求医不如求己小全书（MBook随身读）

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

如何真正地做到法则在心，健康在身呢？为帮助您逐一揭开每天饮食中的科学、健康的营养方法，本书将分别从营养的选择、营养的结构、营养的来源、营养的摄入、饮食的制作、饮食的习惯等方面帮助您树立健康、科学的饮食观，作为您生活中贴心的营养助手和顾问，帮助您吃出健康，吃出漂亮，吃出活力，吃走压力和疾病，从而拥有真正的健康、幸福和快乐。

健康是人生的根基，如果不尊重健康，纵使你学贯东西、才华横溢，纵使你位高权重、地位显赫，当你收获辉煌的同时，你还将会收到一份健康的全面惩罚。为了让更多的人远离疾病，拥有健康、快乐的人生。

90%的人，都需要改变体质！健康人体，血液的PH值恒定在7.35-7.45的弱碱性范围中。90％的人是酸性体质，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。PH值每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%。PH值低于7时会产生重大疾病，下降到6.9时会变成植物人，如果只有6.8-6.7时人就会死亡。

本书是《养生保健食疗系列》中的一册，汲取鼓今食疗药膳之精华，融健康、强身、治百病于一体，详细介绍了数十款适合常用养生保健的营养美味菜肴。并以简洁的文字和精美的彩图对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、营养成分及药理和疗效、操作提示均作了详细的介绍。这些菜肴原料易取，搭配科学，设计精细，营养丰富。是集食补与食疗于一体的科学饮食指导用书。

外商颂猜突然被人使警用枪支杀死在街头，联系几年前检察院干警丢枪，情杀、财杀、仇杀，一时难以确定杀人动机。刑警走访发现怪事，颂猜生前用探测器在白狼山寻找什么。六十年前日本宪兵井上勇夫，将未来得及运走的金子埋藏一座寺庙下，六十年后因此发生一桩怪异的血案。故事曲折迷离的惊险、藏埋金子的神秘、人性的贪婪、正义与邪恶的殊死较量，拼起一幅诡异的图景。

冉温柔斜靠在门口双手环胸“唐离时，你是不是喜欢我。”“不是。”冉温柔挑眉“那你为什么老是针对我？”“没有。”冉温柔怒“唐离时，我总会让你爱上我的。”唐离时轻笑“拭目以待。”十八岁的冉温柔遇见二十三岁的唐离时。“遇见你，是这一生最美的邂逅。”

她顾昕儿一朝魂穿异世，变成极丑的幻雪郡主，有一个城府很深的未婚夫太子殿下，还有一个看起来和蔼可亲的皇帝伯伯，他们看起来很宠爱她，其实也不过是想弥补自己犯过的错。为了医好自己脸上的伤疤，顾昕儿独自一人前往百毒谷求医，历经艰辛总算到达谷内，却遇到百毒谷主的刁难。“嫁给我，我就帮你医治你脸上的伤疤！”安向阳笑的一脸“猥琐”的看着顾昕儿，顾昕儿轻轻的笑了，道“想得美！”转身离开，她宁愿当一个丑八怪，也不想去嫁给一个自己不爱的男人。安向阳看着顾昕儿离开的背影，唇角上扬，这是他第一次对一个女人说这样的话，也是最后一次……

数十年前，孙行者一剑斩尽三千甲换得南杉数十年安然太平。数十年后，他不知所终，隐忍数十载的大宁终于迎来最强盛的时期，这位野心勃勃的君主看似就要完成一统天下的霸业。一位号称从东土大唐而来的少年，慢慢的浮现的众人的眼前。

张小马，一名记录学校发生的小故事然后虚构的爱情校园

“下饭”系宁波方言，指菜肴。本书即为一部以宁波菜肴及其原料为主题的历代诗歌作品选，所选诗歌充满生活气息，充分展示了宁波本土的丰富文化，语言直白流畅，凝聚了劳动人民与知识分子的智慧，具有一定的文学价值。

灯火阑珊下，阴风凄凄，刺耳的尖叫声不绝如缕，这里迎来新的主人。

男主凉辰宇与从小一起长大的上官凝相爱，女主许凌薇插入了他们的感情，还和男主结婚了，在他们结婚的那一天，上官凝跳海自杀了，自此男主恨透了女主。他后来才明白，对上官凝的喜欢抵不过她的那一句，“我放过你，你也放过我吧，我累了，不想再爱你了”

江易：颜欢是我对你的定义。林颜的隐瞒江易的禁区……林颜和江易从未想到过，会那么一个人，温暖了自己的一生。［你是我的光，我是你的救赎］

鹤顶红孔雀胆断肠草——紫蝎王珊水蟾恐幻妖