首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
青春
历史
·
军事
游戏
·
幻情
科幻
·
短篇
古言
·
现言
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
书城
求书
哈佛医生帮助你降低血压目录
书城
养生
哈佛医生帮助你降低血压
目录(共23章)
↓↓
第1章 前言
第2章 什么是高血压病(1)
第3章 什么是高血压病(2)
第4章 理解为何会形成高血压(1)
第5章 理解为何会形成高血压(2)
第6章 控制应激反应(1)
第7章 控制应激反应(2)
第8章 控制应激反应(3)
第9章 为更健康的血压扫清障碍(1)
第10章 为更健康的血压扫清障碍(2)
第11章 为更健康的血压扫清障碍(3)
第12章 锻炼(1)
第13章 锻炼(2)
第14章 锻炼(3)
第15章 锻炼(4)
第16章 何时需要药物治疗(1)
第17章 何时需要药物治疗(2)
第18章 将一切进行到底
第19章 附录A:其他松弛反应训练法
第20章 附录B:有益心脏健康的食谱(1)
第21章 附录B:有益心脏健康的食谱(2)
第22章 附录C:健康食品购物清单
第23章 附录D:专业词汇表
同类推荐
中医针灸与按摩
养生
刘彬编著
针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠,是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高,人们对保健知识的渴求越来越强烈,特别是非药物的保健方法,诸如针灸、按摩、饮食疗法等,因安全可靠,疗效持久,适应面广,无任何副作用,而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书,书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。
情绪与健康
养生
阮建芳
人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造,在每天的紧张工作和学习中,我们不免给我们带来情绪的波动,带来焦虑,也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康,调节、处理好人与人之间的关系,《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光,可以使我们的社会变得更加和谐。
中医补肾养生法
养生
马汴梁
概述了中医有关肾与肾虚基本知识,详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种,包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等;各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首,按中医辨证分类,详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂,方法简明实用,养生保健与治病效果确切,适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。
专家诊治头痛(谷臻小简·AI导读版)
养生
陈韵美 丁萍 张力
头痛引发的疑难杂症怎么治?权威专家告诉你。介绍了该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问,悉数详尽解述。每册10余万字,包括数百条目,或以问诊方式,一问一答,十分明确;或分章节段落,事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家,病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚,所以选题撰稿,必定切合需要。
这样吃养身防大病
养生
王淼主编
正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单,却效用非凡,为了健康,也为了食物,是时候该认真了解食物了。病能从口入,病亦从口除,世界食材万千种,所含的营养各不同,所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙,“私人营养师”精心配制。
热门推荐
玉兰开
短篇
刘诗华
少妇杨世芳面对婚外恋,作出的决定,并承担相应的结果
出名太慢怎么办
都市
逍遥傲骨
出名太慢怎么办?秦恒关掉手机,心中暗骂《..出名太筷怎么办》的作者“走路不回头,一步看两妹,两步装一匹”。人家全都是巴不得出名,而你却是说“出名太快怎么办?”秦恒拷问上苍,结果终于在打个喷嚏时得来了回复——出名太慢怎么办?当然是找完美人生系统啦!
蠢萌巨佬带我走向人生巅峰
轻小说
想想事码码字
凌晨三点,周乐放下了搭在键盘上的手,又一次点下了网易版我的世界游戏的联机房间刷新键……“唉,今天晚上又是小朋友多,都是什么垃圾建筑房间啊,算了,今天晚上试最后一次运气吧。”“卧槽,这真是遇到了大佬了啊!”。这是一个在游戏中遇到一个异国蠢萌大佬然后走向人生的巅峰的故事……。垃圾作者,随便喷,心态超好?(????????????)?随缘更新
儒雅随和的我不是魔头
玄幻
李古丁
文艺版简介:千般法术,万种神通,我只问一句:能敌我一拳否?……儒雅随和版简介:不好意思,我不是针对谁,我是说在座的诸位,统统都是乐色。……这是儒雅随和的主角倪坤,虽屡被世人误会为魔头,但始终彬彬有礼,以理【物理】服人的感人故事。
诗斗剑
玄幻
锤锤的钢铁
一首首经典古诗,一把把救世之剑,醒诗斗剑,于科技残兽和魔物中热血搏杀,拼出一条救世之路。
小白今天记起来了吗
悬疑
丁小六
“妹纸,你看你头上有这么大个窟窿,鼻子也歪了,又浑身是血。照我的经验来看……应当是车祸。”“可我不会开车啊。”眼前这个面目狰狞的女人,瘪了瘪嘴,一时露出了委屈的表情,倒显得她这张脸庞愈发可怕起来。“没说你开车。”说着,我伸手指了指飘在她身旁的一个瘦弱男,“看见他满头满脸的玻璃渣没?是他开的车。”女人微微侧过头去,瞧见那人面目全非的脸上扯出了一个满含歉意的笑容,顿时尖叫了起来。我朝着他们露出了一个职业的微笑,客客气气地说道:“还请两位去一旁细细回忆一下,若是顺利记起来了,很快便会有人来接你们了。下一个!”……“你们这什么破规定!老子要是想不起来自己怎么死的,就得一直在这等着?!”又来了一个暴躁老哥。“抱歉,这是规定。”我扯了扯嘴角,示意我也无能为力。“我要投诉!投诉!”闻言,我的双眼不由泛起了泪花,赶紧抓住老大哥的手:“大哥你若是顺利去了,可千万别忘了投诉啊。”就因为想不起来是怎么死的,老娘我已经被困在这里四十年了好吗!
别怕,我是英雄
玄幻
懒牛头
新书《修仙我有强化炉》正在火热连载,求支持…… 超能力统治的世界,没有超能力的你获得了从恐惧中得到力量的金手指。为了验证自己的能力,你凶狠地踩碎了小屁孩的玩具,他对你产生了微量恐惧,你的力量因此获得三倍提升。小屁孩的爸爸很快杀气腾腾赶来了,你轻松放倒了他,他对你产生了中量恐惧,你的力量因此获得六倍提升。于是,小屁孩的爷爷前来复仇了,你终结了他,他对你产生了大量恐惧,你的力量因此获得九倍提升。你的卑劣行为激怒了小屁孩的老祖宗,但他还是倒在了你的拳头下,小屁孩一家对你产生了天量恐惧,你的力量因此获得十二倍提升。但在犯罪事件发生时,正直的你勇敢站了出来,潇洒地拿出英雄执照,淡淡说道:“别怕,我是英雄。”
宠妻上瘾:你好,公爵大人
现言
夏云锦
十八岁那年,她遇到了公爵大人,从此小白兔被精心供养,到二十岁被大灰狼吃干抹净,稀里糊涂领证,从此……打雷,他把她搂在怀里,“不怕,有老公在,不然我们做点别的事分分心?”她被扑倒之。她受凉,他把她搂在怀里,“这样就暖和了,不然我们再做运动暖和一下?”她又被扑倒之。她好不容易出门,半夜他又来敲她的房门,“老婆,你是不是忘记带什么东西了?”她再次被扑倒之。说好优雅说好的绅士呢?!她后来才明白,所谓的绅士都是衣冠禽兽,人前衣冠,人后禽兽。
驱魔传人:夫君又吃醋了
悬疑
樱花青
她做为第三百一十八代驱魔传人,不巧继承的那天是鬼门大开,冥王苏醒.........做为最后的继承人她哭笑不得,又是冥婚又是前世,驱魔之路将会发生什么有趣的事呢?
大佬教你做事
现言
我很心安
古前世留下的唯一幸存者神一,随着混乱进入了现代。并被空间压强打入了一个刚死去的小少女身上。现代各种眼花缭乱的事务吸引了这位少女。学习天赋极佳的神一在现代成为了各类大佬,什么全科学霸,游戏高手,网络黑客,人气主播……她都玩的不亦乐乎。结交了各类朋友由她罩着,但跟她作对的也是随时奉陪。女主人设强打脸爽文。