一学就会做宵夜

全书包括九大部分：既是食品又是药品的物品成分表，可用于保健食品的物品成分表，新资源食品成分表，菌藻类食物成分表，常见花和花粉类原料成分表，果实和种子类成分表，根茎叶菜类原料成分表，畜禽滋补类成分表，水产、爬行、分泌类成分表。是一本科学、权威的工具书和大众指导书。

现如今，人们的生活水平提高了，但是很多中小学生的营养状况却不容乐观。正在长身体的孩子们该怎样合理饮食，科学地摄取营养，不仅他们自己不清楚，大多数家长也都不很了解，无法给予孩子正确的帮助和指导。为此，作者从营养专家的责任感和使命感出发，急家长之所急，想家长之所想，选取了咨询中最为突出、最为典型的22例中小学生的营养问题，逐一分析，逐一解读，并提供了合理的解决办法和建议，指导家长和孩子走出营养迷雾和饮食误区。本书案例代表性强，解读深入透彻，说理令人信服，语言通俗易懂，是解决中小学生营养问题的必备读物。

本书介绍了北京、山东、西安、苏州等地的美食，内容包括：千年流传的北京齐鲁大地的风采“三秦大地”的美食小桥流水中的食香古徽州的韵味等。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

顾名思义，私房菜是私人的菜、私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私房菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的烹调技法往往是祖传的，有独特风味，而且限量供应，在市面餐馆无法吃到。据说这种菜馆多源于古时的深宅大院，位置比较偏僻，各具特色，并且相对低调。

是我和谁的友情，你和谁的爱恋，羁绊了年少时光的齿轮。帆和瑜的友情本以为那么无懈可击，但面对现实的裂痕，却还是不堪一击。陪伴了近六年的枫，又怎会突然失控？突然乍现的尘，又将怎样颠覆这命运多舛的三人？我们都有过去，但不意味不堪回首，我们都有荼靡，但不意味要流芳。在我最美的年华里，有你的出现，你的驻足就够了，不需要你永久的停留。我们不会太过留恋，因为谁也不是彼此的全部。但可以说么，在你以后，就更没有人那么在意过我，不是依然爱你，只是想念而已。

人的一生就是这么来的，幽默无稽，荒谬之谈。（本书纯属虚构，如有雷同，概不负责。）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

《窗外阳光灿烂》所选的小小说无论是生活情感类、社会科幻类的，还是市井官场类的，都有着共同的特点：好读，耐读，喜读。《窗外阳光灿烂》包括你不知道我在悄悄爱你吗、拍卖夫妻、帝女带七位美女去成仙、烂柯山之恋等内容。

【又甜又宠⊙▽⊙】当清冷的眸子睁开，她带着惊天杀意降临异世！一袭红衣似血，戾气冲天！脚踏尸山血海，手掌乾坤！坐在地狱里微笑，杀戮都是完美的，血腥也必定是美好的。他问，巫凰陛下，黄泉路上，彼岸花开，我们在地狱相遇过吗？她指间魔气翻涌，眼神不带一丝感情。他说，万丈红尘，我只与你同行！……【点击阅读】

百草诺白因小三分离，百草去韩国，爱上了少年宗师，两人经过众多磨难总在一起。

刘庶是个睚眦必报的人。穿越过来之后，想杀刘庶的人有：当相国的爹、官二代的哥、外邦的死士、夺嫡的皇子、阴鸷的皇上......重重威胁之下，刘庶轻叹一声：“老天，你看好了，是他们先动的手。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

少年范海被离开家门，却发现所处空间变了，辛苦修来的修为也是消失殆尽。重新修行，却发现惊天之秘。他所修行的一切成了远古功法，而这个世界早已不适合远古功法的修炼。这一切是阴谋还是救赎？不甘命运被摆弄，，少年究竟该怎么做？那就强大到自己改变命运！哪怕是天也不能阻我！究竟范海的最终命运如何？红颜相伴，命运相乱。岁月荏苒，时间是否能战胜一切？没钱？自己赚。没武器？自己炼，还能赚钱。没丹药？还是自己炼！哦.....咱不会，不要紧，有药阵。没女友？自己送上门！

单纯善良的上官夕颜在十岁时遭遇了父母离异，失去疼爱的妹妹……之后，她终于明白，不是你对所以人好，他们同样会对你好，于是，她离开了……三年后，当她再次回到这里时，早已不是以前那个傻傻的上官夕颜了，但她依旧没有忘记那个男生，苏泽伟……当她以新的身份回到这里时，还是什么都没有改变吗？