幻》,被刚回国的韩沐枫一见钟情。凑巧的是,他们居然是同一班级的同学。二人在游戏中结为夫妻,现实中第一次见面,才发现与自己游戏中恩爱的“相公”居然就是韩沐枫,从此二人从游戏中进入现实中。在一次篮球赛上公布于众。他们之间的恋爱,甜蜜到齁人。