颈椎病的发生与气血不足、肾虚精亏、气血瘀滞有密切关系,坚持每日进行穴位按摩则能有效起到疏通气血、补肾养气血的作用。具体方法是:先分别揉搓足心的涌泉穴、足大脚趾、足第四趾、足第五趾各15~20分钟,再捻揉各个脚趾,每次20分钟,坚持每天按摩1~2次。
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