值得注意的是：化淡妆时为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。
孕妇应戒除麻将
孕妇迷恋麻将不仅对自身不利，而且有害于胎儿的身心健康，不利于优生。孕妇在麻将桌上往往神情紧张、大喜大悲、患得患失，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害，出生后婴儿性情执拗，食欲不振，好哭，心神不宁，有些甚至出现癫痫和心理障碍。
况且打麻将时，往往是烟雾缭绕、酒气扑鼻、空气污浊、喊叫争论不迭。一副麻将，多人触摸，细菌病毒积于其间，即使孕妇本人不吸烟，但被动吸烟也足可损害母亲及胎儿。这些都可能使胎儿供气不足、母婴感染病毒，造成胎儿出生缺陷或发育迟缓，行为异常。
而且，长时间坐姿不变搓玩麻将，不利胃肠蠕动，腹部的压迫又使盆腔静脉血液回流受阻。从而直接影响胎儿的大脑发育，加上睡眠和饮食不规律，对胎儿的生长发育都不利。所以，孕妇应该修身养性，戒除麻将这种活动。
孕妇莫抹清凉油提神
有些孕妇喜欢涂清凉油提神，这是很不好的习惯。
因为清凉油中所含的成分如樟脑、薄荷、桉叶油等均可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育。樟脑还可能造成胎儿畸形、死胎或流产。
所以，如果孕妇感到疲劳时，可稍做休息，不应过度刺激神经，影响其正常的调节功能。
孕妇少去公共场所
怀孕后，孕妇应避免经常去公共场所，如商场、农贸市场等，这是因为：
1．很多公共场所，人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。
2．公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应。
3．在公共场所传染疾病的机会也多，尤其在传染病流行期间，由于孕妇的自身抵抗力下降，更容易遭受细菌、病毒的侵害，对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。
4．许多公共场所有高音喇叭，各种车辆的轰鸣声和人的嘈杂声都是噪音，噪声对人体的危害比其他危害更严重。
除此以外，孕妇最好不要参加婚丧嫁娶活动，因为这样的活动场面大、人员多，非常耗费精力，不利于孕妇的健康和胎儿的发育。
因此除非必要时，孕妇应尽可能地避免进入这类场所。
孕妇少接触洗涤剂
近几年来，市场洗涤产品的种类越来越多，包括各种洗衣粉、洗发露、洗洁精等。这些由各类化学物质制成的产品，对孕妇可能会产生不良影响。
洗涤剂的主要成分是酒精硫酸和直链烷基磺酸盐。生活中使用的洗涤剂其含量可高达20％，妇女皮肤较薄，皮脂腺丰富，而绝大多数洗涤剂中的有害物质属脂溶性，容易被皮肤吸收入人体，随血液循环到达全身组织器官，当体内的有害物质达到一定浓度时，会使受精卵死亡，终止妊娠。
日常用的清洗剂、洗衣粉，喷发胶、杀虫喷雾剂，盆栽化肥及化妆品都是由各类化学物质制成的，孕妇最好少使用此类化学物品。如必须使用时应该戴上手套或使用后将双手彻底洗净。
孕妇避免接触宠物
近年来，随着生活水平的提高，宠物越来越多地进入家庭。宠物虽然可爱，但不少宠物带有对人类有害的病毒及细菌，还能把这些病原体传染给人，人往往在与动物密切接触时不经意地被感染。孕妇身体抵抗力低，最容易受感染而造成更大的危害。
如猫、狗常带有弓形体，弓形虫病是由戈地弓形虫引发的一种人畜共患疾病。一旦孕妇感染了急性弓形虫病，不管本人是否出现症状，都会通过胎盘传给胎儿，造成流产、早产、死胎和胎儿畸形，亦可导致儿童期的智力低下。有的孩子出生时并无症状，但却会在数月或数年后发生神经系统症状及眼部损害症状。
所以，为了优生，准备怀孕或已经怀孕的妇女一定要避免接触小猫、小狗等宠物，也不要到养宠物的朋友家或动物园去玩。为了预防弓形虫感染，还应注意不要吃不熟的肉、蛋及乳类食品。家中已有宠物或因工作需要与宠物密切接触者，应在准备怀孕之前先到医院接受检查，以了解自己是否感染了弓形虫病。
孕妇要避免机动车的尾气
生活在城市中，每个人都需要乘坐各种交通工具。现代的交通工具有很多都使用汽油作为燃料，例如汽车、摩托车等。但过多吸收机动车的尾气对孕妇和胎儿都有一定危害。
机动车所使用的汽油为了防震防爆，都加入了一定量的四乙基铅，汽油燃烧时，四乙基铅即分解放出铅，随废气排放到大气中。据调查，空气中的铅有60％来源于汽油，人通过呼吸吸入体内的铅会在血液中沉积，进而对人体，包括孕妇腹中的胎儿产生危害，可引起铅中毒和先天性发育畸形。
某些化工毒物对孕妇的危害
从事化工行业的女工经常会接触某些化学毒物，有些化学毒物会对母婴健康造成严重危害，并且极易造成婴儿先天畸形。
1．如经常接触含铅、镉、甲基汞等重金属的化工产品，会增加孕妇流产和死胎的危险性，其中甲基汞可导致胎儿中枢神经系统的先天疾患。
2．铅与婴儿智力低下有密切关系。
3．妇女怀孕后接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，流产发生率明显增高，其中二硫化碳、汽油还会促进妊娠中毒症的发生。
4．从事氯乙烯加工和生产的妇女所生婴儿先天痴呆率很高。
所以，从事某些化工生产的妇女怀孕后应调换工作，以利优生和健康。
孕妇应掌握正确洗浴的方法
孕妇常有出汗多、怕热、喜凉等现象。而且孕期分泌物增多，头部及全身皮肤都不易保持清洁，细菌极易在此条件下繁殖。因此，孕妇应养成经常洗澡、洗头的习惯，内衣裤也要勤洗、勤换。因为全身清洁既可以促进血液循环和皮肤的排泄作用，又可消除疲劳；会阴部则应每天清洗，保持清洁，以免发生感染。
孕妇洗澡的方式与常人有所不同，千万不可马虎，因此要注意下面几点：
1．洗澡的方式。
孕妇洗澡时最好选用淋浴的方式，不用盆浴，尤其不要在公共浴池洗盆浴，更不要将下身泡在水里。因为妇女怀孕后，阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低，盆浴或将下身泡在水里，都极易使脏水进入阴道，引起阴道炎或宫颈炎，甚至发生羊膜炎，引起早产。不要过度擦洗乳房，以免引起早产。另外，在没有洗淋浴的条件时可以擦澡或用脸盆、水桶盛水冲洗。
2．冬季不宜在浴罩内洗澡。
有些家庭为了避寒保温，冬天喜欢在卫生间支起浴罩沐浴。常人尚可应付，但孕妇就不太适应，很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。
这是因为浴罩相对封闭，浴盆内水较热，罩内水蒸汽充盈，经过一段时间的呼吸，其中氧气便会逐渐减少，加上温度又较高，氧气供应相对越来越不足；另外，由于热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，加上罩内缺氧，更易发生晕厥。同时胎儿也会出现缺氧，胎心心跳加快等现象，严重者还可使胎儿神经系统发育受到不良影响。
3．适宜的洗澡时间。
孕妇洗澡时间不要太长，每次洗澡时间不宜超过15分钟。以免全身血管扩张，流入躯干、四肢的血液较多，而进入大脑和胎盘的血液暂时减少，氧气含量也会减少。洗澡时间过长不但会引起孕妇自身脑贫血而发生昏厥；还会造成胎儿缺氧，影响胎儿神经系统的生长发育。
4．水温。
孕妇应用适宜的水温洗澡，一般应控制在38度左右，水温过高会损害胎儿的中枢神经系统，还可诱发宫缩，引起早产。据临床研究测定，孕妇较正常体温上升2℃，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。脑细胞一旦受损害，多为不可逆的永久性伤害。胎儿出生后可以出现智力障碍，甚者可形成胎儿畸形。
5．防止受伤。
孕妇妊娠晚期腹部隆起，行动不便，为确保安全，洗澡时应注意扶着墙边站稳，防止滑跌，特别在妊娠晚期，由于行动不方便，或合并高血压、水肿等，不便弯腰，最好请家属擦澡。
此外，妊娠期洗头时也要注意，要常用洗头水洗洗头发，常用梳头刷梳梳头发。以保持清洁，使头皮的血液循环正常。洗发时，要认真按摩头皮，用刷子梳理头发，既可使头发有光泽，又可促进新陈代谢，早晚要坚持进行。
改变发型也可转换心情。妊娠期留短发，洗头和梳理都方便。如果想留长发，就索性让它长一点，半长不短的头发更不好梳理。到了妊娠晚期，因为肚子太大，懒得弯腰，这时洗头应该使用淋浴器站着洗，或者想个别的什么办法，不能因为洗头使肚子受到压迫。如果自己难以胜任，可上理发馆请人帮助洗。
孕妇居室不宜放花草
孕妇的卧室里不宜摆放花草。因为有些花草会引起孕妇和胎儿的不良反应。有些花草如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等易引起接触过敏。如果孕妇的皮肤触及它们或其汁液，会发生急性皮肤过敏反应，出现疼痒、皮肤黏膜水肿等症状。
还有一些具有浓郁香气的花草，如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妇嗅觉不灵、食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。所以，孕妇的卧室最好不要放花草，特别是芳香馥郁的盆花。
孕妇少吹电扇
由于孕妇的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也较多，基础体温比一般人高0.3℃～0.5℃，所以比一般人耐热能力差。在炎热的夏季，如果孕妇受电风扇久吹不停，就会有头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适反应出现。
因为电扇的风吹到皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，而使血压升高；表皮血管呈舒张状态，血流量增多，尤其是头部因皮肤血管丰富，充血明显，对冷的刺激敏感，所以易引起头晕、头痛症状；为了调节全身体温，达到均衡状态，全身的神经系统和务器官组织必须加紧工作。因此，吹风时间长，人并不感到轻松，反而容易疲劳。
孕妇出汗多时，更不要马上吹电风扇。因为这时全身皮肤毛孔疏松，汗腺大开，冷风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高烧不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。
因此，孕妇应注意避免突然或长时间吹电风扇，更不可用吹电扇的方法落汗。必须吹电风扇时，只宜选用微风间隙吹，或用手扇扇子纳凉。
孕妇少进行日光浴
日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长。
但是，一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害，故孕妇晒太阳必须适当，不要过多进行日光浴。
日光浴可使孕妇脸上的色素斑点加深或增多，出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。
日光浴对孕妇皮肤的损害，还可能发生日光性皮炎（又称日晒伤或晒斑），尤其是初夏季节，人们的皮肤尚无足量黑色素起保护作用时更易发生。此外，由于日光对血管的作用，还会加重孕妇的静脉曲张。
孕妇不要久坐久站
下肢静脉曲张，主要发生在下肢皮下浅在的大静脉，其次是小静脉。妇女妊娠时，下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。
这是因为，妊娠时子宫和卵巢的血容量增加，以致下肢静脉回流受到影响；增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流。
此外。如果孕妇久坐久站，势必加重阻碍下肢静脉的血液回流，使静脉曲张更为严重。
静脉曲张是可以减轻和预防的。主要是孕妇在妊娠期要休息好。有些孕妇因工作或习惯经常久坐久站，就易出现下肢静脉曲张，因此只要孕妇注意平时不要久坐久站。也不要负重，就可避免下肢静脉曲张。
有的孕妇已经出现下肢或外阴部静脉曲张，如自觉下肢酸痛或肿胀，容易疲倦，小腿隐痛，踝部和足背有水肿出现。行动不便时，更要注意休息，严重时需要卧床休息，用弹力绷带缠缚下肢，以防曲张的静脉结节破裂出血。一般在分娩后静脉曲张会自行消退。
孕妇不宜长时间看电视
有些妇女因怀孕后各种活动减少，便用更多的时间看电视，以消磨时间。这种做法是很有害的，因为彩电发出的射线和微波辐射会对孕妇和胎儿产生影响。
有人对接近荧光屏20小时的近700名孕妇进行调查，发现她们的健康状况比一般人要差。其中有90％的孕妇会出现不良反应，容易导致流产和早产，严重者出现胎儿发育不良。
在美国，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7人流产，1人早产；国防部兵役局有15名孕妇在荧光屏前工作，一年内也有7人流产，3人产下畸形儿，其危害程度均在60％以上。
电视机在工作时，显像管会不断向荧光屏连续不断地发出肉眼看不见的X射线，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，会使孕妇的皮肤发生炎症。
荧光屏还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧浓度达到1％时，可导致咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。
因此，孕妇不宜近距离长时间看电视。如果有时要看电视，距荧光屏的距离要在2米以上为好，并注意开启门窗；看完电视后，不要忘记洗脸。
孕妇不宜使用电脑
目前电脑应用范围越来越广，它同电视机一样已逐步进入每个家庭。但是值得注意的是，孕妇却是不宜使用电脑的。
电脑的电磁辐射、噪音、光照不足及铅污染对人体均可产生不良影响，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构，可导致流产、早产或者死胎。这种不良影响对怀孕1～3个月的孕妇危害更大，根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女如果每周使用电脑20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的几率也会增大。
所以，怀孕时间短于3个月的孕妇，最好不要操作电脑，尤其不宜长时间操作电脑。即使是别人操作的电脑，孕妇也要与它保持一定的距离。
孕妇少用手机
手机携带方便，有利于交往和工作，所以现在手机的使用人越来越多。有的孕妇觉得手机很时髦，用上手机特潇洒。而孕妇使用手机于健康不利，应控制使用手机。
研究发现，手机所泄漏的微量微波辐射，可导致发育中的胚胎畸形，手机还能引起内分泌紊乱，影响泌乳，因此说，孕妇不要常用手机，以免影响胎儿健康成长和影响孕妇分泌乳液，分娩后给哺乳造成困难。
所以，孕妇不宜经常使用手机。
孕妇的睡眠姿势
孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切，一般在怀孕6个月以后不宜长时间仰卧位或右侧卧位。最合理的睡眠姿势是左侧卧位。
