女人更年期调养食谱

本书主要讲述了朱德的保健医生胡伟德，毕生治病救命的养生精华。他首次系统的公开了他的红墙养生保命方法。抽烟、喝酒、熬夜、操劳、饮食作息不规律、亚健康、重疾缠身？没关系，80岁的红墙名医，用50年的行医心得告诉你，健康是有道可寻的。只要保养得宜，一样可以健康长寿。生命在我不在天！

本书以问答的形式，系统地介绍了药物不良反应、禁忌证、假劣药品的简易鉴别、处方药、非处方药、药源性疾病及国家基本医疗保障用药目录、特殊药品的概念、国家有关药品管理的政策规定，还就老年人、儿童、孕妇等特殊人群的用药注意事项和部分常见病、多发病的单方、验方和偏方做了特别说明。本书通俗易懂，内容实用，可供所有关注自身及家人用药安全的读者参考阅读。

千百年来，许多仁人志士追求成功，研究成功，以求寻找出成功的规律或秘诀那么，成功者的力量有多大？对于我们普通人来说，只能说：微不足道无论我们上学、加薪、升职，还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样，化入鸿泥，不见痕迹但是，另外一些人的力量却大得惊人，他们与我们有什么不一样呢？他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍北京菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书。

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉……在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰……在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！只要自己和家人健康，幸福一直在身边！这是中国首套二维码健康书用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

两年前，带着访学任务，装着家庭、单位的嘱托，飞越太平洋，到了陌生而又熟悉的国度——美国访学。作为地理学者，尽管已经对美国的自然地理和风土民情有了一定的认识，但我初到美国，中美之间的对抗和较量便开始展开，从思想到行动。

君子者，量无极，胸可吞百川流。君子不争，君子不器，君子行正道。在江湖纷纷扰扰的侠客中，有那么一个剑客，用着最直的剑，行着最直的道。

【乐天沙雕脾气暴躁一撩脸就红的皇帝女主宋玄VS腹黑无赖病娇体弱占有欲爆棚的丞相男主君容】坐标：沙雕甜文，小权谋，后期小虐~宋玄看书长评吐槽，醒来却穿成里面的悲剧女主，什么操作？而且系统居然告诉她，若是不想走原书女主被丞相踹下皇位，折磨至死的剧情，就必须完成任务——让丞相爱上她。天？啥玩意？好吧，原女主虽未来会登基，但即位前简直弱爆了，宋玄只得糟心的开始一段搞事业的艰辛历程。下毒，心疾，假圣旨，被质疑身份，争夺皇位……特么连个原书里的炮灰都想害她？！可宫斗权谋也就算了，特么谁能告诉她，为何她的夫子，原书里严苛冷漠的太师卫谦，怎么动不动对她摸头笑脸额头吻？原书里没讲这段啊，这是挖到隐藏剧情了？可最难搞的还不是这位，而是终极Boss——丞相君容。第一次见面，他居高临下，对她说：“君容一介区区臣子，能对金枝玉叶的公主做什么呢？”第二次，他意外受伤，血流不止倒在她怀里，好巧不巧还被卫谦撞破。无数次…后来呢？女皇帝宋玄横空出世，而她的丞相，那个大幽国人皆知最尊崇维护她的人，在她登上皇位的第三年，轰轰烈烈的反了。宋玄：“人生如戏全靠演技，我演不过你，告辞。”君容；“若我不准陛下走呢？”宋玄：“滚！”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

三年前，一场大火烧死了苏颜七，三年后，带着一对儿萌宝找顾沫和南枫报仇，却得知当年事情的真相.

本是青灯不归客，却因浊酒恋红尘。人有生老三千疾，唯有相思不可医。佛曰：缘来缘去，皆是天意；缘深缘浅，皆是宿命。她本是出家女，一心只想着远离凡尘逍遥自在。不曾想有朝一日唯一的一次下山随手救下一人竟是改变自己的一生。而她与他的相识，不过是为了印证，相识只是孽缘一场。

炎黄子孙刺魂,因一场位神的阴谋而在模糊的时空乱流中飘荡，最后却还是回到了位神所控制的时空，看继承了炎皇不死邪龙功法的刺魂,如何在这块时空位面成长，如成成功找回自己的族人。

孤独的游魂来到妖精的尾巴的世界，被迫与泛宇宙的“游戏”文明进行一场以世界为局的对弈；作为第三场棋局的对弈者，沃兹不但有自己的对手——棋手，另外还有第一场棋局的胜者阿库诺罗利亚，与第二场棋局的胜利者杰尔夫前来搅局乱斗……到底要怎样才能获得最后的胜利？一场持续了五百年的棋局再次展开。PS——新书《妖孽列传》已经上传，欢迎品鉴。

是什么让你在一个瞬间下定决心去健身了呢？也许是为了拾起自己的自信，也许是为了身体的健康，也许只是羡慕那些在球场飞扬的少年，也许是只是恋人的一句话、父母的一声问候，也许……只是想要改变自己没错，我们只是想要改变自己，还有什么会比付出与汗水更值得依靠，更让人踏实么？这不正是健身，正是体育的魅力么？——（这是一个18岁少年在五年里一步一步成长成健身界大佬的故事，偏日常）