丈夫是碱性体质，妻子是酸性体质，则生女机会较大。因为在这种情况下，丈夫可制造足量的X精子及Y精子，但是妻子的酸性体质则抑制Y精子的存活，只有X精子能抵抗阴道恶劣的环境进入子宫受精，孕育成女胎儿。
优生小提示
正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子活动，所以想生男孩的人应该尽量创造性高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
饮食对胎儿性别的影响
使用特殊形态的饮食，可达到生男育女的胎儿性别选择吗？这是许多盼有子嗣者一直想揭开的谜底。
以饮食控制法来做性别选择，最盛行的地区是法国。其中，又以法兰克西医师为这一方面的专家与奉行者。法国医学界所采取的饮食控制性别选择法的理论，我们称之为“离子学说”。
这一套饮食控制法的要点在于人体内4种会影响X精子及Y精子活动力的离子上。这4种离子分别是钠、钾、钙及镁。不同浓度及组合的离子有利于X精子或Y精子与卵子会合受精。
希望生男孩的女性，食谱中应增加钠和钾离子的含量，也就是尽量多吃盐类。希望生女孩的女性，则饮食应包含较多量的镁及钙，也就是多饮用牛奶会有帮助。对于这一套饮食法则，营养学家则提出他们的质疑。
食用太多盐分会导致某些妊娠危险，如高血压。
怀孕前严格限制饮食，很容易造成不均衡的营养；即使如愿怀孕，对未来的胎儿健康也是一大挑战。
然而，按照饮食控制法离子学说提倡者的解释，在饮食中适量的增加一点盐分，与增加牛奶的饮用量一样，并不会造成明显的副作用。
因此，法兰克西医师在所著《男孩或女孩——由饮食作胎儿性别选择》一书中，仍然强调改变体内离子环境对生男育女的性别选择的重要性。
从医学生理角度来看，使用饮食控制法来改变体内离子环境，应持较中庸的态度。对于曾经有过高血压、肾脏病、子痫前症、妊娠毒血症的当事者，不要轻易尝试“高盐法”；相反的，有过泌尿系统结石治疗病历或家族史者，不要使用“高钙饮食”。
此外，不均衡的饮食有碍胎儿的健康。因此，采取特殊食谱前，应先请教医师或营养师，毕竟健康的胎儿比性别更重要。
时间因素对胎儿性别的影响
性交时间的选择是否真能影响生男生女的机会？性交的时间的确会造成生儿育女机会的改变，不过其真正的机理及运作情形，仍有待进一步研究。
1973年协特尔兹首先在医学期刊中发表一篇《精子形态、子宫颈部环境、人工授精时间及性别》的文章。这是有关性交时间与胎儿性别关系较详细的研究分析。其原理是X精子及Y精子各有其特性。Y精子有小小的头和较长的尾巴，活动的速度远较X精子快。X精子的尾巴较短，速度较慢且数量较少。但是Y精子生存的时间却比X精子短暂。若是子宫颈部的物理化学环境不佳，或卵子不能及时把握受精机会的话，Y精子就会大量死亡；但是，速度慢而生存时间长的X精子会乘虚而入，掳走卵子。
此外，性激素也会影响X精子及Y精子的移动及子宫颈环境的布置。一般来说，性交时间愈接近排卵日，愈有利于生男孩；性交时间在排卵日的前3天，则有利于生女孩。
其他因素对胎儿性别的影响
还有一些因素也会影响男孩女孩的出生比率，以下这些发现，也许你可用来作为决定受孕前的参考。
高龄丈夫、高龄产妇易生女孩。有理论说，年纪越大，生女儿的概率越高。
这是因为男性精液中带Y染色体的精子数会随着年龄的增加而减少，生女孩的概率高；而女性年龄越大，由于老化作用影响，子宫内碱性分泌物逐渐减少，生女孩概率也大幅提高。
工作压力越大，生女孩的概率也越大。在长期的工作压力下，男性的精子数目会减少，其中生命力较脆弱的Y染色体会先行死掉，造成生女孩的机会大大增加。而女性太紧张则会产生强烈的阴道酸性环境，不利于Y精子存活。
生男孩的饮食建议
摄食较往日略高的盐分以及喝茶、咖啡、综合果汁、泡沫饮料、带点酒味的饮料、盐性奶油，加牛乳的布丁及果酱、鲜肉或腌肉、各类鱼肉皆可进食，一周只能吃1~2个鸡蛋。
米饭、生面团、粗粒小麦粉、玉米片、不加牛乳的白面包及麦制脆饼、加牛乳或不加牛乳的面粉食品及糕饼。
所有干、鲜果皆可食用：干梅、干李子、葡萄干、无花果、栗子、杏子；糖、果酱、水果冻及冰冻果子露。
油及人造奶油、橄榄油、腌制小黄瓜及肉汁。
生男孩的禁忌饮食
牛奶、各类乳制食品（乳酪、酸奶酪等）、贝类、蚌类、全麦面包、面粉糕饼及各类带有牛乳的饼干、沙拉蔬菜、甘蓝菜或是花椰菜、水芹、可可、巧克力、芥菜少喝或少吃。
要生男孩，排卵期前适当禁欲
科学选择生男孩，关键一点就是让Y精子与卵子结合。
由于Y精子具有耐碱、速度快、寿命短的特点，为了有效地利用这些特点，达到生男孩的目的，就要尽量安排在排卵时或在排卵之后不久性交，这一点非常重要。
除了月经结束后的次日及第5天可以性交外，其余时间必须禁欲。因为这样到了预定性交日的时候，才能使精液中的Y精子又多又健康。最理想的是月经开始以后，到下一次排卵日为止的2周内，要完全禁欲。如果做不到，在月经终了后的翌日，或隔2天再进行一次性交即可。接近排卵日时，至少要禁欲5天，在排卵日翌日进行以怀孕为目的的性交。
女方感受性高潮有助于生男孩
选择性生育因性交的感受不同而产生很大的差别，这是有科学依据的。一般地说，女性机体的酸碱性和选择性生育的关系密切。其实，这种酸性和碱性与性交的感受有很密切的关系。
例如，女性感受一般的性交，或某一时刻感受非常深的性交，比较这两种性交，会发现当时女性体内的pH值是不同的。若女性由性交而得到很大的性兴奋，则女性的宫颈和阴道内pH值升高。pH值升高，对耐碱的Y精子成为有利的条件。多次感到性高潮的人，这种表现特别显著。只要感到性高潮，无论多少次，均能引起宫颈的碱性分泌。
如此，可以说性交时兴奋度与选择性生育相关。结婚时间长的夫妇，也许很难因性交引起强烈的兴奋。但是，这种兴奋度是得到男孩的秘诀。创造轻松浪漫的气氛、增加抚摸的时间等，尽量进行使女性感到更多快感的性交。
生女孩的饮食建议
牛奶（每天770毫升），每天125克的肉及鱼，多吃蛋，不加盐的奶油、新鲜乳酪、酸奶酪，不加盐的牛奶布丁（每天吃2次）、脆面包，以及不发酵、不加盐的糕饼、米饭、生面团、小麦粉、红薯粉、麦粉、玉米、马铃薯，新鲜且冷冻的胡萝卜、绿色豆类、芜菁叶、洋葱、韭菜、豌豆、小黄瓜、萝卜、胡椒、水芹、芹菜、煮熟的番茄、茄子、绿色沙拉蔬菜，未含盐的胡桃、榛实、杏仁果、花生，新鲜冷冻或罐装的苹果、梨子、草莓、覆盆子、李子及桃子，每天1次果酱食品、糖、蜂蜜、蔬菜油、胡椒、香料、不含盐自制的果酱、矿泉水。
生女孩的禁忌饮食
在烹调食物上加盐或盐的代用品、咖啡、茶、巧克力、新鲜或成罐的水果汁、泡沫饮料、酒、啤酒、苹果酒、通便剂、所有熟肉、肉丸子、鱼翅、加盐或成罐的鱼类食品、所有乳酪、一般的面包、糕饼及加盐饼干、玉米花、荷兰芹、菠菜、甘蓝菜、花椰菜、香菇、莴苣、鳄梨、茴香、生番茄、大豆、干豆、干果、新鲜水果、巧克力及甜点、果酱、各类贮存的蔬菜、放置了1天的肉及鱼、加盐的奶油或人造奶油。
避开排卵期同房有助于生女孩
科学选择生女孩，关键的一点就是要使X精子与卵子结合。要创造有利于X精子与卵子结合的受孕环境，就要利用X精子比Y精子寿命长的特点来淘汰Y精子。
有意避开排卵期，在排卵的前两三天做爱，对X精子更加有利，从而能有效地达到生女孩的目的。为此，在排卵期要暂停性生活，或者严格地避孕（用避孕套）。如果想把选择性生育进行得更准确，就不应该在不太安全的时间做爱。如果不想禁欲，做爱也可以，但必须要严格地避孕。最好是月经结束后，可每隔2~3天性交一次（当然要记得避孕），排卵日的前两天为最后一次性交。
另外，行房后要禁欲7天。卵子的平均寿命大约是排卵后的24小时，但也有存活4~5日的特例。所以，若想生女孩，行房后却没有怀孕，之后的房事也有可能意外受孕。为了避免这种情形，行房后的7天内，最好避孕或禁欲。
要生女孩，男性每周排精一次
男性每天都会产生新的精子，精子的成熟大约需要80天。由于不断地有新精子产生，贮存精子的精囊，在射精后1周，会被重新蓄满。精囊一旦被蓄满，制造精子的睾丸就会向大脑发出精囊已满的信号。于是，大脑发出命令，让睾丸只产生少量精子，用来补充在贮存过程中死亡的精子。这种补充，是一个值得研究的问题。实际上，在被补充的精子中，Y精子优先，X精子即使死了，也几乎得不到补充。这是睾丸本身因Y精子寿命短而产生的一种相应的机能。就这样，在贮存过程中，光是Y精子得到补充，渐渐地Y精子的比例就变高了。对于想生女孩的选择性生育来说，Y精子增多可就带来困难了。所以，在接受这种不适合的补充之前，定期地射精对生女孩是有利的。
要生女孩，女性避免性高潮
对于生女孩的做爱方式来讲，科学性是最根本的。应注意的要点之一就是，做爱时间不要太长。女性的身体，一受到性刺激，就分泌出碱性分泌物。特别是女性达到性高潮时，阴道分泌物会变成弱酸性，这种分泌物可以中和呈酸性的阴道环境，创造出对Y精子有利的条件，而不利于X精子与卵子结合。
第二，男性浅浅地插入。女性的阴道内一直保持着酸性，并且Y精子有不耐酸性的特点。所以，在阴道内停留的时间越长，对Y精子来说就越难以忍受。这个方法，是阻碍Y精子，减少X精子的竞争对手的有效手段。
第三，女性尽量避免性高潮。由于X精子不能应付碱性环境，若女性避免性高潮，则可以减少让阴道碱性增强的机会。这样，生女孩的愿望才有可能实现。
优生小提示
英国科学家调查发现，长期素食的女性更容易生女孩。如果想生女孩，女性平时不妨增加素食的比例。
准确预测自己的排卵期
利用日程表推算排卵期
生育期女性中，大部分人排卵时间在下次月经前12~16天（平均14天）。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前倒数14天。这种方法简单，但不同的女性误差较大。因此我们推荐使用其他的改良方法。
改良方法的计算公式
易孕期第1天=最短一次月经周期天数—18天易孕期最后1天=最长一次月经周期天数—11天采用此公式计算之前，要求你连续8次观察、记录自己的月经周期，掌握自己月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示应该是你“易孕期”的开始和结束的时间。
假如你的月经规律，为28天1次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为本次月经来潮的第10~17天。
找出“易孕期”后，如想怀孕，可从“易孕期”第1天开始，每隔一日性交1次，坚持数月，极有可能怀孕。
基础体温法
基础体温法是根据女性在月经周期中基础体温呈周期性变化的规律来推测排卵期的方法。一般情况下，排卵前基础体温在36.6℃以下，排卵后，基础体温上升0.3~0.5℃，持续3天，从排卵前3天到排卵后1天这段时间是容易受孕期，可作为受孕计划的参考。
制作自己的基础体温表
横坐标是日期，每天一格，共35格，如果你的月经周期比较长，可以多做5~10个格子。
纵坐标是温度，可以从35.5℃开始，由下向上逐渐升高，每0.1℃升高一格，最高到39℃就足够了。
在横坐标的最下面，多留出一点空白，用来记录相应日子发生过的对体温有影响的事件，如饮酒、感冒、紧张、熬夜等。
每天早上醒来，在尚未进行任何活动前测量体温，标记在记录表上，并描成温度变化曲线。
体温测量的要点
用来测量基础体温的体温计，显示温度最好能精确到0.05℃，精确到0.1℃的也可以。
在晚上睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取、夜里翻身也不会被碰到的地方，体温计周围不能有热源。
第二天醒来，不要翻身、伸懒腰、上厕所，把温度计夹在腋下静卧5分钟后，就可以取出记录温度了。
经常倒班、上夜班、不能睡整夜觉的女性，可以将在一次睡眠满6个小时醒来时测量的体温数值，作为基础体温。
最好从月经来潮第一天开始，坚持每天按时测量。
基础体温表使用方法
判断排卵状态，确定容易怀孕的时间。
通常，女性在来月经之前基础体温较高，处于高温期。
从月经第一天开始，基础体温降低，处于低温期。
月经结束以后，如果某天基础体温增高了0.3~0.6℃则表示你处于排卵的状态，也就是容易怀孕的时间。
排卵后的基础体温，将持续高温，到下一次月经的第一天下降0.3~0.6℃，然后就开始了一个新的周期。
判断自己是否怀孕？
如果基础体温持续2周以上的高温期，就去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。
如果你已经怀孕了，你的基础体温记录要保留好，第一次产前检查的时候要带上它，它可以提供推测预产期的最准确依据。
出现下列情况时，需要到医院寻求帮助：
基础体温没有明显的双向波动。
基础体温高温期较短，或者经常处于低温状态。
基础体温的循环周期缩短，例如，由原本的28天，慢慢变为24天或22天，高温期也相应缩短。
宫颈黏液法
宫颈黏液法是澳大利亚人比林斯研究的根据宫颈黏液的变化来推测排卵期的办法。
宫颈黏液法的应用原理
宫颈黏液法是根据宫颈黏液的变化来推测排卵期的办法。宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，宫颈黏液分泌的量和性质也同时发生周期性的变化：
月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，宫颈黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。
接近排卵期分泌的宫颈黏液清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现了这种黏液，在前后24小时之内，会发生一次排卵。
宫颈黏液法的应用要点
